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ダイエット1日目🍀朝68.2キロ夜68.1キロ朝ごはんみかん、スープ昼ごはんパン、スープ、みかんおやつチョコひとかけら、クリームチーズ夜ごはんポークチャップ、味噌汁、野菜運動部活の練習2時間お風呂脚マッサージ、足上げ15分高カロリーのもの食べ...
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1- 2018.12.14
マッサージ10分以上してるのですごく時間がかかります💦 ヨーグルト・スープは毎日食べています！ また、みかんなどの柑橘系は食べないようにしています！ 朝一に頭を使うといいと聞いたことがあるので、数学と英語の勉強をすることが多いです。 いつもヘアセットに時間がかかってしまうので早くできないかがんばってます🔥 日傘をさして登校しています♪ 帰宅して少ししたら夕食を食べています！ 腹八分目を意識しています！ いつも20分以上つかっています！ クリームをぬりながら足をマッサージしています！ YouTubeで美容情報を入手しながらです！ 宿題を終わらせたあと、好きな勉強をしています！ ずぼらストレッチさんのものをベースにアレンジして行っています！ 筋膜ローラーもすると気持ちがいいです！スマホはこの時間にみています！ 早く寝ないと起きることができないのでこの時間に寝ています！
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- 2022.03.06
しっとりしてるけどベタつかず、でも守れている膜感は感じれる商品でした(^^) 効果も十分だと思います！ シトラスの柑橘系にハーブ調のボタニカルな香りが混ざってる感じ(^^)塗ってすぐはぺたぺたしますが1時間ほど経つとサラサラでした(^^) ビタミンCも入っている方なので紫外線を浴びた肌でもケアしてくれるかな？とおもい、買ってみました(*´ `*) キメも整うし、ハンドケアにも使えるのでこれからの季節、冬場ほどこってりのものは重いけど乾燥もする…という時に使用するにはとてもライトだけどしっかり保湿はされていてとても良かった(*´ `*)
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- 2023.06.18
明けましておめでとうございます🎍🐯🌅🙏✨2021年があっという間に終わってしまいましたね…2022年はもっとコスメについて詳しくなります!!←宣言語彙力が皆無なのでコスメ用語（？）なども勉強していきたいです❕化粧検定とかもチャレンジしていきま...
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- 2022.01.03
＼いういう体操／ 口を「い」の形にして「う」の形にするのを30回する ＼おうおう体操／ 口を「お」の形にして「う」の形にするのを30回する ＼ぐるぐる体操／ 舌を口の中で大きくぐるぐるする ＼足首キュッ／ かかとの上（足首）を親指と他の指で挟んで優しくもみもみ ＼流しマッサージ／ ボディミルクを塗って摩擦を減らす！ 足首から膝に向かって流す 膝をもみもみして老廃物さよなら👋🏻 膝から股関節に向かって両手で挟んで流す 股関節をもみもみして老廃物さよなら👋🏻
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- 2023.09.17
最高偏差値79受験生の平日ルーティーン🤍´-初めましての方は初めまして ひめです^っ̫<^❕今回はわたしの平日ルーティーンを紹介します5時30分起床 頑張って起きます ベッドから出る前に歴史の年表を1周します🐇5時30分~洗...
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- 2021.12.23
誰もが絶対叶わないと思った恋を叶えた方法第3弾！！いぇーーい⤴⤴⤴おはこんばんにちは、いちごです🍓今日も続きやってきます！！✱自分語り多すぎますので飛ばし読みを推奨笑✱肌綺麗になった。髪綺麗になった。LINEもらってちょっと喋るようになった。...
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- 2018.12.31
誰とく❓❗️中学生の私のルーティーン(夏休み中)まだまだ勉強中なので、アドバイスとかあればコメントお願いします💦朝6:00起床6:10着替え･ヘアセット6:50朝ごはん7:10部活の準備7:20身の回りのもの最終チェック✔7:30自転車で出発...
