投稿日：2022年06月28日

＼美容オタクJKの／垢抜けモーニングルーティン⛅️🤍 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【6:30】ベッドの上で軽くストレッチ起床したらベッドの上で軽くストレッチを行っています！代謝もアップして太りにくい体になります。〜ストレッチのやり方〜 ①ひざを立てて両腕を横に伸ばす あおむけで、両ひざをそろえて立てる。両腕は布団や床につけたまま横に開いて伸ばす。 ②ひざを倒して腰をひねる ひざをそろえたまま右に倒す。両肩が布団や床から離れないように腰をひねり、5〜10秒キープ。反対側も同様に行い、左右交互に5回繰り返す。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【6:40】コップ一杯の白湯を飲む朝起きてすぐコップ一杯の白湯を飲むことで、痩せやすい体質になる・美肌になる・むくみが解消されるなどのメリットがあります。白湯は電子レンジでも作れます！〜白湯の作り方〜 150～200mlの水をマグカップに入れ、電子レンジ500Wで2分温める ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【6:45】むくみとりマッサージ私は朝顔がむくみやすいので、むくみとりマッサージを必ずしています！〜やり方〜 ①両手をおでこに当て、耳に向かってゆっくり流す ②頬骨の上に手を当て、耳に向かってゆっくり流す ③頬骨の下に手を当て、フェイスラインに向かってゆっくり流す ④顎と首の間のくぼみに親指腹を当て、耳に向かってゆっくり押すように流す ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【6:50】トマトジュースを飲む朝ごはんと一緒にトマトジュースも一緒に飲むようにしています。朝飲むのが1番リコピンの吸収率が高いです！日焼け予防・美白効果が得られます。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【7:00】サボリーノマスクを貼る朝の洗顔・スキンケア・化粧下地がこれ1枚で出来るのですごく時短になります！ 1枚あたり50円くらいなのでコスパ◎ 種類も色々あって肌悩みに合わせて選べます。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ このあとは準備して家を出ています💪🏻 少しでも参考になれば嬉しいです!! #神スキンケア

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みおん

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シートマスク・パックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Torriden トリデンダイブインマスク	275円〜	4.38 クチコミ数：911件保存数：3134件	フェイスマスク・パックランキング第1位	お肌がプルプルになります~ シートはしっかり密着するシートです😚	詳細を見る
2	numbuzin 5番白玉グルタチオンCふりかけマスク	290円〜	4.29 クチコミ数：443件保存数：1304件	フェイスマスク・パックランキング第2位	シートがみかん色でびっくり！とろっとろの液が含まれていて貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！	詳細を見る
3	ピュレアクリアエッセンスマスク	660円	4.36 クチコミ数：1556件保存数：8510件	フェイスマスク・パックランキング第3位	シートが極薄で、柔らかく透けてて、密着力はかなり⭕️ ハリとツヤを与えて透明感のある肌へ	詳細を見る
4	Torriden バランスフルシカマスク	825円	4.23 クチコミ数：130件保存数：285件	フェイスマスク・パックランキング第4位	つけてから終わるまでずっと同じヒタヒタ感が凄い✨	詳細を見る
5	numbuzin 3番すべすべキメケアシートマスク	290円〜	4.11 クチコミ数：1288件保存数：3647件	フェイスマスク・パックランキング第5位	かなり粘度が高めの美容液がたっぷり入ったシートマスク。仕上がりが凄く気に入りました。	詳細を見る
6	ルルルンルルルンハイドラ V マスク	770円〜	4.4 クチコミ数：1889件保存数：4823件	フェイスマスク・パックランキング第6位	シートの密着度も高いし、目元のくり抜きも小さめだから目のキワまでしっかり保湿できる！	詳細を見る
7	クオリティファーストダーマレーザースーパーレチノール100マスク	770円	4.33 クチコミ数：200件保存数：831件	フェイスマスク・パックランキング第7位	ビックリするほどの美容液の量。贅沢すぎるパック🩷	詳細を見る
8	ルルルンルルルンプレシャス GREEN（バランス）	550円〜	4.22 クチコミ数：2783件保存数：14168件	フェイスマスク・パックランキング第8位	美容液もたっぷり含まれているし、使用後はとても潤ったお肌になっていました！✨👍	詳細を見る
9	VT CICA デイリースージングマスク	2,420円	4.08 クチコミ数：6080件保存数：37351件	フェイスマスク・パックランキング第9位	さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり！	詳細を見る
10	ピュレアレチビタエッセンスマスク	660円	4.35 クチコミ数：854件保存数：4295件	フェイスマスク・パックランキング第10位	さわやかで、みずみずしくぷるんとした使用感✨✨なめらかなお肌へ導いてくれる感じ✨	詳細を見る

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ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.48 クチコミ数：222件保存数：1685件	健康・美容ドリンクランキング第1位	疲れたときの気分転換にも👍🏻これ1本にレモンひとつ分の果汁がぎゅぎゅっとin	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：507件保存数：5113件	健康・美容ドリンクランキング第2位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	美酢(ミチョ) カラマンシー		4.5 クチコミ数：141件保存数：550件	健康・美容ドリンクランキング第3位	100%果実発酵のお酢から作られた、爽やかでフルーティな飲み物です。	詳細を見る
4	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.52 クチコミ数：86件保存数：461件	健康・美容ドリンクランキング第4位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
5	サントリー南アルプスの天然水		4.57 クチコミ数：86件保存数：776件	健康・美容ドリンクランキング第5位	食事の前に水を飲むと満腹感を得られ、食べ過ぎる事を防いでくれる！	詳細を見る
6	アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソンタンサン/炭酸水)		4.56 クチコミ数：95件保存数：486件	健康・美容ドリンクランキング第6位	お腹が空いた、でも間食はしたくない… そんなときは炭酸水！	詳細を見る
7	グリコアーモンド効果	138円	4.46 クチコミ数：135件保存数：805件	健康・美容ドリンクランキング第7位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
8	TEAZEN コンブチャ	1,200円	4.36 クチコミ数：183件保存数：758件	健康・美容ドリンクランキング第8位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
9	日本コカ・コーラいろはす天然水		4.53 クチコミ数：105件保存数：462件	健康・美容ドリンクランキング第9位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
10	チョコラBB チョコラBBスパークリング	147円	4.4 クチコミ数：151件保存数：1163件	健康・美容ドリンクランキング第10位	ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい！飲み続けて美肌を目指したいです！	詳細を見る