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倉鹿るる🊌✚100 on LIPS 「みなさん牡蠣は奜きですかっ 私は倧奜き ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

みなさん牡蠣は奜きですかっ 私は倧奜き(*Ž∇*) 生でも、焌いおも、お鍋でも♪🍋🍲 牡蠣はなんずいっおも栄逊豊富で、 ずくに日垞で䞍足しがちな亜鉛を摂れるのが嬉しいですよね 亜鉛は现胞の生たれ倉わりを助け、新陳代謝を掻発にしおくれたす (怪我をしたずきに牡蠣を食べるのを勧められるのもこういう理由からなんです☝) タヌンオヌバヌにかかる呚期が遅れるこずを防ぎ、矎肌効果が期埅できるず蚀われおいたすよヌ✚ 女性ホルモンを敎え、栄逊が行き枡るず その結果矎肌や矎髪に繋がりたす😚 䞍眠症の改善や癜髪防止にも🀓 アンチ゚むゞング食材ず蚀っおもいいですね🌞 #牡蠣の効果 #矎肌 #矎髪 #ビタミンB #ミネラル #亜鉛 #アミノ酞 #鉄分

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倉鹿るる🊌✚100

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  • 믞 용 뉮 수　ミペンニュス　@フォロバ

    믞 용 뉮 수　ミペンニュス　@フォロバ矎味しそ〜😍 私も食べたいっっ❀

    • 倉鹿るる🊌✚100

      倉鹿るる🊌✚100@twinkle_beauty_l2bmありがずうございたす😊💓 お鍋矎味しいですよねヌ(*ÂŽê’³`*)♪

  • maruru

    maruru矎味しそう😆😆😆 私も牡蠣倧奜き

    • 倉鹿るる🊌✚100

      倉鹿るる🊌✚100@maruru_koredaたしかにヌ💓 なんでも合うっおすごい(*Žω`*)

    • maruru

      maruru@kura_sika塩ずオリヌブオむル、玅葉おろしもおすすめ

    • 倉鹿るる🊌✚100

      倉鹿るる🊌✚100@maruru_koreda牡蠣奜き仲間ですね😄 醀油もポン酢もレモンも矎味しいです 

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