Now Foods・Dr. Mercola・21st Centuryのサプリメントを使った口コミ -毛穴レス肌になりたいかー！\おー/

毛穴レス肌になりたいかー！\おー/ つるすべ白玉肌になりたいかー！\おー/ 皆の衆、アイハーブから荷物が届いたぞ！！ というわけで(どういうわけ？)、アイハーブから荷物が届きましたのでいつも肌のために飲んでるサプリメントとその飲み方を紹介したいと思います。 ●リポソーマルビタミンC (60カプセル ¥1,705-) ・二錠にアスコルビン酸1,000mg配合 ・一日一回二錠 リプライセルの廉価版として有名なリポソーマルビタミンC。リプライセルは空腹時という制約がありますが、こちらにはないので使いやすいですよね。朝晩一錠ずつ水または白湯で飲んでいます。 ●L-システイン (100錠 ¥1,271-) ・一錠にアスコルビン酸60mg、ビタミンB-6 10mg、L-システイン500mg ・一回一錠を一日一回〜三回 たんぱく質の構造を安定させたりコラーゲンの組成を助けたりするL-システインは肌、髪、爪の健康に大いに役立ちます。ニキビ跡に一番効くのはこいつ。騙されたと思って半年続けてみて。どんなに頑固なニキビ跡でもマジで跡形もなく消え去って生まれたての赤ちゃんみたいにつるんつるんのすべすべになるから。顔ばっか気にしててそのときは気づかんかったけど、 ふと気づいたら向こう脛にあった手のひらくらいのデケエ傷跡も消えてた。朝晩一錠ずつ水または白湯で飲んでます。 ●持続放出型ビタミンC (110錠 ¥752-) ・一錠あたりアスコルビン酸1,000mg配合 ・一日一錠を食事とともに 以前DHCから発売されたときは鬼ヤバイ人気で手に入らなかった持続放出型ビタミンC。こちらはアイハーブでいつでも購入できます。DHCよりも高配合で内容量はおよそ二倍、価格もついでにおよそ二倍。アスコルビン酸の配合量の多さで21st centuryに軍配。水溶性で体から抜けやすいビタミンCは持続放出でじわじわと効果が出るものが理想的。(ふつうのビタミンCをこまめに摂取するって手もありやけど、めんどくさがりさんとか人前でサプリメントとか飲みにくい学生さんにはおすすめ) 朝晩一錠ずつ水または白湯で飲んでます。 ●グルコン酸カリウム (110錠 ¥250-) ・一錠あたりカリウム(595mgのグルコン酸カリウムから)99mg配合 ・一日一錠を食事とともに 体内の水分量が調節に役立つカリウム。簡単に言うとむくみ予防です。あれっ？昨日メディキュット履いて寝たっけ？ってくらい翌朝スッキリ。カリウム中毒が怖いので飲み過ぎないようにしてます。今日は晩ごはん遅かったな〜ってときとかしょっぱいもん食べ過ぎたな〜って日に一錠飲むようにしてます。 以上の四種類を毎日飲んでるんですが、ニキビのできる量が目に見えて減ってるし、そもそもできにくく、大きくなりづらくなってきました。大学生になってから毎日コンビニ飯の食生活はクソクソのクソですけど肌荒れは少ないし、これは多分お世辞やけど色白いね〜ってよく言われます。イエベやしデブやから白豚みたいな白さなんですけど。日焼け止めも塗ってますけどアネッサとかアリーとか良いやつじゃないし、たぶん白いのはサプリたちのおかげですね。ちなみになんですが、現状栄養バランスのいい野菜とたんぱく質中心の食事を摂ってる方は上記のサプリメント摂っても変化ないと思います。サプリメントはあくまでも栄養補助食品やから、食事で十分な栄養が摂れていれば補助する必要がないということですね。では、この記事がどこかで誰かのお役に立てばなによりです。