(有酸素運動=散歩など、無酸素運動=筋トレ) ☑︎ごはんの15分前にサラダかナッツを食べる →血糖値を上げないため ☑︎朝から白湯 →基礎代謝アップ ☑︎全カロリーの半分が炭水化物 →PFCバランスを整える ☑︎...
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- 3日前
レチノールが肌に良いとはよく聞くけど、 種類多すぎてどれを選べば良いのかわからない😭 人気のレチノールアイテム5つを徹底比較! それぞれレチノール以外に配合されてる成分や使用感が全然違うから、 自分の肌タイプや肌悩みに合ったものを選んでね🫶🏻
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- 1ヶ月前
白湯の美容系投稿で合ってますよ!...
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- 1ヶ月前
【白湯買い】ニキビ商品ランキング👑いつもみんなDMやコメントで「◯◯買いました!めちゃめちゃ良かったです!」って教えてくれるから、1番人気のある商品ってなんだろう?って気になって作ってみた😺やっぱりか!...
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- 1ヶ月前
できたその日のうちに塗って早く寝れば かなりの確率で次の日には治してくれる優れもの😭✨ ニキビの段階では保険が適用されるけど、 ニキビ跡は保険診療で治療するのが難しい&治りづらい😭 ニキビ、毛穴と戦い続けて10数年✊🏻
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- 2ヶ月前
白湯です🦢 いつも投稿見てくれてる人は知ってる人も多いと思うけど、 私は10年以上ニキビに悩んできて 正直アカウント始めてからも全然ニキビできちゃってて😂...
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- 2ヶ月前
などなどお待ちしております🌟ではまた次回です🥰#ブラウンメイク #プチプラコスメ #ドラコス#デパコス #プチプラ #かわいい #モテコスメ#モテメイク #ナチュラルメイク #スクールメイク#オフィスメイク #デートメイク #白湯...
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- 1ヶ月前
白湯です🦢 新企画【皮膚科ウィーク】3日目! リクエストの多い【皮膚科】について皮膚科信者の私が 病院の選び方から薬の種類まで1週間毎日投稿していくよ🫶🏻 今日は短期集中でニキビを治すお薬を紹介!...
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- 2ヶ月前
ゆらぎ肌・敏感肌さん向けのスキンケアルーティン💡 お肌はいつも以上に敏感な状態に…😭 洗顔から保湿、メイクまで ゆらぎ肌・敏感肌さん向けのスキンケアルーティンを紹介します✍️
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- 3ヶ月前
結論から言うと、私は「キニナル」の方が好きだった🫶🏻 「ごめんね素肌」はとろみのあるたっぷり液で保湿力が高くて、 ぽこぽこのトナーパッドみたいなシートで角質ケアもできるんだけど 肌荒れに対する鎮静効果とかは感じなかった🥲 「キニナル」はそれよりもさっぱりした液でぴったり肌に密着してくれて べたつかない程度に保湿もしながら鎮静効果もあって好みだった!
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- 2ヶ月前
こんばんは、白湯です🦢今日は意外と知らない【スキンケアの使用期限】について紹介!...
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- 2ヶ月前
ニキビケア歴1○年選手のおすすめはこちら! ニキビ薬として知られる【ディフェリンゲル】ですが、実はニキビケアだけでなく毛穴ケアもできちゃうんです😳! ビタミンA誘導体が主成分で、毛穴の詰まりを改善してくれるため【ニキビ改善・予防】の効果がありますが、【毛穴の詰まりを改善=毛穴の黒ずみや開きも解消】してくれます🙆♀️ ニキビケアも毛穴ケアも一度にできちゃう優れもの🥰
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- 2ヶ月前
ニキビができたとき、すぐに正しいケアをしておけば 悪化する前に治すことができるし、跡になるのも防げるよ◎ ニキビができたらこの投稿をチェックして、 とりあえずこの5個をやっておけばいつもより早く治るはず🙆♀️ 簡単にできることばかりだからやってみてね🔍
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- 2ヶ月前
がこっそりやってるダイエットルーティンをご紹介していきますー♡゙∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴୨୧∴∵∴🎀痩せ体質になるダイエットルーティン🎀♡朝起きたらカーテンを開ける♡朝起きに白湯...
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- 2ヶ月前
パールやラメのツヤではなく、内側から濡れたようなツヤ感が演出できる 保湿力バッチリの4in1クリーム😭✨ ツヤを出したい部分や乾燥が気になるところにだけ部分使いするのも🙆♀️ 乾燥肌の方、濡れたようなツヤ感が好みの方におすすめ! qoo10やAmazon、楽天などで購入できます◎
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- 3ヶ月前
ALBIONのスキコンは超ロングセラーの名品化粧水で 私もずっっと愛用してる🥺🤍 初めてのブランドで買う時は、 落とすケア(クレンジング洗顔)と与えるケア(化粧水美容液)の 最低2つを買うのがおすすめ🙆♀️ IPSAは自分の今のお肌の状態を確認するのにぴったり🫶🏻 これは化粧水と乳液が一緒になってるものだから、コスパ的にも◎
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- 2ヶ月前
毎回メガ割の時期ってめちゃめちゃウキウキして ずっっとQoo10とSNS見ちゃう😂 この時期は特に物欲止まらなくてとんでもない額になってる。怖くてカードの明細見てない。 年に数回のお祭りだから、お財布の紐緩みまくりでいきます👛
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- 1ヶ月前
商品に対する思いを聞いたり、 これは絶対に一緒にニキビケア頑張ってくれてるフォロワーさんにも伝えたい! 本当にいいと思ったものを正直に自分の気持ちで伝えていくことをこれからもしたいなと思うよ!
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- 1週間前
などなどお待ちしております🌟ではまた次回です🥰#ブラウンメイク #プチプラコスメ #ドラコス#デパコス #プチプラ #かわいい #モテコスメ#モテメイク #ナチュラルメイク #スクールメイク#オフィスメイク #デートメイク #白湯...
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- 3ヶ月前
白湯です🦢 いつも投稿を見てくれてる人は知ってる人も多いと思うけど 私は10年以上ニキビに悩んできて、 常にどこかしらにニキビがあるような状態でした💧...
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- 2ヶ月前
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