得られます少し大股・早歩きで歩くことも意識すると◎📍なるべく階段を使うエレベーターやエスカレーターをよく使う方はなるべく階段に変えると消費カロリーもUP⤴︎📍1日2〜3L水を飲む(一気にではなくこまめに)水をたくさん飲むとむくむ...
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- 2週間前
ぜひつくってみてください🙌🏻 ダイエット法をもっと知りたい⬇️ #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ #ダイエット#痩せる方法#垢抜け#垢抜ける方法#痩せ方#むくみ解消#むくみ#小顔#顔痩せ#脚...
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- 1ヶ月前
太もも・ふくらはぎに特に効果があるので ぜひやってみてください🙌🏻 ストレッチ⬇️ #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ #脚やせ#脚痩せ#足痩せ#ストレッチ#垢抜け#可愛...
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- 2ヶ月前
テニスボールを置き、その上に座ってお尻をほぐすor手を握りこぶしにしてお尻と椅子の間に挟んでほぐす~ストレッチ~仰向けで膝を90度に曲げたらお尻を上に持ち上げたまま30秒キープ→これを1日2回繰り返す♡太もも♡~マッサージ~足の...
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- 1ヶ月前
\顔太りタイプ別/0円小顔ルーティン🏹☁ෆෆ顔太りには大きく分けて︎︎︎︎☑︎むくみタイプ︎︎︎︎☑︎脂肪太りタイプ︎︎︎︎☑︎固太りタイプ︎︎︎︎☑︎筋肉ゆるみタイプ︎︎︎︎...
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- 1ヶ月前
その他にもむくみにくくなったり、便秘改善にも繋がるので、こまめな水分補給は痩せ体質には絶対です‼️✔正しい歩き方を意識する下腹部に力を入れながら、股関節から脚を前に出すように大股で歩く!...
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- 1ヶ月前
ボディケアと一緒にやるのがおすすめ◎むくみがとれて脚がすっきりするのでぜひやってみてほしいです!大事なのはむくみを溜めないこと🙌🏻その日のうちにしっかり老廃物を流しておきましょう!...
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- 2ヶ月前
薬局で買ってみた足のむくみに効くシート立ち仕事やスポーツのあとなどに、ふくらはぎ、足首、足の裏、などのすっきりさせたい部位に貼れば、1日はたらいた足をひんやりリフレッシュします。むくみが気になる方にとてもおすすめ!...
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- 2023.05.01
あしやすめ樹液シート🌲足裏は第二の心臓と言われていて気管や臓器のツボが集まってるそう💡足がむくみやすい人や疲れやすい人におすすめ寝る前に貼るタイプのシート。...
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- 2023.05.17
❤️中村 足リラシートラベンダー❤️足のむくみと疲れが気になって初めて使ってみました!...
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- 2020.10.04
✨足のむくみとりの方法です✨めちゃくちゃ簡単なのでぜひ試してもらいたい方法です♬︎♡【やり方】お風呂上がりの寝る前30分間、画像のような体勢で(お尻や腰は床壁に付けて足だけ上げる)足を壁に掛けます💕おわり!...
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- 2020.01.30
最強脚やせむくみとり🥰5分で出来るので超おすすめ✨みんなで美脚になりましょう🦵やり方を紹介します♪①足の親指に輪ゴムをひっかけ、ひとひねりして8の字を作ります。...
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- 2021.10.31
💎セリアくつろぎ快足💎足裏に貼って翌朝はがすだけ…🦶**足の疲れやむくみに効く…👏🏻✨✨⤴︎⤴︎いつも足の疲れやむくみが辛い時に愛用しているのは#DAISO足裏樹液シートですが#セリアにも似たようなお品があったので...
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- 2022.05.16
ドラッグストアで買えるむくみ対策グッズ3選!#MyBestCosme#足_むくみ#むくみ対策 #血行促進 ...
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- 2022.12.02
家にいるときは座り仕事外出時はヒール👠年中、足がむくむような生活しております💦おまけに末端冷え性😵毛細血管の「水分バランス」と「血流」を整えることが重要だとか✨レグリーは臨床試験データのある機能性表示食品で自然由来...
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- 2022.03.19
💛足裏樹液シート💛ダイソーにて購入!...
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- 2023.08.26
エステで通ってるお店で、足のむくみとりに効果的なボディクリームをオススメされて🥺✨買ってみた!...
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- 2023.04.03
休足時間足すっきりシート休足時間むくみがちな足もすっきりしてました!!スースーして気持ちいい🌷#休足時間#足すっきりシート休足時間#むくみ#生涯推しアイテム...
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- 2023.07.22
今回ご紹介するのは、DAISOの足裏樹液シートです☺︎私は事務系の仕事なのですが、むくみと足の重さ、疲れを感じたので購入👣色々な種類がありましたが、ヒアルロン酸を買ってみました!効果は★★★★☆!...
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- 2022.06.18
【むくみケアには足裏マッサージで対策を!】足裏は小さな面積で体重全てを支えています。その負荷は1日で1tにもなるんですよ!むくみケアといえばふくらはぎに目が向きがちですが、足裏も大事!というわけで、簡単にできるマッサージを。...
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- 2023.02.13