Item: おいしい無調製豆乳
Rating: 5.0
Author: _sakineko_

さき

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投稿日：2023年02月19日

私が意識して飲んでる飲み物はこの4つ水or白湯日中の水分補給は基本的にこれ。一気に飲むんじゃなくてこまめに沢山飲むのが◎ 身体が冷えやすい時は白湯を飲んでるよ！トマトジュース私がよく飲むのはデルモンテのリコピンリッチ。リコピンには抗酸化作用が◎ 毎朝必ず飲んでるよ。無調整豆乳大豆イソフラボンやレシチンなどが含まれる。豆乳を飲むなら低カロリーの無調整がおすすめ◎ 甘めが好みなら少しハチミツ入れてもいいかも！プロテイン不足しがちなタンパク質を補給！タンパク質は筋肉や肌、髪の毛などの細胞を作る重要な栄養素だよ。だからタンパク質を摂るのは大事！インナーケアも頑張って美肌目指そう💕

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さき

@_sakineko_
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20代後半
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