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- 2021.07.22
おすすめアイテムダイアン×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ダイアン ハニーオランジュの香り/ボディミルク | 1,018円 |
| ボディミルクランキング第14位 | こってりしすぎずみずみずしく伸び 広がるし、ベタベタしない♪ | 詳細を見る |
 | ダイアン シトラスの香り/ボディミルク | 1,018円 |
| ボディミルクランキング第42位 | 大容量でのびがよくて保湿力もしっかりあってベタつき感がない♪ | 詳細を見る |
 | ダイアン 美白保湿/ボディミルク | 990円 |
| ボディミルクランキング第36位 | ふんわりお花の香りがして、サラッと伸びてくれる。しかも美白成分配合♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテムスキンアクア×日焼け止め・UVケア
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | スキンアクア トーンアップUVエッセンス | 1,100円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第14位 | 軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎 | 詳細を見る |
 | スキンアクア スーパーモイスチャージェル | 1,155円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第10位 | みずみずしいテクスチャーで、伸びも良く身体全体に塗りやすいです！ 乾燥や塗り心地も特に問題なく使いやすい♪ | 詳細を見る |
 | スキンアクア スーパーモイスチャージェルゴールド | 1,210円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第62位 | 軽くて伸ばしやすいジェル✨ みずみずしくてキシキシしません！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムラサーナ×ヘアスプレー・ヘアミスト
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ラサーナ 海藻 シルキー ヘア スプレー | 2,420円 |
| ヘアミストランキング第44位 | フルーティーフローラルの香りもふわっと香る♡サラサラツヤツヤをすごく実感出来ました。 | 詳細を見る |
 | ラサーナ 海藻 モイスト ヘア ミスト | 1,650円 |
| ヘアミストランキング第91位 | 洗い流さないミストタイプのトリートメントです！潤ってさらさらになるのでお気に入りです♡ | 詳細を見る |
 | ラサーナ 海藻 モイスト ヘア ミスト ラ ･フランスの香り | 1,980円 |
| しっとりとしたまとまりと、風に髪がなびく度にフワッとみずみずしく華やかなラ・フランスの香りが髪も心も解きほぐしてくれます♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムクラブ×プレストパウダー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | クラブ すっぴん ホワイトニングパウダーA | 1,980円 |
| プレストパウダーランキング第22位 | ベタベタ苦手な人に試してみてほしい、感動する😇笑 | 詳細を見る |
 | クラブ すっぴんパウダー B サクラスウィートソローの香り 2022 | 1,936円 |
| プレストパウダーランキング第42位 | パフにリボンがついていてかわいい♡ナイトケアとして化粧水後のべたつきが嫌な方にもおすすめ！ | 詳細を見る |
  | クラブ すっぴんパウダーC パステルローズの香り | 1,760円 |
| プレストパウダーランキング第33位 | 毛穴がふわっとぼかされてすっぴんをキレイ肌見せ。 | 詳細を見る |
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シェアするプレストパウダーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Dior ディオール バックステージ フェイス グロウ パレット | 6,600円 |
| フェイスパウダーランキング第1位 | ハイライト2色、チーク2色の4色がセットに。どれも、細かい細かいパールで艶キラです！ | 詳細を見る | |
Elégance エレガンス ラ プードル オートニュアンス | 9,900円 |
| プレストパウダーランキング第2位 | 自然にカバーしてくれて白浮きしない！毛穴をしっかり隠してくれてつるつるサラサラの陶器肌に♡ | 詳細を見る | |
キャンメイク イルミネイティングフィニッシュパウダー ～Abloom～ |
| プレストパウダーランキング第3位 | 微細なパール入りでツヤっと仕上がりとても可愛い！！！ギラギラした仕上がりにならないのも🙆♀️ | 詳細を見る | ||
Dior ディオールスキン フォーエヴァー クチュール ルミナイザー | 7,150円 |
| プレストパウダーランキング第4位 | ハイライトが白浮きしてしまいがちなわたしですが、これは血色感与えながら艶々としてくれました😢 | 詳細を見る | |
NARS ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト N | 5,830円 |
| プレストパウダーランキング第5位 | いらないテカリを抑えて自然な光沢感のある肌に仕上げてくれるフェイスパウダー✨ | 詳細を見る | |
NARS ライトリフレクティング プリズマティックパウダー | 5,500円 |
| プレストパウダーランキング第6位 | 粉質は既存色と同じくサラサラで夏のこの時期特に本当に使える！ | 詳細を見る | |
shu uemura アンリミテッド washi ヴェール セッティング パウダー | 4,950円 |
| プレストパウダーランキング第7位 | 詳細を見る | ||
キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー ～Abloom～ | 1,034円〜 |
| プレストパウダーランキング第8位 | ほどよくトーンアップもして、お肌を綺麗に見せてくれます✨ | 詳細を見る | |
キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー | 1,034円〜 |
| プレストパウダーランキング第9位 | 毛穴や色むらをカバーするマットなパウダー✨さらりとした仕上がりに ムラをふわっと隠してくれるのが◎ | 詳細を見る | |
Elégance エレガンス ラ プードル オートニュアンス リクスィーズ | 16,500円 |
| プレストパウダーランキング第10位 | とにかく崩れず、毛穴もカバーしてくれる最高の一品。上品なラメがたまらない♥ | 詳細を見る |
化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
