こんにちは!初めましてお久しぶりです!あおはです!前々回の「学校一可愛い友達に教えて貰った可愛くなる方法マッサージ編」に沢山の♥や📎、コメントありがとうございます💗今回はダイエット編です✨教えて貰った中でも“ながらダイエット”として出来るもの...
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さや@pompom_panpanそうですか!教えて下さりありがとうございます💕
popon@coral_rouge_o5cコメントありがとうございます😊 1番効果あるのは無理のない続けれるダイエットだと私は思うので自宅でできる運動は最適だと思います💗 階段登る時はぜひ足の筋肉を意識しながら2段飛ばししてみてください✨
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さや家の中で運動でもいいんですか? 階段昇り降りなど