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♥初投稿♥私が本気で始めたバストアップを紹介していきたいと思います🖤✂︎バストアップしようと思ったきっかけ✂︎私は元々44㌔体重がありました💦ダイエットしようとかは思ってなかったのですが急に体重が激減し-3~4㌔しました😨もう今は自分でも気持...
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178- 2020.04.14
皆さん、こんにちは！抹茶ラテ🍡です。今回も、私のバストアップ方法について投稿します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・第2段では、食事とマッサージについて説明したいと思います。まず私の普段の食生活ですが、ダイエットや偏食は全くせ...
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泉里香さんの様な、バストにボリュームがあるのに引き締まった女性らしい体って憧れますよね😳私は太ももがに脂肪がつきやすく、何とか下半身だけ痩せたい！そう思って色々試行錯誤した結果、これがベストかなというものをまとめてみました(下半身痩せは①で！...
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こんにちは！るかみょんです！今回は、悩んでる方も多い『おっぱい』について!!前置き要らないよって方はまで飛ばしてくださいね🙏皆さんはおっぱい、大きくて困っている？、小さくて困っている？人間は皆、無いものねだりです。ですが。。。小さくて困ってい...
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- 2022.04.11
マッサージで直接胸が大きくなるわけではありませんが、リンパを流したり、こりをほぐしたりすることでハリのあるふっくらしたバストを目指せます！ あまり強くやりすぎると、バストを支えているクーパー靭帯が切れて、垂れ乳になってしまうためマッサージは優しく行うようにしてください⚠️ ぜひ試してみてください🙌🏻
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ニベアリフレッシュプラスホワイトニングボディミルク✨さっぱり夏向けボディケアミルク❤ニベアのボディミルクを毎日愛用しておりますが、前買ったマシュマロボディミルクが無くなったタイミングで購入。紫外線が気になる季節なのでホワイトニングのボディミル...
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- 2019.07.27
#私のおうち美容キャンペーン中ということで最近のお風呂ルーティンをせきららに発表！(´•౪•`)毎度の事ながら需要ないとは思いますが…①クレンジングオイルで軽く化粧を落とす(落ちにくいアイメイクとティントを中心に)②シャンプーヘアオイルや...
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おすすめアイテムニベア×ボディクリーム
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  | ニベア ニベアクリーム | 742円 |
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  | ニベア ソフト スキンケアクリーム | 636円 |
| ボディクリームランキング第7位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！ | 詳細を見る |
  | ニベア ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア | 1,760円 |
| ボディクリームランキング第38位 | 肌馴染みが良く、ベタベタしない付け心地がとても使いやすくて気に入りました😌 | 詳細を見る |
おすすめアイテムキッコーマン飲料×ドリンク
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 | キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第2位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る |
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| 健康・美容ドリンクランキング第21位 | 無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい！ | 詳細を見る |
 | キッコーマン飲料 豆乳飲料 紅茶 |
| 健康・美容ドリンクランキング第35位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムカルビー×食品
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 | カルビー フルグラ | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第10位 | とっても美味しいし、食物繊維を摂れるので健康的なダイエットが出来る！ | 詳細を見る |
 | カルビー フルグラ 糖質オフ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第40位 | 甘さ控えめといい、ザクガリ食感といい、糖質オフといい…まさに理想形！ | 詳細を見る | |
 | カルビー じゃがりこ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第30位 | これは３６５日３食たべても飽きない！あっぱれ！！！ | 詳細を見る |
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ユースキン ユースキン | 704円 |
| ボディクリームランキング第1位 | ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました | 詳細を見る | |
ニベア ニベアクリーム | 742円 |
| ボディクリームランキング第2位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る | |
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
| ボディクリームランキング第3位 | お風呂でケアができるから、 身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。 | 詳細を見る | |
ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディクリームランキング第4位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！ | 詳細を見る | |
Dior ル ボーム | 7,480円 |
| ボディクリームランキング第5位 | とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓 | 詳細を見る | |
ローラ メルシエ ホイップトボディクリーム アンバーバニラ | 7,590円 |
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ニベア ソフト スキンケアクリーム | 636円 |
| ボディクリームランキング第7位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！ | 詳細を見る | |
セタフィル モイスチャライジング クリーム | オープン価格 |
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ADVANCED CLINICALS レチノールアドバンスドファーミングクリーム |
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大洋製薬 ワセリン |
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ドリンクランキング
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第1位 | 疲れたときの気分転換にも👍🏻これ1本にレモンひとつ分の果汁がぎゅぎゅっとin | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
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美酢(ミチョ) カラマンシー |
| 健康・美容ドリンクランキング第3位 | 100%果実発酵のお酢から作られた、 爽やかでフルーティな飲み物です。 | 詳細を見る | ||
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| 健康・美容ドリンクランキング第4位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！ | 詳細を見る | ||
