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体質改善のために🙌🌹●ルビーナめぐり●第2類医薬品漢方処方120錠(ドラッグストアで2300円ほどで購入)昔から生理痛が重いタイプで、最近はPMSと生理周期の乱れなどが気になって飲み始めました😌今回リピートで2つ目を購入！というのも、少し効果を感じられたな？と思ったからです✨✨すぐに生理痛の改善はできなかったのですが、血の巡りが良くなったおかげか…なんか体がポカポカして、冷えにくくなった！！前は、すぐに冷房にやられてたのに🥺1日に、3錠を3回飲むのでちょっと手間ではありますが……それで体質が改善されるならと希望持てます✨漢方は自分に合う合わないがあるので、不安な方は薬局などで聞くと良いと思います🙆♀️私の場合は、・体力がない、虚弱、胃が弱い・冷えやすく貧血傾向、疲れやすい・下腹部痛や頭痛肩こりがあるなど当帰芍薬散が効きそうな症状に当てはまったので購入を決めました😊血の巡りが良くなれば、むくみや生理痛、冷えなども改善されると思うので今後ますます期待してみます♪#ルビーナめぐり#医薬品#アリナミン製薬#日東薬品#漢方#漢方処方#漢方薬#当帰芍薬散#むくみ改善#生理痛改善#生理痛#生理不調
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武田薬品工業ルビーナめぐり医薬品120錠ドラッグストアにて2500円程で購入しました。4度目の購入です。こちらは冷え症･月経痛･月経不順･めまい･立ちくらみ･むくみ･肩こりなど様々な症状を緩和してくれる漢方薬です。7歳未満は服用出来ず､7~14歳は1回2錠､15歳以上は1回3錠を食前または食間に服用します。香りはほのかに漢方のような匂いがしますが､ウッとくるほどではないです。飲む時には少し独特な味がしますが､すぐに飲み込めば大丈夫です👌🏻少し大きめな粒なので､ご高齢の方が服用する際には注意が必要かもしれませんが､他の方は普通に飲めると思います😊他にも注意点としては､医師の治療を受けている人･胃腸の弱い人･今まで薬などにより発疹･発赤･かゆみ等を起こしたことがある人は医者や薬剤師の方に相談した方が良いです！肝心な効果の方ですが､あると思います。私は冷え症と生理痛が酷いので､生理前1週間から1日6錠飲んでいます。用法･容量としての記載通りだと1回3錠で3回服用すると9錠も消費してしまうのですぐ無くなってしまいます💦そのため､安くはないのでケチケチ飲んでいます😂飲むとポカポカするというような即効性はありませんが飲み続けていくと､指先の冷えや､生理痛に効果があるように思います。腰の冷えや足先にはまだ効果は分かりません。多分､食生活や睡眠等の生活改善が1番効くのでしょうが､なかなか難しいので薬に頼ってしまうという…😢そのため､緩やかに効いてくれる薬で良い製品だと感じているため､冷え症や生理痛などの症状がある方は､お試しサイズの60錠入りで1500円程で購入出来るのでオススメです😊🤍最後までご覧いただきありがとうございました！⬇(Amazon様より引用させていただきました)ルビーナめぐりの特徴ルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」をベースに、人参を加えた漢方処方「当帰芍薬散加人参」に基づく製品です。血や水のめぐりを良くしていくことで体全体のバランスを整え、弱った胃腸の働きを活発にすることで、体を芯から温めます。むくみや生理痛、頭重など様々な不調を伴う冷え症に、優れた効果を発揮します。冷え症は「気血水」のバランスがくずれた状態漢方の考え方の1つに、「気（き）・血（けつ）・水（すい）」があります。この3つが体内をうまくめぐることによって健康が維持され、「気・血・水」のいずれかひとつでも不足したり、偏ったり、めぐりが滞ったりすると、様々な不調があらわれると考えられています。冷え症は、この「気・血・水」のバランスがくずれた状態です。「気・血・水」のバランスを整え、めぐりを良くすることが、つらい冷え症を体質から改善し、健やかな毎日を送る秘訣です。「当帰芍薬散薬散加人参(とうきしゃくやくさんかにんじん)」とはルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散」に「人参」を加えた、漢方処方「当帰芍薬散加人参（とうきしゃくやくさんかにんじん）」に基づく製品です。「当帰芍薬散」は、冷え症や生理痛など女性特有の不調に効果的だといわれる漢方薬の中でも、ポピュラーな処方の１つ。「血」や「水」のめぐりを促す６つの生薬を配合した漢方処方です。そして、その「当帰芍薬散」に「人参」を加えたものが「当帰芍薬散加人参」。人参には、弱った胃腸の働きを活発にして体を温める働きや、エネルギーの源である「気」を補う働きがあります。「気」は、血や水を体内にめぐらす原動力でもあるため、人参を加えることで、血や水のめぐりがより良くなり、冷え症を改善する効果がさらに高まります。こんな方におすすめ●手や足先が冷えていたり、むくみや生理痛でつらい方●肩が凝りやすく疲れやすい冷え症の方●お腹まわりが冷えていたり、生理不順や頭重がある方●虚弱体質で冷え症の方●体を温めると調子が良くなる冷え症の方
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武田薬品工業ルビーナめぐり医薬品120錠ドラッグストアにて2500円程で購入しました。4度目の購入です。こちらは冷え症･月経痛･月経不順･めまい･立ちくらみ･むくみ･肩こりなど様々な症状を緩和してくれる漢方薬です。7歳未満は服用出来ず､7~14歳は1回2錠､15歳以上は1回3錠を食前または食間に服用します。香りはほのかに漢方のような匂いがしますが､ウッとくるほどではないです。飲む時には少し独特な味がしますが､すぐに飲み込めば大丈夫です👌🏻少し大きめな粒なので､ご高齢の方が服用する際には注意が必要かもしれませんが､他の方は普通に飲めると思います😊他にも注意点としては､医師の治療を受けている人･胃腸の弱い人･今まで薬などにより発疹･発赤･かゆみ等を起こしたことがある人は医者や薬剤師の方に相談した方が良いです！肝心な効果の方ですが､あると思います。私は冷え症と生理痛が酷いので､生理前1週間から1日6錠飲んでいます。