PMSとは生理前に起こる心やからだの不調婦人科では、月経前に起こり月経時に消えていく不快な症状がくり返し3ヵ月以上続き、日常生活にさしつかえるほど症状がひどい場合に月経前症候群(PMS)と診断される私がおすすめする精神面改善法1.食事面カフェ...
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