Item: SOELUプロテイン
Rating: 4.0
Author: sae_chocolat_19

SaE💜

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投稿日：2022年02月24日

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✨ダイエット中のオススメおやつ🍰✨ 皆様こんにちは🤗 SaEです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) 今回はダイエットやボディメイク中の方にオススメ！簡単に作れる低カロリー、高タンパク質のおやつです🍬🍭🍩 その名もプロテインケーキ💪❤️‍🔥 ケーキと言うよりは蒸しパンなのですが、笑材料混ぜてレンジで3~4分チンするだけ！！タンパク質も手軽に取れちゃいます😚 ～レシピはこちら👩🏻‍🍳～・SOELUプロテイン辻利抹茶味...18g ・おからパウダー...20g ・ラカントS...20g ・卵...1個・アーモンドミルク（豆乳、牛乳でも可）...100ml ・ベーキングパウダー...5g 全部タッパーに入れてダマがなくなるまで混ぜたらレンジで600w 3~4分タッパーは丸でも四角でもどの形でも良いですが、浅いとチンすしてるときに膨らみすぎて吹きこぼれるので注意です🙅🏻‍♀️ 深めのタッパで念の為、下にお皿をひく事をオススメします！今回SOELUさんから提供でこちらのプロテインを頂いたので作ってみました☺️ 他のメーカーのプロテインでも大体同じ分量で大丈夫でした🙆🏻‍♀️ チョコ味で作ったのも美味しかったです🍫💕 しっかり甘さもあるのにカロリー控えめおからで食物繊維、プロテインと卵でしっかりでタンパク質も摂れる！腹持ちがいいので朝ごはんにしてもいいかもです😆☀️ 皆様ぜひお試しあれ〜✨ 最後まで読んでいただきありがとうございます💓 質問や感想などお気軽にコメントいただけると嬉しいです🥰🥰 #ダイエット #ダイエットおやつ #完食 #朝ごはん #プロテインダイエット #プロテイン #カロリーオフ #カロリー控えめ #SOELU #辻利抹茶 #ボディメイク #お家でダイエット

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SOELUSOELUプロテイン
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@sae_chocolat_19
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