用法･容量としての記載通りだと1回3錠で3回服用すると9錠も消費してしまうのですぐ無くなってしまいます💦そのため､安くはないのでケチケチ飲んでいます😂飲むとポカポカするというような即効性はありませんが飲み続けていくと､指先の冷えや､生理痛に効果があるように思います。腰の冷えや足先にはまだ効果は分かりません。多分､食生活や睡眠等の生活改善が1番効くのでしょうが､なかなか難しいので薬に頼ってしまうという…😢そのため､緩やかに効いてくれる薬で良い製品だと感じているため､冷え症や生理痛などの症状がある方は､お試しサイズの60錠入りで1500円程で購入出来るのでオススメです😊🤍最後までご覧いただきありがとうございました！⬇(Amazon様より引用させていただきました)ルビーナめぐりの特徴ルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」をベースに、人参を加えた漢方処方「当帰芍薬散加人参」に基づく製品です。血や水のめぐりを良くしていくことで体全体のバランスを整え、弱った胃腸の働きを活発にすることで、体を芯から温めます。むくみや生理痛、頭重など様々な不調を伴う冷え症に、優れた効果を発揮します。冷え症は「気血水」のバランスがくずれた状態漢方の考え方の1つに、「気（き）・血（けつ）・水（すい）」があります。この3つが体内をうまくめぐることによって健康が維持され、「気・血・水」のいずれかひとつでも不足したり、偏ったり、めぐりが滞ったりすると、様々な不調があらわれると考えられています。冷え症は、この「気・血・水」のバランスがくずれた状態です。「気・血・水」のバランスを整え、めぐりを良くすることが、つらい冷え症を体質から改善し、健やかな毎日を送る秘訣です。「当帰芍薬散薬散加人参(とうきしゃくやくさんかにんじん)」とはルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散」に「人参」を加えた、漢方処方「当帰芍薬散加人参（とうきしゃくやくさんかにんじん）」に基づく製品です。「当帰芍薬散」は、冷え症や生理痛など女性特有の不調に効果的だといわれる漢方薬の中でも、ポピュラーな処方の１つ。「血」や「水」のめぐりを促す６つの生薬を配合した漢方処方です。そして、その「当帰芍薬散」に「人参」を加えたものが「当帰芍薬散加人参」。人参には、弱った胃腸の働きを活発にして体を温める働きや、エネルギーの源である「気」を補う働きがあります。「気」は、血や水を体内にめぐらす原動力でもあるため、人参を加えることで、血や水のめぐりがより良くなり、冷え症を改善する効果がさらに高まります。こんな方におすすめ●手や足先が冷えていたり、むくみや生理痛でつらい方●肩が凝りやすく疲れやすい冷え症の方●お腹まわりが冷えていたり、生理不順や頭重がある方●虚弱体質で冷え症の方●体を温めると調子が良くなる冷え症の方
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武田薬品工業ルビーナめぐり医薬品120錠ドラッグストアにて2500円程で購入しました。4度目の購入です。こちらは冷え症･月経痛･月経不順･めまい･立ちくらみ･むくみ･肩こりなど様々な症状を緩和してくれる漢方薬です。7歳未満は服用出来ず､7~14歳は1回2錠､15歳以上は1回3錠を食前または食間に服用します。香りはほのかに漢方のような匂いがしますが､ウッとくるほどではないです。飲む時には少し独特な味がしますが､すぐに飲み込めば大丈夫です👌🏻少し大きめな粒なので､ご高齢の方が服用する際には注意が必要かもしれませんが､他の方は普通に飲めると思います😊他にも注意点としては､医師の治療を受けている人･胃腸の弱い人･今まで薬などにより発疹･発赤･かゆみ等を起こしたことがある人は医者や薬剤師の方に相談した方が良いです！肝心な効果の方ですが､あると思います。私は冷え症と生理痛が酷いので､生理前1週間から1日6錠飲んでいます。用法･容量としての記載通りだと1回3錠で3回服用すると9錠も消費してしまうのですぐ無くなってしまいます💦そのため､安くはないのでケチケチ飲んでいます😂飲むとポカポカするというような即効性はありませんが飲み続けていくと､指先の冷えや､生理痛に効果があるように思います。腰の冷えや足先にはまだ効果は分かりません。多分､食生活や睡眠等の生活改善が1番効くのでしょうが､なかなか難しいので薬に頼ってしまうという…😢そのため､緩やかに効いてくれる薬で良い製品だと感じているため､冷え症や生理痛などの症状がある方は､お試しサイズの60錠入りで1500円程で購入出来るのでオススメです😊🤍最後までご覧いただきありがとうございました！⬇(Amazon様より引用させていただきました)ルビーナめぐりの特徴ルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」をベースに、人参を加えた漢方処方「当帰芍薬散加人参」に基づく製品です。血や水のめぐりを良くしていくことで体全体のバランスを整え、弱った胃腸の働きを活発にすることで、体を芯から温めます。むくみや生理痛、頭重など様々な不調を伴う冷え症に、優れた効果を発揮します。冷え症は「気血水」のバランスがくずれた状態漢方の考え方の1つに、「気（き）・血（けつ）・水（すい）」があります。この3つが体内をうまくめぐることによって健康が維持され、「気・血・水」のいずれかひとつでも不足したり、偏ったり、めぐりが滞ったりすると、様々な不調があらわれると考えられています。冷え症は、この「気・血・水」のバランスがくずれた状態です。「気・血・水」のバランスを整え、めぐりを良くすることが、つらい冷え症を体質から改善し、健やかな毎日を送る秘訣です。「当帰芍薬散薬散加人参(とうきしゃくやくさんかにんじん)」とはルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散」に「人参」を加えた、漢方処方「当帰芍薬散加人参（とうきしゃくやくさんかにんじん）」に基づく製品です。「当帰芍薬散」は、冷え症や生理痛など女性特有の不調に効果的だといわれる漢方薬の中でも、ポピュラーな処方の１つ。「血」や「水」のめぐりを促す６つの生薬を配合した漢方処方です。そして、その「当帰芍薬散」に「人参」を加えたものが「当帰芍薬散加人参」。人参には、弱った胃腸の働きを活発にして体を温める働きや、エネルギーの源である「気」を補う働きがあります。「気」は、血や水を体内にめぐらす原動力でもあるため、人参を加えることで、血や水のめぐりがより良くなり、冷え症を改善する効果がさらに高まります。こんな方におすすめ●手や足先が冷えていたり、むくみや生理痛でつらい方●肩が凝りやすく疲れやすい冷え症の方●お腹まわりが冷えていたり、生理不順や頭重がある方●虚弱体質で冷え症の方●体を温めると調子が良くなる冷え症の方
