ダイエット記録46.5kg運動・バニトレ・足パカ・半身浴朝食・昆布おにぎり・みそ汁昼食・唐揚げ・ベビーカステラ・いちご飴夕食・サバの味噌煮・白菜の和え物・卵スープ間食・キットカット・うまい...
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- 2022.01.12
【ダイエット記録】食事制限無し!2週間でウエスト-2cm✨記録その①推しより重い私ですが……😢ダイエットをはじめました!!...
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- 2022.04.01
#ダイエット記録#ダイエットのおねえさん...
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- 2021.07.14
私のダイエット記録③.今日は時間ができたのでジョギング👟⸒⸒❤️🔥.自分をコントロールできるようになると、、約2週間で効果がでてきました₍ᐢɞ̴̶̷.̮ɞ̴̶̷ᐢ₎⸜👌🏻⸝.....
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- 2022.09.01
⭐️ダイエット記録⭐️ダイエット記録は、かなり久しぶりになります💦昨日の夕方ご飯・ご飯お茶碗半分・塩サバ・ほうれん草のお浸し・冷奴・豆腐とわかめの味噌汁朝の体重56.4kg昨日姪っ子が遊びに来てバドミントン...
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- 2020.05.23
⭐️ダイエット記録⭐️久しぶりのダイエット記録です。昨日の夕ご飯・しょうが焼き・大根とわかめの味噌汁・白米半分2/29朝の体重57.0kg生理前と便秘になり、順調に増加中。...
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- 2020.02.29
今日もダイエット記録してます(*•ᴗ•*)و今回は3日目になりまして、まぁまぁ続いてます。トレーニング内容は・裏パカ×1回・運動代わりの掃除以上です!...
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- 2023.06.12
どうも〜ダイエット記録6日目になりました!今回のダイエットトレーニングは・階段昇り降り×5往復・運動代わりの掃除以上になります。食事は少なめバランス重視!は変わらずです!体重は73kgジャストになりました!...
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- 2023.06.15
ダイエット初心者です🔰自分のためにも記録していこうと思います最近この簡単3ステップを始めて体重が増えにくくなりました!食べるの大好き!運動は嫌い!そんな私でもこれは毎日続けられそうだなと思って頑張っています!...
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- 2022.09.14
←中の人👧バグってたみたいで再投稿ごめんなさい🙇♀️健康に、そして美しく、継続するがいちばん大事🎀ダイエットは一番の垢抜け!...
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- 4ヶ月前
ダイエット記録9日目今日は体調不良の為トレーニングなしになりました。天気にやられましたl||li(っω`-。)il||l食事は少なめ。体重は73.6kgでした。結構前後してます。安定してないです〜。...
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- 2023.06.18
⭐️ダイエット記録⭐️昨日の夕ご飯・肉じゃが・エビフライ・ご飯お茶碗半分昼間、筋トレ。3/24朝の体重56.4kg生理が終わって体重が落ちてくる時期なので筋トレを頑張ろうと思います!!...
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- 2020.03.24
⭐️ダイエット記録⭐️昨日の夕ご飯・焼きナス・厚焼き卵・味噌汁・ご飯お茶碗半分筋トレなし。...
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- 2020.03.22
⭐️ダイエット記録⭐️昨日の夕ご飯・オムライス半分・はちみつヨーグルトお買い物でかなり歩きました。筋トレなし。3/21朝の体重56.6kg生理中で体重の変化なし。...
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- 2020.03.21
-̗̀本気ダイエット32日目̖́-《食事記録》白湯◎朝玄米納豆卵ココアきな粉豆乳昼玄米鮭枝豆ココアオートミール蒸しパンきな粉ヨーグルト夜豆腐皮坦々麺さつまいも水2L...
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- 2022.02.20
-̗̀本気ダイエット21日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・プロテイン間食・ミックスナッツ・手作りきな粉ねじり1本昼・玄米キャベツ・鯖缶もやしわかめゆで卵夜・玄米50g・キャベツ長芋...
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- 2022.02.08
どうも〜ダイエット記録15日目です!今回は腰痛が少しずつですが、改善されてきたのでトレーニングを増やしました!...
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- 2023.06.25
-̗̀本気ダイエット24日目̖́-《食事記録》白湯◎朝豆腐納豆キムチ卵さつまいもバナナ昼嫁にもろてプロテインマグケーキナッツさつまいもチップス夜大学芋サーティワン水1L...
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- 2022.02.11
-̗̀本気ダイエット30日目̖́-《食事記録》白湯◎朝オートミールパンプロテイン入りナッツさつまいもチップスバナナ🍌🍌昼マグロのポキ玄米ヨーグルトナッツ夜マグロのポキナッツヨーグルト...
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- 2022.02.18
.*·̩͙久しぶりにLIPPSの投稿します✍️ズボラな私によるダイエット&自分磨きの記録○身長154cm○体重47.2kgニキビ、ニキビ跡、膝の黒ずみ髪の痛み、などなど、、、全身気になるとこだらけなので改善していく様子を...
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- 2022.09.13
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