《脚やせする方法》ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)｜ナチュリエの脚やせ効果・使い方 -そこまでスタイル良くないのに！

そこまでスタイル良くないのに！ 【みんなの反応が「デブ🐷」から「スタイル良すぎ！」に変わった方法‪𓂃𓈒໒꒱‪𓏸】 初めに言っときますが 私ずぼら女子です。 ゆる〜くしていってサムネに書いてあるようになったことを話していきます！ はじめまして！いとです☺︎ 初投稿です！ （※温かく見守って下さい） ところどころ文章おかしいかもです笑 （というかおかしいです笑） -------❁ ❁ ❁--------------❁ ❁ ❁--------------❁ ❁ ❁------- （目次）(?)(?) 🌸🌸🌸🌸🌸 ①ダイエット 🌼🌼🌼🌼🌼 〜痩せなかったもの〜 🌷🌷🌷🌷🌷 ②おしゃれ ☁️☁️☁️☁️☁️ ③身の回りの清潔感 ☔☔☔☔☔ 超重要（これやらなきゃ言われないよ🤭） -------❁ ❁ ❁--------------❁ ❁ ❁--------------❁ ❁ ❁------- そういうことで(?) 見ていきましょー！⚆.⚆🤍 期間が小学生位から中学生にかけてです！ 結構長めですが、ダイエット（体重 気にするようになったの）は小学校高学年からゆる〜くしていって、徐々に減らしていきましたね💦 ざっと7、8キロ痩せました！！ （最近また太ってきたので頑張ります😅） 中学に入ってから自分を客観的に見るようになって自分磨き（おしゃれなどなど）を始めました(ง •̀ω•́)ง✧ ほんとに最初は男子どもに「デブ」や「おデブ」などなど普通に言われました💧 悲しかったです😢 足も太かったしぽっちゃりのおデブさん体型でした🍖🍗 しかし今ではなんとも素晴らしいことに 「足細くない？？」 「細すぎる」 「スタイル良すぎ！」 とまで言われるようになりました😳😳 ものすごく嬉しいです😭💖 私よりスタイルいいなーとも思う子もいるのですが、その子よりなぜか私の方が言われてるんです（殴 素の状態でいったら絶対その子の方が私よりスタイルいいです！ 何が違うかと言うと自分のスタイルの見せ方です！！ （スタイルみんなで詐欺しましょうよっていうお話です）（もちろん努力もいりますよ·͜·✌︎´- 少し長くなりましたが何をしたか大まかに言うと ①ダイエット ②おしゃれ ③身の周りの清潔感 です！！順番に話していきます~𖤣𖥧𖥣｡ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 スタイル良くするんだったらまずはこれ！ 「ダイエット」 いやーな響きですね。私はこれ嫌いです笑 けどスタイル良くしたいんだったらここは通らなくちゃいけないので一緒に頑張りましょう✊👊🔥 【説明】 ●順番 全体痩せ → 部分痩せ ●全体痩せ ･食事制限 ･有酸素運動 （運動して食事制限しとけば体重減ります） 私は運動嫌いなので食事制限だけしてました！ とにかくご飯を普通の人と合わせる！ 私昔は朝っぱらからドリアですよ？ やばいですよね笑😂 それをサンドイッチとかご飯+お味噌汁とかにしてったらもう痩せます！ 私みたいな人（いるのかな、、？？🧐）がいたら減らしましょう。 だんだんちょっとずつとかでいいので減らしましょう。 もっと痩せたい方は食事制限してその次に有酸素運動だんだんしていきましょう👍 ●部分やせ 私は「脚」と｢腹｣ですね。憎きぶよぶよども😠 《脚やせ》 まずは筋トレかな。 ………………………………痩せませんでしたね😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 逆に太くなる感じです。筋肉で。 1ヶ月くらい頑張りました。 けれど鏡を見ても痩せない。 あれ？？？ 太くなってない？？？？？？ 悲しくて辞めました😢 筋肉減ったからか少し細くなって（元に戻っただけ） ここから本番。 私に一番効いたのは『浮腫とり』です！！！！ 【説明】〜脚やせ〜 ･お風呂上がった後にマッサージ（半身浴オススメです¨̮⑅*）（めんどくさくて私やってません笑） →→→片足15分ずつ ･着圧スパッツを履く （グラマラスパッツ履いてます） って感じです！マッサージも慣れてしまえば楽！ 【説明】〜お腹〜 ･筋トレ（筋トレあるのみ！！！！！） （一日のうち5~10分だけ！5~10分で変わります！） お腹は筋トレした方が細くなりました！ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 〜痩せなかったもの〜 お水💧 お水を一日2L飲んだら痩せた！ ってよく聞いたので 朝、ご飯食べる前、寝る前などなど合間をとってお水じゃなく｢ぬるま湯｣ちゃんと飲みました。 けど痩せませんでした🥲（お水飲んでも痩せるって訳じゃないらしいです）（むくみに効果あるらしいです！） むくみもいつもと変わらず、、 お腹の調子も変わってないじゃん、、、、（便秘） っていう感じでした泣 足の筋トレ🐾໊ 筋トレ効果あります！