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武田薬品工業ルビーナめぐり医薬品120錠ドラッグストアにて2500円程で購入しました。4度目の購入です。こちらは冷え症･月経痛･月経不順･めまい･立ちくらみ･むくみ･肩こりなど様々な症状を緩和してくれる漢方薬です。7歳未満は服用出来ず､7~14歳は1回2錠､15歳以上は1回3錠を食前または食間に服用します。香りはほのかに漢方のような匂いがしますが､ウッとくるほどではないです。飲む時には少し独特な味がしますが､すぐに飲み込めば大丈夫です👌🏻少し大きめな粒なので､ご高齢の方が服用する際には注意が必要かもしれませんが､他の方は普通に飲めると思います😊他にも注意点としては､医師の治療を受けている人･胃腸の弱い人･今まで薬などにより発疹･発赤･かゆみ等を起こしたことがある人は医者や薬剤師の方に相談した方が良いです！肝心な効果の方ですが､あると思います。私は冷え症と生理痛が酷いので､生理前1週間から1日6錠飲んでいます。用法･容量としての記載通りだと1回3錠で3回服用すると9錠も消費してしまうのですぐ無くなってしまいます💦そのため､安くはないのでケチケチ飲んでいます😂飲むとポカポカするというような即効性はありませんが飲み続けていくと､指先の冷えや､生理痛に効果があるように思います。腰の冷えや足先にはまだ効果は分かりません。多分､食生活や睡眠等の生活改善が1番効くのでしょうが､なかなか難しいので薬に頼ってしまうという…😢そのため､緩やかに効いてくれる薬で良い製品だと感じているため､冷え症や生理痛などの症状がある方は､お試しサイズの60錠入りで1500円程で購入出来るのでオススメです😊🤍最後までご覧いただきありがとうございました！⬇(Amazon様より引用させていただきました)ルビーナめぐりの特徴ルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」をベースに、人参を加えた漢方処方「当帰芍薬散加人参」に基づく製品です。血や水のめぐりを良くしていくことで体全体のバランスを整え、弱った胃腸の働きを活発にすることで、体を芯から温めます。むくみや生理痛、頭重など様々な不調を伴う冷え症に、優れた効果を発揮します。冷え症は「気血水」のバランスがくずれた状態漢方の考え方の1つに、「気（き）・血（けつ）・水（すい）」があります。この3つが体内をうまくめぐることによって健康が維持され、「気・血・水」のいずれかひとつでも不足したり、偏ったり、めぐりが滞ったりすると、様々な不調があらわれると考えられています。冷え症は、この「気・血・水」のバランスがくずれた状態です。「気・血・水」のバランスを整え、めぐりを良くすることが、つらい冷え症を体質から改善し、健やかな毎日を送る秘訣です。「当帰芍薬散薬散加人参(とうきしゃくやくさんかにんじん)」とはルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散」に「人参」を加えた、漢方処方「当帰芍薬散加人参（とうきしゃくやくさんかにんじん）」に基づく製品です。「当帰芍薬散」は、冷え症や生理痛など女性特有の不調に効果的だといわれる漢方薬の中でも、ポピュラーな処方の１つ。「血」や「水」のめぐりを促す６つの生薬を配合した漢方処方です。そして、その「当帰芍薬散」に「人参」を加えたものが「当帰芍薬散加人参」。人参には、弱った胃腸の働きを活発にして体を温める働きや、エネルギーの源である「気」を補う働きがあります。「気」は、血や水を体内にめぐらす原動力でもあるため、人参を加えることで、血や水のめぐりがより良くなり、冷え症を改善する効果がさらに高まります。こんな方におすすめ●手や足先が冷えていたり、むくみや生理痛でつらい方●肩が凝りやすく疲れやすい冷え症の方●お腹まわりが冷えていたり、生理不順や頭重がある方●虚弱体質で冷え症の方●体を温めると調子が良くなる冷え症の方
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武田薬品工業ルビーナめぐり医薬品120錠ドラッグストアにて2500円程で購入しました。4度目の購入です。こちらは冷え症･月経痛･月経不順･めまい･立ちくらみ･むくみ･肩こりなど様々な症状を緩和してくれる漢方薬です。7歳未満は服用出来ず､7~14歳は1回2錠､15歳以上は1回3錠を食前または食間に服用します。香りはほのかに漢方のような匂いがしますが､ウッとくるほどではないです。飲む時には少し独特な味がしますが､すぐに飲み込めば大丈夫です👌🏻少し大きめな粒なので､ご高齢の方が服用する際には注意が必要かもしれませんが､他の方は普通に飲めると思います😊他にも注意点としては､医師の治療を受けている人･胃腸の弱い人･今まで薬などにより発疹･発赤･かゆみ等を起こしたことがある人は医者や薬剤師の方に相談した方が良いです！肝心な効果の方ですが､あると思います。私は冷え症と生理痛が酷いので､生理前1週間から1日6錠飲んでいます。用法･容量としての記載通りだと1回3錠で3回服用すると9錠も消費してしまうのですぐ無くなってしまいます💦そのため､安くはないのでケチケチ飲んでいます😂飲むとポカポカするというような即効性はありませんが飲み続けていくと､指先の冷えや､生理痛に効果があるように思います。腰の冷えや足先にはまだ効果は分かりません。多分､食生活や睡眠等の生活改善が1番効くのでしょうが､なかなか難しいので薬に頼ってしまうという…😢そのため､緩やかに効いてくれる薬で良い製品だと感じているため､冷え症や生理痛などの症状がある方は､お試しサイズの60錠入りで1500円程で購入出来るのでオススメです😊🤍最後までご覧いただきありがとうございました！⬇(Amazon様より引用させていただきました)ルビーナめぐりの特徴ルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」をベースに、人参を加えた漢方処方「当帰芍薬散加人参」に基づく製品です。