サントリー 南アルプスの天然水 |
| 健康・美容ドリンクランキング第5位 | 食事の前に水を飲むと満腹感を得られ、食べ過ぎる事を防いでくれる！ | 詳細を見る | ||
アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) |
| 健康・美容ドリンクランキング第6位 | お腹が空いた、でも間食はしたくない… そんなときは炭酸水！ | 詳細を見る | ||
グリコ アーモンド効果 | 138円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第7位 | アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎ | 詳細を見る | |
TEAZEN コンブチャ | 1,200円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第8位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
日本コカ・コーラ いろはす天然水 |
| 健康・美容ドリンクランキング第9位 | カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ | 詳細を見る | ||
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 147円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第10位 | ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい！飲み続けて美肌を目指したいです！ | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DANONE オイコス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第1位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | ||
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第2位 | １日２粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
明治 チョコレート効果 CACAO72％ | 0円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第3位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第4位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
ニッショク プレミアムピュアオートミール |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第5位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | ||
ハローイーツ シェイクベビー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第6位 | 普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！ 食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！ | 詳細を見る | ||
ベースフード BASE BREAD |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第7位 | 26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、 からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まった ベースブレッド💞 | 詳細を見る | ||
UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第8位 | グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡ | 詳細を見る | |
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第9位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る | ||
カルビー フルグラ | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第10位 | とっても美味しいし、食物繊維を摂れるので健康的なダイエットが出来る！ | 詳細を見る |
마이(mai)さんの人気クチコミ
♡縮毛矯正かけた当日はシャンプーを控える基本的に縮毛矯正後24時間はシャンプーをしない方が良いそうです。 ♡最低48時間は髪に癖をつけるのNG髪をヘアゴムで結んだり，ピンで固定したり，耳にかけたりしないようにして下さい！ ♡シャンプーは弱酸性のものにする事ラウリル硫酸ナトリウム入りシャンプーは絶対駄目です。 ♡傷んだ髪はトリートメントケアをする事保湿力が高いものにして下さい。 ♡髪はしっかり乾かして寝るようにする事しっかり乾かさないとせっかくのストレートヘアが持ちません。 ♡ブラッシングは要注意ブラッシングするとして，粗めのコームで丁寧にとかして下さい(朝のスタイリングやシャンプー前のブラッシング等適度に行うこと)。
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- 2022.10.22
沢山含んだ美容液成分が詰まったカプセルが配合されていて，手が荒れやすい人にもかなりオススメなんです✨ エモリエント成分が配合されていて，しっとり保湿するのにベタつかないというのが嬉しいポイントです! 世界で2秒に1本売れているハンドクリームです! 天然保湿成分のシアバターが肌を守りながら潤いを与えてくれます。 パッケージも香りもテクスチャーも文句０のハンドクリームです。 コロンとした可愛らしいデザインが印象的なアイテムなので，インスタ映えします✨ サラッとしたテクスチャーだけど保湿力も完璧です。
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- 2022.10.21
眉毛はグレーに近いブラウン系のアイブロウマスカラでふんわりと優しく仕上げます(眉頭と眉尻を少し濃いめに…) 今回のアイシャドウはチークを使うのが簡単なので，ラメ入り＆コラール系チークを使用するメイクを紹介します！ 瞼を閉じて目頭から目尻に向かって塗ります。 そのとき，下瞼にも当たるように塗るのがポイント! 唇の奥の中心から外側に向かって塗り，馴染ませてから唇の周りをぼかします。
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- 2022.10.27
ベースメイクは自分の肌より明るめのカラーを使用します。 カバーはするけど肌に負荷がかからない程度＆程よく素肌感を出すように仕上げるのがオススメ。 アイブロウはふんわり優しい雰囲気にする為にアッシュブラウンカラーのアイブロウマスカラを使用して平行眉にします。 肌馴染みが良くて落ち着きのあるベージュレッドカラーを使用して大人の雰囲気を出しつつ，あざと可愛い要素を+した仕上がりにします。
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- 2023.02.04
自分の肌よりワントーン明るめのBBクリームやCCクリームでベースメイクを時短に終わらせつつ，綺麗にカバーしたセミマット肌にします。 ダークブラウン系のアイブロウペンシルでぼかしつつ，綺麗に整ったアーチ眉にします(眉頭と眉尻は少し濃いめに…)。 ピンク系アイシャドウを瞼に広めにのせてから，ブラウン系アイシャドウを目尻部分に。 ネイビーマスカラを塗ります(特に目尻近くの睫毛は何度か重ね塗り…)。 パーソナルカラーにあった肌馴染みの良いリップを唇の奥の中心から外側に向かって塗り，ぼかします。
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- 2022.11.04
艶感＆トーンアップ系下地を頬骨，Tゾーン，顎にのせて均等に伸ばします。 艶感をより重視するのにクッションファンデーションでカバーしていきます。 ブラウン系アイブロウパウダーで自然な平行眉にします。 ベージュ系アイシャドウでアイホール全体に塗った後に少し濃いめのブラウン系アイシャドウを重ね塗りします。 一番濃いブラウン系アイシャドウを二重幅に。 薄いブラウン系アイシャドウを下瞼に塗ります。 艶感のあるベージュorブラウン系で優しい＆可愛い雰囲気にします。 アイブロウパウダーで行います!鼻筋，額，顔の輪郭にサッと塗ります。
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- 2022.10.14
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