投稿日：2023年08月05日

【マイナス8kg‼️💃】《お腹痩せした方法まとめ🗒ᝰ✍🏻》 7ヶ月で8キロ痩せた私がやっているお腹痩せ方法をまとめました！ ☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁ お正月に激太りしてからダイエットをはじめて7ヶ月！ついにダイエット前より体重を落とすことが出来ました😭✊🏻✊🏻✊🏻 少し前に足痩せの方法を投稿したので今回はお腹痩せについてまとめました！✊🏻✊🏻 https://lipscosme.com/posts/5338344 いつも1ヶ月程が限界でしたが今回は4ヶ月近く続いてます😭😭🤍🤍嬉しい！！！ before☞afterの写真を撮っておいたのでぜひモチベにしてください！！！画像以外にやっていたことは脚やせの時と変わらず、・お風呂上がりに軽くでもいいのでマッサージする・水をしっかり飲む・出来るだけ湯船に浸かる・塩分の摂りすぎに注意する・お腹を冷やさないようにしてガスを溜めないこの辺りを気をつけていました！！🙌🏻🙌🏻 私もまだまだダイエットの途中なのでもっと効率がいい方法を見つけたらまた紹介します！

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pink_rouge_23s9Liii▷のお腹素敵すぎます🥰くびれているのにボディビルの人のようにバキバキでなくてフェミニンたっぶりのすべてら女性が憧れるお腹です😍あたしもこうなりた〜いです💪
2023.08.05
ふさん参考にさせていただきます！！
2023.08.10
shiny_blush_9bix着圧履いた方がいいですか？
2023.08.11
mohnonモチベ上がりました！！頑張ります！
2023.08.12
co❤️‍🔥
2023.08.18

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