血や水のめぐりを良くしていくことで体全体のバランスを整え、弱った胃腸の働きを活発にすることで、体を芯から温めます。むくみや生理痛、頭重など様々な不調を伴う冷え症に、優れた効果を発揮します。冷え症は「気血水」のバランスがくずれた状態漢方の考え方の1つに、「気（き）・血（けつ）・水（すい）」があります。この3つが体内をうまくめぐることによって健康が維持され、「気・血・水」のいずれかひとつでも不足したり、偏ったり、めぐりが滞ったりすると、様々な不調があらわれると考えられています。冷え症は、この「気・血・水」のバランスがくずれた状態です。「気・血・水」のバランスを整え、めぐりを良くすることが、つらい冷え症を体質から改善し、健やかな毎日を送る秘訣です。「当帰芍薬散薬散加人参(とうきしゃくやくさんかにんじん)」とはルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散」に「人参」を加えた、漢方処方「当帰芍薬散加人参（とうきしゃくやくさんかにんじん）」に基づく製品です。「当帰芍薬散」は、冷え症や生理痛など女性特有の不調に効果的だといわれる漢方薬の中でも、ポピュラーな処方の１つ。「血」や「水」のめぐりを促す６つの生薬を配合した漢方処方です。そして、その「当帰芍薬散」に「人参」を加えたものが「当帰芍薬散加人参」。人参には、弱った胃腸の働きを活発にして体を温める働きや、エネルギーの源である「気」を補う働きがあります。「気」は、血や水を体内にめぐらす原動力でもあるため、人参を加えることで、血や水のめぐりがより良くなり、冷え症を改善する効果がさらに高まります。こんな方におすすめ●手や足先が冷えていたり、むくみや生理痛でつらい方●肩が凝りやすく疲れやすい冷え症の方●お腹まわりが冷えていたり、生理不順や頭重がある方●虚弱体質で冷え症の方●体を温めると調子が良くなる冷え症の方
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武田薬品工業ルビーナめぐり医薬品120錠ドラッグストアにて2500円程で購入しました。4度目の購入です。こちらは冷え症･月経痛･月経不順･めまい･立ちくらみ･むくみ･肩こりなど様々な症状を緩和してくれる漢方薬です。7歳未満は服用出来ず､7~14歳は1回2錠､15歳以上は1回3錠を食前または食間に服用します。香りはほのかに漢方のような匂いがしますが､ウッとくるほどではないです。飲む時には少し独特な味がしますが､すぐに飲み込めば大丈夫です👌🏻少し大きめな粒なので､ご高齢の方が服用する際には注意が必要かもしれませんが､他の方は普通に飲めると思います😊他にも注意点としては､医師の治療を受けている人･胃腸の弱い人･今まで薬などにより発疹･発赤･かゆみ等を起こしたことがある人は医者や薬剤師の方に相談した方が良いです！肝心な効果の方ですが､あると思います。私は冷え症と生理痛が酷いので､生理前1週間から1日6錠飲んでいます。用法･容量としての記載通りだと1回3錠で3回服用すると9錠も消費してしまうのですぐ無くなってしまいます💦そのため､安くはないのでケチケチ飲んでいます😂飲むとポカポカするというような即効性はありませんが飲み続けていくと､指先の冷えや､生理痛に効果があるように思います。腰の冷えや足先にはまだ効果は分かりません。多分､食生活や睡眠等の生活改善が1番効くのでしょうが､なかなか難しいので薬に頼ってしまうという…😢そのため､緩やかに効いてくれる薬で良い製品だと感じているため､冷え症や生理痛などの症状がある方は､お試しサイズの60錠入りで1500円程で購入出来るのでオススメです😊🤍最後までご覧いただきありがとうございました！⬇(Amazon様より引用させていただきました)ルビーナめぐりの特徴ルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」をベースに、人参を加えた漢方処方「当帰芍薬散加人参」に基づく製品です。血や水のめぐりを良くしていくことで体全体のバランスを整え、弱った胃腸の働きを活発にすることで、体を芯から温めます。むくみや生理痛、頭重など様々な不調を伴う冷え症に、優れた効果を発揮します。冷え症は「気血水」のバランスがくずれた状態漢方の考え方の1つに、「気（き）・血（けつ）・水（すい）」があります。この3つが体内をうまくめぐることによって健康が維持され、「気・血・水」のいずれかひとつでも不足したり、偏ったり、めぐりが滞ったりすると、様々な不調があらわれると考えられています。冷え症は、この「気・血・水」のバランスがくずれた状態です。「気・血・水」のバランスを整え、めぐりを良くすることが、つらい冷え症を体質から改善し、健やかな毎日を送る秘訣です。「当帰芍薬散薬散加人参(とうきしゃくやくさんかにんじん)」とはルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散」に「人参」を加えた、漢方処方「当帰芍薬散加人参（とうきしゃくやくさんかにんじん）」に基づく製品です。「当帰芍薬散」は、冷え症や生理痛など女性特有の不調に効果的だといわれる漢方薬の中でも、ポピュラーな処方の１つ。「血」や「水」のめぐりを促す６つの生薬を配合した漢方処方です。そして、その「当帰芍薬散」に「人参」を加えたものが「当帰芍薬散加人参」。人参には、弱った胃腸の働きを活発にして体を温める働きや、エネルギーの源である「気」を補う働きがあります。「気」は、血や水を体内にめぐらす原動力でもあるため、人参を加えることで、血や水のめぐりがより良くなり、冷え症を改善する効果がさらに高まります。こんな方におすすめ●手や足先が冷えていたり、むくみや生理痛でつらい方●肩が凝りやすく疲れやすい冷え症の方●お腹まわりが冷えていたり、生理不順や頭重がある方●虚弱体質で冷え症の方●体を温めると調子が良くなる冷え症の方
