煮物を食べる 食欲爆発したら生野菜か生のフルーツ ウォーキングより筋トレ おから蒸しパンを食べる ジュースはやめる ルイボスティーを飲む 麺を半分にする 断食の時はタンパク質を摂る 無理に運動しない
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- 1ヶ月前
タンパク質をしっかり摂ってると食欲が抑えられるのでダイエット期間はなるべく飲むようにしてます🙌 プロテインはやっぱ飲んでも太らないですね〜 カロリーあるから太る!という人もいて それは勿論そうなんだけど 1本飲んだところで変な肉のつき方はしないですし ボリボリチョコとか食べるより全然太らない◎ プロテインを生活に取り入れて約3年。 昔は週1ジムとかいうカッコいいこともしてたけど 今は気持ちに余裕がある時だけ家で筋トレしてます笑 ←これが1番精神的にも良いし続く
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- 2ヶ月前
〜私が成功したダイエット方法〜⚠︎無理な食事制限や運動はしてません!!!!!①水を飲む今、「1日2リットル水を飲むと痩せる!」とのダイエット方法をよく目にしますが私も試しましたが普段水をたくさん取る習慣が無いので胃に負担がかかってしまいました...
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- 2020.09.22
「プロテイン=タンパク質のサプリメント」プロテインといえば、ムキムキな筋肉を想像しますが、アスリートだけのものではありません!私はダイエットのために飲み始めましたが、それ以外の人にもおすすめしたいです!🐞itemザバスシェイプ&ビューティ15...
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- 2019.10.31
健康的な体を目指すならタンパク質が大事🔍 →プロテインを効率よく摂るにはプロテインがおススメ! →中でも大豆(ソイ)プロテインが良い👏 量は、お試しにピッタリな231gとたっぷり900g 初プロテインです。牛乳か水またはお湯で溶かして飲むそう。
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- 2ヶ月前
きれいに引き締めたい方におすすめ!わたしも毎日飲んでます(^O^)ザバスのソイプロテイン【シェイプ&ビューティー】のご紹介です🌿プロテインと言われると、筋肉ムキムキ?を想像する方もいらっしゃると思いますが、こちらはソイプロテインなので女性に必...
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- 2020.06.09
ボブにしたけどロングにしたい…と思ってる方にオススメです!!👍🏻🩷 髪の毛を定期的に切った方が伸びやすいですが、切ったら伸ばした分がリセットされてしまうので私は切ってません! 切らなくてもよく伸びます!! ヘアアクセルレーターを使う! ヘアアクセルレーターを付けてからマッサージを良くする!!というのが大切です。マッサージは、優しく指で円を書くようにマッサージすると良いです👌 亜鉛は髪の毛が綺麗になります。 亜鉛だけでなくビタミンも飲んだ方が良いです!!亜鉛本当にオススメです!! 髪の毛は、タンパク質でできてるらしいです。なので、タンパク質が含まれているものをたくさんとるようにしましょう!! プロテインを飲むと一気に髪の毛が伸びます笑 プロテインは、ザバスのココアが美味しくてオススメです! よく寝ると髪の毛が伸びる気がします!
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- 2023.09.03
デザート🍰は君で決まりだ!ダイエットの強い味方💪! デザートが食べたい🤤そんな時は、プロテインを飲んで下さい!必要な栄養素がこれだけで補えちゃうので、忙しい朝にもピッタリです。アイスでもホットでも好きな方を選べるので、寒い冬にも最適です!✼•...
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- 1ヶ月前
デザート🍰は君で決まりだ!ダイエットの強い味方💪! デザートが食べたい🤤そんな時は、プロテインを飲んで下さい!必要な栄養素がこれだけで補えちゃうので、忙しい朝にもピッタリです。アイスでもホットでも好きな方を選べるので、寒い冬にも最適です!✼•...
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- 1ヶ月前
あなたは何個できてる?美肌チェックリスト☑️(他の投稿はここから→@keana_nara)こんばんは!ナラです🤍今日ご紹介するのは、"あなたは何個できてる?美肌チェックリスト☑️"一緒に何個できていたか確認しよう💡ニキビケア、毎日頑張ってるの...
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- 3ヶ月前
完全食TOKYOだけはどうしても不味くて飲めなかった。 ダマにはならないけど粉なっぽすぎる+不自然な風味?みたいなのが辛い。 バナナとチョコ両方ダメだった。 他のはお腹壊したり胃もたれ起きたり吐き気催したりしてダメだった。 もしかして何かの成分が体質出来庭合わない?
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- 1ヶ月前
投稿拝見していて多かったので…ダイエッターの皆様にオススメのプロテイン&ビタミン💛とある研修で習いましたが、体の中には数え切れない種類のタンパク質があります🧐吸収にはビタミンが必要という事…サポート用で飲んでいる物です。ザバスソイプロテイン1...
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- 2021.03.22
おはだにっき 18週目お腹すいたなあ テヲですVビームダウンタイム 一週間ちょいまだちょっとアザが残ってます顎にできた爆弾たちは綺麗にいなくなってくれました古いのはまだ残ってるので5回目来月にやってきます。それよりニキビ跡が薄くなったことでそ...
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- 2021.02.12
可愛いのでモチベも上がりますよ❁⃘*.゚ここまでお目を通してくださいました皆様ありがとうございます(⁎ᴗ_ᴗ⁎)ペコッ誰かのお力になれますように。...
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- 2021.02.09
【使った商品】ザバスシェイプ&ビューティー【商品の特徴】大豆イソフラボンやビタミン、ミネラルも取れるプロテイン【使用感】ミルクティー味で美味しい溶けても粉っぽくもなく続けられる美味しさ肌にもいい成分が入っているので筋肉重視のプロテインというよ...
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- 2022.12.14
前フリ長ぇぇぇ…(p゚д`q。)・゚・🔴お風呂上がり(寝る前)にストレッチ寝転んだ状態で脚を少しあげてキープ!!!...
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- 2019.10.10
シェイプ&ビューティーに星4個の評価をつけました。...
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- 2020.04.07
シェイプ&ビューティーに星4個の評価をつけました。...
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- 2021.07.08
ザバス シェイプ&ビューティー ミルクティー味「ザバスフォーウーマンシェイプ&ビューティーミルクティー風味」は、大豆プロテインと運動でキレイに引き締めたい女性にうれしい成分を配合した粉末プロテイン。引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆...
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- 2021.05.07
みなさんこんにちは!今回は『SAVASウェイトダウン』について書いていきますよー!!!⚠効果などは一切書いていません!(理由は下記にて、、、、、)⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀▼前置きみなさん、ダ...
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- 2020.06.01
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