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あなたはどっち派？サラヤ・井藤漢方製薬・キッコーマン飲料・ザバス・グリコのサプリメント・フードを徹底比較！ -❀ダイエット始めます❀ ダイエット企

Item: ラカントS
Rating: 5.0
Author: ryon_ryon

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投稿日：2021年12月04日

❀ダイエット始めます❀ ------------------------------------------------------------------- ダイエット企画は夏休みにも行いましたが、成人式の前撮りも無事終わり、少々リバウンドしてしまいました、、、、。大学が忙しく、食事に気を使わず、運動をしない日々、、、、そりゃ太りますよね😂 とは言っても、わたしは痩せている方ですし、今回はめちゃくちゃ太ったわけではないのですが、前回のダイエットで目標達成はできていないということもあり、またダイエット企画をしようと思いました!! ちょうどダイエットしようと思っていた方がいましたら、ぜひ一緒に頑張りましょう💪 ------------------------------------------------------------------- 今回のダイエットは4ヶ月間行います！！前回は2週間？？くらいだったので、それと比較すると今回は長めです！あと5〜6kg落としたいのですが、どうしても減らなくなる体重ってありますよね？？わたしはずっとそこを行ったり来たりしていて、結局キープ状態でした😂 短期間で目標達成しようと思うと、生活や身体への負担も大きいですし、ストレスも溜まってしまいます！！なので、今回のルールとして画像2枚目に簡単にまとめましたが、食事制限と運動を行って、無理をしないダイエットを行います！大学がかなり忙しいので、どうしても「in ゼリーだけ」とか「食べなかった」という日もあるかもしれません、、、また、調理実習などで試食しないといけない日はガッツリ食べるかもしれません、、、でもそれも含めて毎日バランスをとってダイエットを進めていきたいと思います！ 1番大切なのは無理をしないこと！！どうしても体が動かないときは運動は休んで、どうしても食べたいときは我慢をしすぎない！こんな感じのスタンスで目標達成を目指したいと思います!! できるだけ毎日ダイエット投稿をしたいな〜とも思っています！前みたいに有益な情報をお伝えできるか分かりませんが、みなさんのモチベーションになれたらいいなと思います！そして私のモチベーションにもなるので、一緒に頑張りましょう💪😂 ダイエットは明日(12/5)から始めます！なので今日は食べます！笑笑許してください😂 #ダイエット

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❀ryo❀

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黄々奈津(ココナッツ)お久しぶりですm(*_ _)m ワタクシ、ここ最近は、「LIPS」は、使っていません(((学校🏫とかで、忙しくて… 今日久しぶりの投稿をするので、見て頂けたら、ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ‼️
2021.12.05
- ❀ryo❀@colorful_lips_71q3全然大丈夫ですよ！！！お気になさらず！！
  2021.12.05
- 黄々奈津(ココナッツ)@ryon_ryonすみません、申し訳ありませんが、今日、キーボード⌨️の様子が変なので、投稿出来ません、…本当にすみません😭😭😭
  2021.12.05
- ❀ryo❀@colorful_lips_71q3お久しぶりです☺コメントありがとうございます!! そうだったんですね！投稿見に行きますね✨
  2021.12.05

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