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\目指せノースリーブ!🏝/ 《二の腕痩せダイエット💪🏻✨✨》 簡単に続けられる二の腕痩せする筋トレを紹介しました....!!! ☁  ☁  ☁  ☁  ☁  ☁  ☁ beforeがあまりにも反り腰で姿勢が悪いのは自分でも分かっていて矯正中なのでスルーでお願いします🙇 二の腕痩せめちゃくちゃ太った😇😇 元々細くもないんですけどAfterが去年の夏に撮ったもので、それより絶対太くなりました🙇🙇 完全に冬油断しました.....可愛いと思って買ったパフスリーブの服が二の腕だけミチミチ!!! これはまずいと思って2週間ほど前から今回紹介している筋トレを実施していました!! こちらは以前もやっていたのと、筋トレ大好きなお姉ちゃんから教えてもらったものです! 結論から言うと2週間でかなり変わります! 私は二の腕がミッチミチだったパフスリーブの服が普通に入るようになりました!😭✨✨ もうこの服着れないかと思っていたのでめちゃくちゃ嬉しいです....!!!! 簡単に続けられて二の腕はかなり効果が分かりやすい部分でもあると思うのでぜひ試して見てください!! ちなみにペットボトルは2lのものに水を満タンに入れてます!

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このクチコミのコメント

  • 石川えり

    石川えりこれを参考に2週間頑張ってみようかな😳

  • 𝒆𝒎𝒊

    𝒆𝒎𝒊やっぱり努力してるんですね💭💭努力の成果が凄い…!細くて白くて羨ましいです🥺🤍夏に向けて頑張るんでダイエット系これしとけば何とかなる!とかあったら投稿してほしいですᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ

  • choko

    chokoやっぱりかわいい方は努力してるんですね…!✨ 私も頑張ります💪🏻

  • みずき

    みずきAfterの二の腕が美しすぎて見とれちゃいました…!二の腕が出しちゃいけないくらい太いので参考にさせていただきます!

  • ちご

    ちご参考にして頑張ってみます❕❕

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