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武田薬品工業ルビーナめぐり医薬品120錠ドラッグストアにて2500円程で購入しました。4度目の購入です。こちらは冷え症･月経痛･月経不順･めまい･立ちくらみ･むくみ･肩こりなど様々な症状を緩和してくれる漢方薬です。7歳未満は服用出来ず､7~14歳は1回2錠､15歳以上は1回3錠を食前または食間に服用します。香りはほのかに漢方のような匂いがしますが､ウッとくるほどではないです。飲む時には少し独特な味がしますが､すぐに飲み込めば大丈夫です👌🏻少し大きめな粒なので､ご高齢の方が服用する際には注意が必要かもしれませんが､他の方は普通に飲めると思います😊他にも注意点としては､医師の治療を受けている人･胃腸の弱い人･今まで薬などにより発疹･発赤･かゆみ等を起こしたことがある人は医者や薬剤師の方に相談した方が良いです！肝心な効果の方ですが､あると思います。私は冷え症と生理痛が酷いので､生理前1週間から1日6錠飲んでいます。用法･容量としての記載通りだと1回3錠で3回服用すると9錠も消費してしまうのですぐ無くなってしまいます💦そのため､安くはないのでケチケチ飲んでいます😂飲むとポカポカするというような即効性はありませんが飲み続けていくと､指先の冷えや､生理痛に効果があるように思います。腰の冷えや足先にはまだ効果は分かりません。多分､食生活や睡眠等の生活改善が1番効くのでしょうが､なかなか難しいので薬に頼ってしまうという…😢そのため､緩やかに効いてくれる薬で良い製品だと感じているため､冷え症や生理痛などの症状がある方は､お試しサイズの60錠入りで1500円程で購入出来るのでオススメです😊🤍最後までご覧いただきありがとうございました！⬇(Amazon様より引用させていただきました)ルビーナめぐりの特徴ルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」をベースに、人参を加えた漢方処方「当帰芍薬散加人参」に基づく製品です。血や水のめぐりを良くしていくことで体全体のバランスを整え、弱った胃腸の働きを活発にすることで、体を芯から温めます。むくみや生理痛、頭重など様々な不調を伴う冷え症に、優れた効果を発揮します。冷え症は「気血水」のバランスがくずれた状態漢方の考え方の1つに、「気（き）・血（けつ）・水（すい）」があります。この3つが体内をうまくめぐることによって健康が維持され、「気・血・水」のいずれかひとつでも不足したり、偏ったり、めぐりが滞ったりすると、様々な不調があらわれると考えられています。冷え症は、この「気・血・水」のバランスがくずれた状態です。「気・血・水」のバランスを整え、めぐりを良くすることが、つらい冷え症を体質から改善し、健やかな毎日を送る秘訣です。「当帰芍薬散薬散加人参(とうきしゃくやくさんかにんじん)」とはルビーナめぐりは、婦人科疾患の３大処方の１つである「当帰芍薬散」に「人参」を加えた、漢方処方「当帰芍薬散加人参（とうきしゃくやくさんかにんじん）」に基づく製品です。「当帰芍薬散」は、冷え症や生理痛など女性特有の不調に効果的だといわれる漢方薬の中でも、ポピュラーな処方の１つ。「血」や「水」のめぐりを促す６つの生薬を配合した漢方処方です。そして、その「当帰芍薬散」に「人参」を加えたものが「当帰芍薬散加人参」。人参には、弱った胃腸の働きを活発にして体を温める働きや、エネルギーの源である「気」を補う働きがあります。「気」は、血や水を体内にめぐらす原動力でもあるため、人参を加えることで、血や水のめぐりがより良くなり、冷え症を改善する効果がさらに高まります。こんな方におすすめ●手や足先が冷えていたり、むくみや生理痛でつらい方●肩が凝りやすく疲れやすい冷え症の方●お腹まわりが冷えていたり、生理不順や頭重がある方●虚弱体質で冷え症の方●体を温めると調子が良くなる冷え症の方
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✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼・ルビーナめぐり・冷え性で疲れやすい方、生理痛でお悩みの方向けの 漢方です。・ルビーナめぐりは、血や水のめぐりを良くすることで 体全体のバランスを整え、不調を改善する「当帰芍薬 散」に、弱った胃腸の働きを活発にすることで体を温め る「人参」を加えた漢方⭐️使用してみて・重い生理痛で悩んでいたため購入しました。・婦人科検診の結果異常は見られなかったのですが、 生理痛に貧血やストレスが影響しているとか。・そこで試しにルビーナめぐりを購入したところ、 初日には生理痛はありましたが、吐き気や頭痛が 緩和されました☺️・個人差はありますが、私の体質には合っていた みたいです✨・ただし漢方が合わない・効かない方もいるため、生理痛等がひどい方は受診がおすすめです💦
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✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼・ルビーナめぐり・冷え性で疲れやすい方、生理痛でお悩みの方向けの 漢方です。・ルビーナめぐりは、血や水のめぐりを良くすることで 体全体のバランスを整え、不調を改善する「当帰芍薬 散」に、弱った胃腸の働きを活発にすることで体を温め る「人参」を加えた漢方⭐️使用してみて・重い生理痛で悩んでいたため購入しました。・婦人科検診の結果異常は見られなかったのですが、 生理痛に貧血やストレスが影響しているとか。・そこで試しにルビーナめぐりを購入したところ、 初日には生理痛はありましたが、吐き気や頭痛が 緩和されました☺️・個人差はありますが、私の体質には合っていた みたいです✨・ただし漢方が合わない・効かない方もいるため、生理痛等がひどい方は受診がおすすめです💦
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当帰芍薬散加人参乾燥エキスが配合された市販の漢方薬です。効能に書いてある文が、私の事を書いたんじゃ？と思うぐらい当てはまってて、あ、これ飲もうと思って続けてます。○効能体力虚弱で胃腸が弱く、冷え症で貧血の傾向があり、疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものって書いてあった通り、私はこんな体質です、悲しいけど。15才以上は1回3錠、を1日3回なので結構飲まねばならず、大変ではあります。でも、飲まないと、足のむくみが半端なくて一回のみ忘れただけでも、あれ？ってわかります。冷え症の方はまだそこまでは実感ないかな。漢方薬って胃に負担がかかるものも多いので胃に優しくて、冷え症＆むくみに効くものを探していて、ルビーナめぐりに辿り着きました！とりあえず、60錠のビンは飲み終えたところ、効果を徐々に実感しているので今度は120錠の方をポチってリピしました。体は少しずつ健康になってきてる気がするけれど飲む漢方薬やサプリは増えてきて少食だから、そーゆーもので補わないといけないんだけど、大変です。ルビーナは赤い方もあるので、そちらと間違えないように気を付けて下さい！
