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🌸リサLisasさんからリクエスト頂きました🌸私のダイエット方法😊私のダイエット方法は、これはしない！これは食べない！など、絶対ダメー！って決まりは特に無し💓そのかわり…これは絶対にする！って自分で決めて無理せず継続する方法です💓➀1日必ず運...
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176- 2018.12.06
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あんにゃ ❤︎@i_am__shiroコメントありがとうございます💓158cmです💦
아형 いいなぁ笑私も頑張ります！
ゆってぃーになりたくて水を差すようですがサラダから先に食べるのは特にダイエット効果などないそうで味噌汁など温かいものを1番初めに食べるのがいいそうです！あと半身浴も体から水分は出ますが結局はお風呂から上がったら水分を取るので意味はないしむしろやめたほうがいいそうです！急にごめんなさい！
supreme_beauty_cghw@nanami_0802fniダイエット効果はないけれど、血糖値が上がりにくくなるのですぐにお腹が空かなくなります◎ ある意味ダイエット効果ですよ〜
来世はニートになりたい。@guo1zbm0p9pe7bp野菜から食べるというのは糖尿病患者さんへの治療で用いられています 炭水化物から食べると血糖値が急激に上昇しますが 野菜やタンパク質から食べると急激な上昇を抑えることが出来ます(* 'ᵕ' ) 血糖値上昇を抑えるためのインスリンには脂質を合成する作用があるため、インスリンの分泌量を減らすと脂質の合成される量が減るので良いとされているのだと思います
Phoo@coral_blush_0rサラダから食べると血糖値の上がり方が緩やかになるので、良い食べ方ですよ☺️ 半身浴ではなく全身浴を水を飲みながら41度ほどの温度で10分間浸かると、より効果が出ますので、参考までに〜
粟@coral_blush_0r血糖値が上がりにくくなるなどの意見もありますし、一概に効果がないというのは難しいのでは？
オタク1か月何キロくらい痩せました？ 質問失礼します！
mすごい変化ですね(*´﹀`*)✨ ちなみにお菓子を1回にどれだけ食べていましたか( ¨̮ )??💦
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아형 コメント失礼します！私も身長きになりました！