🔥理想の体を作りませんか🔥第二弾 やめること・モチベの上げ方痩せたいと思うなら絶対にやめること1,お菓子・ジュース2,間食3,大食い・早食い1,の解説お菓子・ジュースはやめたほうがいいですジュースは0カロリーの炭酸水もありますが炭酸はお腹が空...
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こんにちは!スペです☀️今回は私が毎日している足のマッサージを紹介します!足が細くなるのはもちろんですが、マッサージをするだけで色も白くなるので皆さんもやってみて下さい😝✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧マッサージをする時は必...
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- 2019.01.15
こんにちは!スペです☀️いきなりですが初投稿させていただきます!初めてなので暖かい目で見てやってくださいw✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧私が毎日学校に持って行っているポーチの中身を紹介します。あと、これだけ持っておくと便...
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- 2019.01.11
こんにちは!スペです☀️いやぁ〜久しぶりですね〜笑実は私受験生で、昨日は私立の入試だったんです…1週間後には志望校の入試が…😱受験生の皆さん一緒に頑張りましょう!!!👊そして今回は寝坊してめちゃくちゃ急がないといけないときにしている顔のむくみ...
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- 2019.02.01
こんにちは!スペです☀️今回はブスが少しでも可愛くなれるように習慣にした事と、直した癖を紹介します!✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧①朝、顔のマッサージをする。朝は顔がむくんでいるので、マッサージをして痩せます!w「田中式...
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- 2019.01.16
【お知らせ】こんにちは!スペです☀️今日はお知らせがあります。近いうちにこのアカウントが消えるかもしれません😭もしくは残ってもこの投稿で最後になるかもしれません😭実は高校受験に受かってスマホを変えることになったんですけど…色々あって…会員登録...
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- 2019.02.15
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