アクアレーベル トリートメントローション （ブライトニング） とてもしっとり | 1,430円 |
| 化粧水ランキング第1位 | 使用感もほんとに化粧水なの⁈って感じるぐらい美容液級の使用感なんです🥹✨ | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
| ミスト化粧水ランキング第1位 | スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️ | 詳細を見る | |
IPSA ザ・タイムR アクア | 4,400円 |
| 化粧水ランキング第2位 | サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地 | 詳細を見る | |
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 11,990円 |
| 化粧水ランキング第3位 | しっとり、もっちりしたお肌だけどサラサラな仕上がり | 詳細を見る | |
SKINFOOD キャロットカロテン カーミングウォーターパッド | 3,080円 |
| 拭き取り化粧水ランキング第1位 | 肌のキメを整えてくれるパッド さっぱりとしているので夏場でも使いやすい。 | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,420円〜 |
| 化粧水ランキング第4位 | まるで化粧液を重ね付けをしたような うるおい感には感動 | 詳細を見る | |
ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
| 化粧水ランキング第5位 | 肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨ | 詳細を見る | |
Anua ドクダミ77% スージングトナー | 2,950円 |
| 化粧水ランキング第6位 | 水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！ | 詳細を見る | |
COSRX フルフィットプロポリスシナジートナー | 1,890円 |
| 化粧水ランキング第7位 | トロミが少しあるサッパリとしたシャバシャバ系の化粧水でベタつきが残らず癖がなくとても使いやすいです👍 | 詳細を見る | |
KANEBO スキン ハーモナイザー | 5,500円 |
| 化粧水ランキング第8位 | オイルっ気は感じないのに、ちゃんと蓋。な パシャっとテクスチャーはとても好み♡ | 詳細を見る |
日焼け止め・UVケアランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
オルビス オルビス リンクルブライトＵＶプロテクター | 3,850円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第1位 | ベタつきやきしみも感じにくく、 何度も手に取りたくなるような使い心地です♡ | 詳細を見る | |
キャンメイク マーメイドスキンジェルUV | 770円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第2位 | これ1本で日焼け止め･化粧下地の効果があります！伸びも良くて肌なじみがいいです | 詳細を見る | |
DECORTÉ サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップＣＣ | 3,300円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第3位 | これ１本だけでナチュラルにカバーできて毛穴もぼかしてくれる！ | 詳細を見る | |
excel プロテクティブ UVエッセンス | 1,540円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第4位 | とにかく軽〜い付け心地！するーっと伸びやすく、腕や足など広い範囲もスイスイ塗りやすい。 | 詳細を見る | |
ニベア ニベアUV ディープ プロテクト＆ケア ジェル | 1,078円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第5位 | 伸びが良くてスっと素早く肌になじんでサラッとします😳 | 詳細を見る | |
ダルバ ダルバ ウォータフル トーンアップ サンクリーム | 2,860円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第6位 | 光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️ | 詳細を見る | |
アリィー クロノビューティ ジェルUV EX | 2,728円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第7位 | 全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、 みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着！ | 詳細を見る | |
ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ | 3,960円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第8位 | 素肌を綺麗に見せてくれる日焼け止め。ツヤが出て透明感・トーンアップも！スキンケア感覚で使える♡ | 詳細を見る | |
KANEBO ヴェイル オブ デイ | 5,500円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第9位 | みずみずしいジェル状クリームが気持ちいいです。肌もっちもち。 | 詳細を見る | |
スキンアクア スーパーモイスチャージェル | 1,155円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第10位 | みずみずしいテクスチャーで、伸びも良く身体全体に塗りやすいです！ 乾燥や塗り心地も特に問題なく使いやすい♪ | 詳細を見る |
ヘアスプレー・ヘアミストランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Dior ミス ディオール ヘア ミスト | 6,600円 |
| ヘアミストランキング第1位 | THE いい女の匂い♡ヘアミストなので、 香水に抵抗がある方にもおすすめ！ | 詳細を見る | |
CHANEL チャンス オー タンドゥル ヘア ミスト | 6,930円 |
| ヘアミストランキング第2位 | ヘアミストなのできつすぎず、ふわ～っと優しいフローラルな匂いが漂います🍃 | 詳細を見る | |
JILL STUART ジルスチュアート トリートメント ヘアミスト | 3,080円 |
| ヘアミストランキング第3位 | キューティクル補修成分も配合されていて、可愛いだけじゃないジルスチュアートのヘアミスト！ | 詳細を見る | |
ダルバ プロフェッショナルリペアリングヘアパヒュームセラム | 5,200円(編集部調べ/オープン価格) |