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当帰芍薬散加人参乾燥エキスが配合された市販の漢方薬です。効能に書いてある文が、私の事を書いたんじゃ？と思うぐらい当てはまってて、あ、これ飲もうと思って続けてます。○効能体力虚弱で胃腸が弱く、冷え症で貧血の傾向があり、疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものって書いてあった通り、私はこんな体質です、悲しいけど。15才以上は1回3錠、を1日3回なので結構飲まねばならず、大変ではあります。でも、飲まないと、足のむくみが半端なくて一回のみ忘れただけでも、あれ？ってわかります。冷え症の方はまだそこまでは実感ないかな。漢方薬って胃に負担がかかるものも多いので胃に優しくて、冷え症＆むくみに効くものを探していて、ルビーナめぐりに辿り着きました！とりあえず、60錠のビンは飲み終えたところ、効果を徐々に実感しているので今度は120錠の方をポチってリピしました。体は少しずつ健康になってきてる気がするけれど飲む漢方薬やサプリは増えてきて少食だから、そーゆーもので補わないといけないんだけど、大変です。ルビーナは赤い方もあるので、そちらと間違えないように気を付けて下さい！
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当帰芍薬散加人参乾燥エキスが配合された市販の漢方薬です。効能に書いてある文が、私の事を書いたんじゃ？と思うぐらい当てはまってて、あ、これ飲もうと思って続けてます。○効能体力虚弱で胃腸が弱く、冷え症で貧血の傾向があり、疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものって書いてあった通り、私はこんな体質です、悲しいけど。15才以上は1回3錠、を1日3回なので結構飲まねばならず、大変ではあります。でも、飲まないと、足のむくみが半端なくて一回のみ忘れただけでも、あれ？ってわかります。冷え症の方はまだそこまでは実感ないかな。漢方薬って胃に負担がかかるものも多いので胃に優しくて、冷え症＆むくみに効くものを探していて、ルビーナめぐりに辿り着きました！とりあえず、60錠のビンは飲み終えたところ、効果を徐々に実感しているので今度は120錠の方をポチってリピしました。体は少しずつ健康になってきてる気がするけれど飲む漢方薬やサプリは増えてきて少食だから、そーゆーもので補わないといけないんだけど、大変です。ルビーナは赤い方もあるので、そちらと間違えないように気を付けて下さい！
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武田薬品工業ルビーナめぐりルビーナめぐりは、血や水のめぐりを良くしていくことで、体全体のバランスを整え、不調を改善する「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」に、弱った胃腸の働きを活発にすることで体を温める「人参」を加えた漢方処方。むくみや生理痛、頭重など様々な不調を伴う冷え症に、優れた効果を発揮します！(公式サイトより引用)飲む以前のことを覚えていないということもあり、果たして効果があるのか否か自分でもよく分かっていません。あくまで日課の一環ですかね。ただ、むくみや頭痛に悩まされることはないに等しい。生理痛については、そもそも生理自体がここ4年くらい来ていないので効果も何もありません。太らない限り戻って来ない気がする🧐💭#武田薬品工業#ルビーナめぐり#医薬品#漢方#漢方薬#サプリメント#冷え症#むくみ#頭痛#頭重#生理痛#当帰芍薬散
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武田薬品工業ルビーナめぐりルビーナめぐりは、血や水のめぐりを良くしていくことで、体全体のバランスを整え、不調を改善する「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」に、弱った胃腸の働きを活発にすることで体を温める「人参」を加えた漢方処方。むくみや生理痛、頭重など様々な不調を伴う冷え症に、優れた効果を発揮します！(公式サイトより引用)飲む以前のことを覚えていないということもあり、果たして効果があるのか否か自分でもよく分かっていません。あくまで日課の一環ですかね。ただ、むくみや頭痛に悩まされることはないに等しい。生理痛については、そもそも生理自体がここ4年くらい来ていないので効果も何もありません。太らない限り戻って来ない気がする🧐💭#武田薬品工業#ルビーナめぐり#医薬品#漢方#漢方薬#サプリメント#冷え症#むくみ#頭痛#頭重#生理痛#当帰芍薬散
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武田薬品工業ルビーナめぐり医薬品こちらは女性の症状の漢方薬急に効く訳ではなくじんわりなので継続がいいのかな？
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武田薬品工業ルビーナめぐり医薬品こちらは女性の症状の漢方薬急に効く訳ではなくじんわりなので継続がいいのかな？
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コスメではないですが、私の必需品。というか常備薬です。このお薬は漢方で、血行や体内の水の流れを良くして冷え性やむくみを改善するものです。私は生理前〜生理中にかけての体調不良がひどかったり、季節の変わり目に自律神経が必ず乱れて心身不良になるので、このお薬にはかなり助けられています。劇的に体調が良くなったぞ！というよりは、飲むのをやめると冷えやむくみで体調悪くなるのできっと確実に私の身体には効いているんだと思います(*´◒`*)漢方は効き目が遅いので、飲み始めてから5〜7日後に何かむくみ軽くなったぞとか手足あったかいぞとか血行良くなったぞとか実感する感じです。何にせよ飲み続けないとまた不調に悩まされるので、ストックきらすとアワワします笑同じ症状で悩んでいる方は1瓶分試してみるといいかもです。薬が合う合わないは個人差がありますが🐈