と 書きましたが脚には効きませんでした… なんか逆に太くなった？？って感じです泣泣 1ヶ月くらいずっと1日5~10分頑張っていたのですごく悲しかったです🥺 筋肉がつきやすいのか（そんなこともないんですけど、、）よく分かりませんが体重も増えたのでやめたら、やってない時より脚は細くなりました🤲 （元に戻っただけだけど笑） どれも痩せたとよく聞くのでとりあえずやってみて効果無かったら他のを試しましょう！ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 ②おしゃれ 痩せたけど！まだまだスタイル良いには程遠い… って方に！！ 「おしゃれ」 です！ 私は159cmのおちびちゃんなのでもうこれに頼ってます(*ˊᵕˋ*) スタイル良く見える方法は写真にもあったように ･ショート丈トップス ･ハイウエストのパンツ ･厚底 とにかく脚を長く見せましょう！！！！ このどれかひとつでもコーデに加えたら全然変わります🤍 他にもフレアパンツなどなどシルエットの良いパンツを合わせると脚長効果です✨ やってみて下さい！ ☁️☁️☁️☁️☁️③身の回りの清潔感 清潔感！ 大事ですよね〜 けど結構大変🥲 スタイル良くてお洒落してても 前髪ボサボサ 髪ボサボサ な女子って｢スタイルいい！｣っていいにくい…🥲（あくまで主観です） ということで私なりに 「身の回りの清潔感」 大事な気がします🤔💭 何をするかと言うと （気になった方は見てください👀） ･髪 ･前髪重要 ･お肌 ･汗 ･いい匂い ･性格よく などなど 今ぱっと思いついたのがこれです(*’ω’*) 他にもいろいろあると思います！ 憧れる女子、女性を決めて、その人の真似をしましょう！ 聞こえが悪いかもしれませんが、真似はほんとに大事です！ ある程度のことが出来たら自分なりにどこをどう磨いて清潔感を出すか模索していけばいいと思います😎 私もまだまだなので一緒にがんばりましょ！ ☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️ 超重要 これやらなきゃ言われない！！ それが 【生足】 です！！ 生脚を見せるんです！！ 正直「スタイルが良い」って足細けりゃそう見えるものなんですよ（勝手な見解） でもやっぱりスタイル良くないと（足が細くないと） 足見せるの抵抗ありませんか？？？ 私あったんです。だからもうほとんどズボンとかロングスカートとかで隠してきたんですけど、 妹（ものすごく脚にうるさくて、太かったらやめてと言われます🥺）に ｢（足の太さ）もう大丈夫ちゃう？｣ って言われたんで（うれしみ） 🏫にショートパンツを履いていきました！！ するとするとですよ みんなすごくもうほんとにものすごく 脚を見てくるんですよ👀 私（心の中）「え、太い、、？？？？」 友達「え、美脚やん！！」 私（実際）「(///∇///)ゞﾃﾚ」 （心の中）「おっしゃああああああああああ」 その後も 「足細すぎる〜」 「〇〇ちゃんって細いよな〜」 って感じです(*´˘`*)♥ もう嬉しくて嬉しくてその日は一日中気分が絶頂でした(〃艸〃) そして1週間後くらいにいつスタのストーリーの一言的なやつあるじゃないですか？？ あれで「スタイル良すぎ！」 って書いて貰えたんです！！！！ 最近だったら 「廊下でみたときいつもスタイルいいなって思う」 ってこれもインスタの一言でやって貰えました♡♡ なんて嬉しいことやら。（お世辞じゃないと思いたいのでそう思っときます(´˘`＊)） 足を見る目も最初はちょっと嫌だったんですけど、もう慣れました(ง ˙-˙ )ง ということで ものすごく『生足』見せること大切です！！！ スキニーでもいいのですが、私はスキニーより脚を出してるコーデの方が｢ 細いね｣っていわれます！ あとなんとなくなのですが、スキニーの方が生地の分若干太くなってる気がします💭 自分でも納得のいく足になったら履いてみてはどうでしょーか！ 納得いかなくても自分が見た脚より他人から見る足の方が細く見えます！だから自信もってください！！！ -------❁ ❁ ❁--------------❁ ❁ ❁--------------❁ ❁ ❁------- すごく長くなってしまいましたがこの辺で終わろうと思います！ 私自身まだ納得のいくスタイルじゃないのでもっともっと磨いていこうと思います！ もちろんスタイルだけじゃなくて顔や内面ももっと可愛くなっていきたいなって思ってます😌 また部分部分に分けて詳しく投稿していこうと思うので完成したらそちらも見てください💓 長い長い文章ここまで見ていただきありがとうございました！m(*_ _)m 一緒にスタイル磨き頑張りましょう٩(🔥⌑ 🔥)ง ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #脚やせ#ダイエット #マッサージ#筋トレダイエット #垢抜け #はじめての投稿