今週から生理に入って死にかけてました。生理初日から量が少なるまで生理痛(腰痛、下腹部の痛み、吐き気、怠さ)があります。重い日はeve等の痛み止めを飲んで多少マシになる感じですが気持ち悪さとか怠さはなかなか改善されません😭そんな中で良さげな栄養...
もっと見るおすすめアイテムDHC×健康サプリメント
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DHC はとむぎエキス | 660円 |
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DHC DHC 亜鉛 | 565円 |
| 健康サプリメントランキング第2位 | 亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。 | 詳細を見る | |
DHC DHC ヘム鉄 | 496円〜 |
| 健康サプリメントランキング第1位 | お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊 | 詳細を見る |
おすすめアイテムチョコラBB×ドリンク
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チョコラBB チョコラBBリッチセラミド | 328円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第65位 | 飲むとラ・フランスのフルーティーな味わいが爽やかで、 スッキリとした甘さで美味しいです。 酸っぱさもまた良い感じ❤️ | 詳細を見る | |
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 147円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第7位 | ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい!飲み続けて美肌を目指したいです! | 詳細を見る | |
チョコラBB チョコラBBドリンクビット(医薬品) | 209円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第25位 | 肌荒れをなんとかしたい!という時に、駆け込み寺的な感じで使えるなと思いました。 | 詳細を見る |
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健康サプリメントランキング
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DHC DHC ヘム鉄 | 496円〜 |
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UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 |
| 健康サプリメントランキング第3位 | 鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎ | 詳細を見る | ||
DHC はとむぎエキス | 660円 |
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ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 | 495円 |
| 健康サプリメントランキング第5位 | 便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる! | 詳細を見る | |
武田薬品工業 ビタミンC「2000」 |
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CALIFORNIA GOLD NUTRITION ゴールドC ビタミンC |
| 健康サプリメントランキング第8位 | 顔も飲み始めた頃に比べてだいぶトーンアップしてます! | 詳細を見る | ||
シノアドア ゼリーサーキュリスト | 198円 |
| 健康サプリメントランキング第9位 | 烏龍茶配合の美容茶ゼリー!飲んでなめらか、すべすべ♡ | 詳細を見る | |
Dear-Natura (ディアナチュラ) 亜鉛 | 220円 |
| 健康サプリメントランキング第10位 | 亜鉛はタンパク質・核酸の代謝に関与して健康の維持に役立ちます!皮膚や粘膜の健康維持に! | 詳細を見る |
ドリンクランキング
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美酢(ミチョ) カラマンシー |
| 健康・美容ドリンクランキング第1位 | 100%果実発酵のお酢から作られた、 爽やかでフルーティな飲み物です。 | 詳細を見る | ||
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第2位 | 疲れたときの気分転換にも👍🏻これ1本にレモンひとつ分の果汁がぎゅぎゅっとin | 詳細を見る | |
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| 健康・美容ドリンクランキング第3位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク!いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ! | 詳細を見る | ||
グリコ アーモンド効果 | 138円 |
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アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) |
| 健康・美容ドリンクランキング第5位 | お腹が空いた、でも間食はしたくない… そんなときは炭酸水! | 詳細を見る | ||
TEAZEN コンブチャ | 1,200円 |
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チョコラBB チョコラBBスパークリング | 147円 |