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コスメではないですが、私の必需品。というか常備薬です。このお薬は漢方で、血行や体内の水の流れを良くして冷え性やむくみを改善するものです。私は生理前〜生理中にかけての体調不良がひどかったり、季節の変わり目に自律神経が必ず乱れて心身不良になるので、このお薬にはかなり助けられています。劇的に体調が良くなったぞ！というよりは、飲むのをやめると冷えやむくみで体調悪くなるのできっと確実に私の身体には効いているんだと思います(*´◒`*)漢方は効き目が遅いので、飲み始めてから5〜7日後に何かむくみ軽くなったぞとか手足あったかいぞとか血行良くなったぞとか実感する感じです。何にせよ飲み続けないとまた不調に悩まされるので、ストックきらすとアワワします笑同じ症状で悩んでいる方は1瓶分試してみるといいかもです。薬が合う合わないは個人差がありますが🐈
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🎀タケダの漢方薬ルビーナめぐり🎀🌸お値段🌸1430円(税抜)内容量60錠2530円(税抜)内容量120錠🌸商品の特徴🌸Point1血のめぐりを良くしていくことで、手足の先から体を温める❣️Point2水のめぐりを良くしていくことで、冷えの原因となる水が体にたまるのを改善❣️Point3弱った胃腸のはたらきを活発にすることで、体を芯から温める❣️Point4体全体のバランスを良くしていき、辛いむくみや生理痛などを改善❣️🌸使用感・着け心地(食感)🌸★★★★★女性特有の不調改善にピッタリの漢方薬💊丸い錠剤になっていて、15歳以上の場合1回3錠を服用◎朝昼夜飲まなくちゃいけないから、合計9錠を1日で飲む計算になるのが少し大変だけど、私はこちらで重い生理痛の症状が改善された😳🌟まず、毎回ひどい生理痛に悩まされていて、痛み止めナシでは1日目2日目は特に乗り切ることができないけど、生理の1週間ぐらい前からこちらを服用してみたところ、初めて痛み止めナシで過ごす事ができた😭❤️飲んでからしばらく経つと体が少しポカポカと温まってくる感じがするので、冷え性などの改善にも良さそう◎味は、錠剤を口に含むと少し漢方の味がするけれど、比較的飲みやすい印象🌸少し錠剤の粒が大きいから、飲み込みづらいと感じる人もいるかも🤔💦🌸感想🌸今まで何を試してもあまり改善が見られなくて、低容量ピルを処方してもらうか悩んでたけど、ダメもとでこちらを試してみたところ、毎回痛みで苦しんでいたのに、痛み止めを飲まなくても、生理痛を乗り切ることができた商品💓✨ルビーナめぐりと同じく有名どころに、命の母ホワイトがあるけど、以前飲んでいてあまり改善されなかったから、今回もダメかなぁ〜って思ってたけど、こちらを飲み始めてから生理痛が少しラクになったのが嬉しかった😆🌸漢方なので飲み続けることが大切かなと思うけど、PMS症状にも少し緩和が見られたので、続けてみたい💕✨毎日飲み続けると、1ヶ月約5000円ぐらいコストがかかるのが、お高いかなぁ〜という印象だけど、背に腹は代えられないということで、最初小さいボトルの物を購入してから、リピで大きいボトルの物を購入🌟こういったサプリメント系は、合う合わないがあると思うので、気になる方は小さいボトルからお試ししてみるのもオススメ💕✨🌸リピートの有無🌸有#武田薬品工業#漢方#ルビーナめぐり(医薬品)#冷え性#むくみ#生理痛#PMS症状
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こんばんはー、あいこです🌸PMS(月経困難症)を患っている私にとって、生理は本当に憂鬱で仕方ない😭女性の敵ですよね……生理痛。そして、ホルモンバランスの崩れによって色々な不調をきたします。私は吹き出物(大人ニキビ)もそうなんですが、最近とっても気になっていたのが謎のほてり😫😫😫登録販売者の方が女性だったので、相談してみました。ほてりは肌の乾燥にも繋がるんです😳顔がバーッと熱くなって、赤くなる……そんな現象が年末から続いていたので、こちらを購入しました。あまり酷いようであれば、病院へ💁♀️という感じなんですが、とりあえずドラストで売っている漢方を……。🌟タケダルビーナめぐり漢方系って値段が張りますよね😂でも、体のために……！！沢山あるように見えますが、6日分なんですこれ……（笑）続けてみます……😂😂😂これを見てくださってる方の中にも、女性特有のお悩みを抱えてる人は沢山いるんじゃないかなぁ……😭#みんなに質問#ルビーナめぐり#漢方
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使いきりレビュー☆ルビーナめぐり☆PMS対策として飲んでいました。血や水のめぐりを良くしていくことで、体全体のバランスを整え、不調を改善する「当帰芍薬散」と、弱った胃腸の働きを活発にすることで体を温める「人参」を加えた漢方処方。1瓶のみ終えましたが、特に変化は無し。やっぱりこういうのは飲み続けないと効果を感じられないのかな。#ルビーナめぐり#当帰芍薬散#PMS
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🍀PMS・生理中の不調でお悩みの方に🍀今回は医薬品の口コミをさせていただきます。(長いです)私は生理2週間前から生理中、至るところに不調が出ます。◎生理前の不調＊のぼせ＊めまい＊眠気とだるさ＊むくみ＊体重増加(多いときは3キロ位)＊胸の張り＊集中力の低下＊訳もなく泣くなど◎生理中の不調＊体が重くて動けない＊お腹にガスが溜まる＊口の中と手足の裏が熱くなる＊下腹部の痛みなど私の場合の症状です。以前、女性だけの職場に勤めていたときは甘えだと一蹴されたり…このような諸症状って個人差があると思います。以前婦人科に通い、治療を試みましたが年齢のせいかあまり向き合ってもらえないんですよねえ。。。本当につらくても、怪我をしているわけではないので周囲の理解を得るのは難しく感じてます。長い自分語りで愚痴みたいになってしまいましたが、ルビーナめぐりを服用すると上記の症状がだいぶ楽になりました。生理前の不調を治す！！というよりかは、うまく向き合っていくそんなスタンスで考えています。