| ヘアミストランキング第4位 | ベタつかないしいい香りがするので使う度に気分が上がりますよ🎵 | 詳細を見る | |
ケープ ケープ 3Dエクストラキープ 無香料 | 634円 |
| ヘアミストランキング第5位 | ケープの中でもキープレベルが1番高い！無香料なのも嬉しいポイント！ | 詳細を見る | |
いち髪 髪＆地肌うるおう寝ぐせ直し和草シャワー | 843円 |
| ヘアミストランキング第6位 | アイロンやドライヤーの熱予防としてだったり、ふわっと軽めに仕上げたい方におすすめです☺️💓 | 詳細を見る | |
ケープ FOR ACTIVE | 784円 |
| ヘアミストランキング第7位 | キープしながらも固まりすぎない。 自然な流れをつくりしなやかな仕上がり。 | 詳細を見る | |
Dior ジャドール ヘア ミスト | 7,700円 |
| ヘアミストランキング第8位 | 髪にシュッとすると ふんわりと漂う ジャスミンやローズの香り♡ | 詳細を見る | |
スティーブンノル ニューヨーク ハイドロリニュー ミスト モイスチュアリペア | 1,430円〜 |
| ヘアミストランキング第9位 | シュッとするだけで サラサラのツヤツヤ♡毛先まで絡まない指通りで手触りが全然違います‼️ | 詳細を見る | |
MOTON ヘア&ボディミスト フワラーガーデン | 1,760円 |
| ヘアミストランキング第10位 | ふわっとしたミストで、サイズ感もちょうど良いです⭕️ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,066円 |
| ボディミルクランキング第1位 | スルンとした肌を、長時間キープしてくれます！うるおいが持続してくれるのが嬉しいです！ | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディミルクランキング第2位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | 1,320円 |
| ボディミルクランキング第3位 | とにかく潤う、敏感肌やアトピー肌でも使える！顔にも体にも塗れて全身保湿できる！ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディミルクランキング第4位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
SABON シルキーボディミルク | 4,400円 |
| ボディミルクランキング第5位 | シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される | 詳細を見る | |
ビオレu お風呂で使う うるおいミルク 無香料 | 732円 |
| ボディミルクランキング第6位 | 濡れたお肌に直接塗り塗り…洗い流し不要！だからいい！もっちりとした潤い感♡ | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 無香料 | 1,078円〜 |
| ボディミルクランキング第7位 | 濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️ | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 金木犀の香り | 1,078円〜 |
| ボディミルクランキング第8位 | その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌 | 詳細を見る | |
ビオレu お風呂で使う うるおいミルク やさしいフローラルの香り | 732円 |
| ボディミルクランキング第9位 | 温かい浴室で濡れたままボディケアが できるのはとてもありがたい！ | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(さっぱり) | 690円 |
| ボディミルクランキング第10位 | ベタベタしないのに、ちゃんと保湿されてるから お風呂上がりの乾燥も気にならない✨ | 詳細を見る |
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いい香りがして雰囲気もめちゃくちゃかわいかったです笑笑 もう最高です😖💓 金木犀の甘くていい香り (優しい甘さって感じ🥺) ベタベタ感が塗って少し経つと無くなる パケ可愛い♡ とてもオヌヌメなので買って見てはいかがでしょうか
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- 2023.10.01
#お値段以上コスメ₺၈CANMAKEマーメイドスキンジェルUＶC01👛💸770👍🏻❕着け心地が化粧水みたいで伸びやすく、使いやすい👎🏻💔つけた時の匂いが好き嫌い別れるかも…でもつけた後は気にならない！#はじめての投稿#マーメイドスキンジェルU...
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- 2023.09.30
ブラッシングするのは髪を洗ってる時に絡まりにくくするのと、汚れをおとすためです！ お風呂でシャンプーが終わったあとにトリートメントをして3分～5分後にお湯を少しかけます。(トリートメントが流しきらないぐらい)これで3分～5分おいてからしっかり流します🪄🫧すると髪がちゅるちゅるに🫣💕 夜のヘアオイルは必須😳自分も忘れる時がありますが、絶対つけた方がいいです‼️ドライヤーの熱から守ってくれます(*˘︶˘*) 温風で8~9割乾いたら冷風で乾かします！これで髪の毛のキューティクルを閉じさせます。あとは寝る時にナイトキャップをつけて寝るとか！！😪💤
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- 2023.10.07
気になるアホ毛やうねる前髪に！！🐝𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎🍁購入品🍂&honeyキンモクセイマトメイクスティック4.0これはしっかりキープしてくれるし持ち運びやすい、なによりいい匂いがします(っ'-')╮=͟͟͞͞💕金木犀の甘い香りがします！！👛💸10...
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- 6ヶ月前
皮膚表面の角質を取ってくれます！ 使ったらつるつるになりますが、その後の保湿が重要です!!保湿しないとカサカサになってしまいます。 顔にも使えますが乾燥肌、敏感肌の人にはあまりおすすめではないです₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎💦
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- 2ヶ月前
ダイアンハニーオランジュの香り/ボディミルク 無香料なので匂い付きがあんまり好きじゃない人にもおすすめ。粉ふき防止で高保湿 ナイアシンアミド、ビタミンC誘導体配合 お風呂上がりにサッと使える🛁*。ベタつかず使いやすい
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- 3ヶ月前
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