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カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 |
| 健康・美容ドリンクランキング第8位 | 朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。 | 詳細を見る | ||
ヤクルト Yakult(ヤクルト)1000 | 1,001円 |
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キッコーマン飲料 おいしい無調製豆乳 | 308円 |
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みろぴこすめさんの人気クチコミ
イエベだからと言ってオレンジや茶色ばかり身につけてはいませんか? メイクをするときもオレンジチークとオレンジリップしとけばいい!とか思ってませんか? 黄みがかったカラーが似合うイエベさんですがピンクカラー、レッドカラーだって、カラーを選べば似合っちゃうんです😍😍 ブルベだからと言ってブラウンカラーや暖色系のカラーを避けたりしてませんか? ピンクリップや赤リップしておけば大丈夫! オレンジチークやブラウンシャドウは無理! そんなふうに思ってませんか? 青みがかったカラーが得意なブルベさんですが黄みが薄いブラウンやパキッとしたイエローカラーはイエベさんよりも似合っちゃうんです🙆♀️💞 ブルベだから、イエベだからこの色選んでたのに何だか垢抜けなかった…って人は色選びを失敗してた可能性大です! リップやチーク、アイシャドウ選び、お洋服のカラーにも万能に使えるのでこの投稿を保存して、似合うカラーをいつでも選べるようにしてみてください😎👌
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- 2021.12.08
本日はイエベブルベ診断をご紹介! Q1肌のお悩みは? A.くすみやすいB.血色感がない Q2どちらのアクセサリーが似合う? A.ゴールドB.シルバー Q3顔の赤みは? A.出にくいB.出やすい Q4腕の内側から見える血管は何色に見える? A.緑色に見えるB.青色に見える Q5手のひらの色はどちらに近い? A.オレンジまたは黄色っぽい B.ピンクまたは青っぽい Q6瞳の色はどちらに近い? A.ブラック~ダークブラウン B. ブラウン~ライトブラウン Aが多かった人はイエベさん! Bが多かった人はブルベさんです(*´・ω・`)b ひとつの目安くらいに考えてみてください💕 ZOZOTOWNから出ているZOZOGLASSでは パーソナルカラーを無料で診断することもできるので まだ持っていない方はこちらを試してみてもいいかも! でも、私も持っていますが全員ブルベになるという噂。。笑
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- 1608
- 2021.08.23
朝起きて朝食を食べる前は空腹なので脂肪燃焼効果が高まっていてダイエットに最適です! 朝食と昼食の間の少し空腹を感じるくらいの時間はご飯を食べたあとなのでどんな運動でも🙆お昼の食べ過ぎを防止してくれる効果もあります🎵 昼食後は少し眠たくなる時間なので軽めの運動を行うことで交感神経が活発になり目が覚めるので昼食後の作業効率をあげてくれます! シャワーを浴びることで交感神経が活発になるので運動効率がアップします✨寝る直前であれば運動は🙅その場合は軽めのストレッチがおすすめ✨ お腹いっぱいのときは臓器が血液を必要としているので運動してしまうと身体に負担がかかります😭食事後の運動はご飯を軽めに食べて少し時間が経った後がオススメ! 寝る前に運動をすることで交感神経が興奮するので眠れなくなってしまいます😭寝る前は運動を避け、どうしてもしたいときはマッサージやストレッチなどにしましょう✨
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- 2021.08.21
プレーン味のクラッカーを食べるというめちゃくちゃシンプルなものです! プレーン味のクラッカーを口にいれて時間を測り、30秒以内に甘味を感じる人は炭水化物で太りにくい体質✨ 反対に30秒以上経っても甘味を感じない人は炭水化物で太りやすい体質✨ 実際に私は炭水化物で太りやすい自覚があってこの診断を行ったところ、クラッカーを食べて30秒以上甘味を感じませんでした😭 そんな私が炭水化物の摂取を減らす為に食べていたのがマイサイズのマンナンごはんと紀文の糖質0g麺 平麺です✨ 実際にこの2つを中心にして食事をしていたとき一気に体重が落ちたのでこの診断当たってるなと私は思いました! 是非ダイエットをしても効果がでない人や炭水化物で太りやすいと自覚して悩んでる人に試してみてほしいです!
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- 2021.08.27
身体の痩せていく順番は肝臓から遠い部分からといわれています✨ 手先や足先~順々に痩せていくので私はあれ?指細くなった?と自分で思ったときは体重が落ちていなくても痩せてきているサインだと思っています! 反対に痩せづらいのはおしりやお腹、太ももや顔などといった誰もが痩せたい!と思う部位なんです😭 お腹痩せ、太もも痩せしたいと思ったらすぐに効果は出ないので長い目でダイエットしていく必要があります😢 むしろお腹や太ももが痩せたと感じた時は自分を誉めてあげましょう😆💓
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- 2021.08.29
【14キロ痩せた私が始めた5つのこと】私は1年半で14キロほど痩せました✨そんな私が痩せるために始めた5つのことをご紹介していきます!①水をたくさんのむこれダイエットしてる人はよくいってると思うのですがまずジュースなどをのむひとは水に変えまし...
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- 2021.11.21
はいふんかおり参考にさせていただきます‼︎