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《脚やせする方法》コントレックス｜コントレックスの脚やせ効果・使い方 - 　＼太る人と痩せる人の違い／

Item: コントレックス
Rating: 5.0
Author: msdal

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投稿日：2023年04月15日

　＼太る人と痩せる人の違い／　いくつ当てはまる？太る人と痩せる人の習慣チェック🙌🏻 　◯痩せる習慣　・決まった時間にご飯を食べる　・おやつは運動前　・姿勢を良くする　・朝起きたら白湯　・よく噛んで食べる　・水をたくさん飲む　・有酸素運動をする　・1日7時間寝る　◯太る習慣　・夕飯を食べるのが遅い　・食後がおやつ　・姿勢が悪い　・睡眠不足　・20分以内にご飯を食べる　・水を飲まない　・ご飯から食べる　・タンパク質の摂りすぎ　ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻 　痩せるポイント⏬ 　#ぽん_ダイエット知識まとめ　 #ダイエット #痩せたい #痩せる方法 #痩せる習慣 #痩せる食事 #痩せる運動 #垢抜け #下半身太り #脚やせ #足痩せ #太らない方法 #韓国アイドルダイエット #食事制限 #糖質制限 #体型維持 #小顔効果 #私の上半期ベストコスメ2023

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ぽん

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このクチコミのコメント

orange_perfume_4gp1枚目の体型も素敵だと思いますけどね
1ヶ月前
- ぽん@orange_perfume_4gp私もそう思います！体型や容姿に関係なく、素敵だと思うし、世の中の認識もそうなってほしいですよね！でも現実は厳しくて、体型のことで嫌な思いをすることが多かったので、少しのきっかけで生きやすくなる人がいたらいいなと思って投稿してます。長文でごめんなさい💦
  4週間前

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