ルビーナめぐりは漢方薬の当帰芍薬散加人参に基づいて作られています。代表成分・当帰(トウキ)⇨体を温める、新陳代謝の促進・芍薬(シャクヤク)⇨冷え性、貧血の改善、痛み止め・人参(ニンジン)⇨お腹周りの冷え改善ほかにも茯苓(ブクリョウ)⇨むくみをとるなども配合されています。体質的には胃腸が弱く、体力もあまりなく冷え性で疲れやすい人に向いていると言われてます。漢方なので独特の匂いと飲みづらさがありますが、食前に服用なので、後からなにか食べれば気になりません。ただ、小分けにして持ち歩くと湿気を含みやすく強烈な匂いになったので、保管状況は気をつけた方がいいと思いました笑私の症状と体質にはすごく合っていて、体が楽になりましたが合わないと不調が出ることもあるそうです。服用を考えてる方は、薬剤師さんや登録販売者さんに相談してみるといいと思います💡ちなみにお値段は120錠で2400円くらいでした👛同じような症状でお悩みの方が少しでも楽になるといいなあ、、、とささやかに祈っております🌸皆さまもご自愛くださいませ🙆♀️💕
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★PMSによる治らないむくみの話★20歳を超えてから、中々治らない顔のむくみに悩まされて来ました。マッサージに行ったりリファを試したり、外面からケアしても効果なし(￣◇￣;)他人が見ても、むくんでる時とそうでない時の違いは一目瞭然で、「見るたび顔が違う！」ってよく言われたり、、むくんでる時は外にも出たくないほど落ち込んでました(´･_･`)しかし、よくよく思い返すと生理前にむくみが発生してることが判明。！！いわゆるPMSによるものだ！！とわかってから、むくみ改善のため、色々ネットを漁ったり商品を試したりしてきました。今回はこのむくみ改善の為にした事をまとめます★私の体質・痩せ型・胃腸が弱い・体力がない・低血圧・疲れやすい・肩こり・身体は柔らかい・生理周期が長め(40日周期)ザ・ひ弱です。虫にも負けそうって言われます。★期間や症状を知る・いつ頃から症状が始まっていつ頃終わるのか・どのような症状が出るのかこの2点を特に重点的に、症状が出たらカレンダーに書き込んで、2.3ヶ月くらい統計を取ってみました。すると、私の場合排卵日前から生理開始までの約2週間、PMSによるむくみが発生することが判明！★PMS系のサプリを飲んでみた！ルビーナめぐり▶︎漢方由来の生理前のむくみ等に効くというもの。対象の体質もまさに私。むくみはひどい時よりは落ち着いてるものの、やはり生理前はぼんやり顔。辞めた途端、さらにむくんでしまったので、効いてはいたんだなと実感。コスパはあまり良くない。命の母ホワイト▶︎粒が小さく飲みやすい。確かに飲んでいるときはすっきりする。他のイライラ等の症状もあまり出なかった気が、、コスパはこれもそんなに良くない。ペア漢方エキス錠▶︎生理前のホルモンバランスを整えるとの記載もあるけど、特に生理前のニキビ・シミ向けの製品。むくみはひどい時よりはマシです。生理前のニキビが確かに少なかったのと治りやすかった。サトウチェストツリー▶︎コスパは良いですが、本当に効かなかった。これも粒が小さく飲みやすいです。体質が合わなかったみたいです。★PMS系サプリまとめめっちゃ効く！！って訳ではないんですが、飲まないよりマシでした。特にペア漢方エキス錠がニキビにも効いたので一番好きかも。でも飲みやすさも考えると命の母も捨てがたい。どれもコスパがあまり良くないので、私は症状の出る、排卵日前から生理開始日まで飲んでます。生理予測アプリを見て、そろそろ調子悪くなりそうって前に、飲み始めるとだいぶ楽になります。症状が出てから飲み始めるとあまり効果がありませんでした。。。★生理不順やイライラ、落ち込み等も色々飲んでいくうちに効果ありました！PMSに悩んでる人は何かしら試してみるべし★まとめこのサプリの他に規則正しい生活と、和食中心の自炊を心がけています。あと、この下に書きましたが、サプリ意外のむくみに効いたものと複合してなんとか抵抗しています。これだけしても、むくみが取れない日もあります。(ﾟoﾟ;;しかし、前よりは本当マシになりました🥺これからも色々試していきたいと思います★その他むくみに効いたもの・ウォーキング▶︎1日1時間くらい、1日だけでは治らないが、毎日してると効果あり(大体1週間過ぎた頃から・温冷浴▶︎42度くらいのお風呂に1分浸かる→水シャワーを1分浴びる、これを1セットに6回。これも1日だけではなく、3日くらい継続してみると効果あり。特に結構の悪い冬！上がった瞬間身体が軽い。最後、水を浴びて出たのに冬でもじんわりポカポカ。足先の血行が良くなったのか、かかとのカサカサもなくなりました。冷たい水が苦手な人は、手足や顔だけや回数を減らしても効果ありです。※高血圧や何かしらの疾患がある方は注意！！気になる方は、温冷浴でググってください。・EMS系のエステ▶︎機械で顔に電気を流して筋肉を動かす系のエステ、当てられる時かなり筋肉がビクンビクン動いて、少し痛いですが、かなり即効性があります。・頭皮マッサージ▶︎以前美容室でやってもらったマッサージが相当効きました。目がぱっちり！担当の人が辞めてしまって、もう行けないのですが他店に行ってもこれほどの感動がありませんでした。。。あの担当さんの手技が素晴らしかったのか、それとも使ってる製品が良かったのか、真相は謎。それ以来自分でもマッサージするようにしています。先日行った美容室では、シャンプーの際美容師さんに「ご自分でマッサージしてますか？」と聞かれました。触ってわかるくらい頭皮が柔らかいらしいです。・顔ヨガ▶︎やり始めた頃は効いてましたが、今は慣れたのかそんなに効きません。しかし小顔にはなるので、続けてみてください。顔ヨガでググっていろんなポーズがあるので、一通りやって効きそうなやつ選択してみたら良いと思います。私のオススメは口を縦に開けて、目は上を思い切り見るやつ。その状態で目ん玉を左右に動かすと目がすっきり〜・ブタゴリラさんのゴムを耳に巻くやつ▶︎確かに朝起きてから耳に、輪ゴムみたいな髪ゴム(言い方)を巻くとちょっとすっきりしました。詳しくはブタゴリラさんのページへ(^^)★効かなかったもの・カリウム等サプリ▶︎おしっこは出るけど外見的には効果なし・サウナや岩盤浴▶︎汗をかいてるのに特に効果なし、上に書いた温冷浴の様に温めるだけではなく冷やしを入れるといいと思われます。・小顔マッサージ、コルギ等▶︎ハンドマッサージだと皮膚を擦られるだけで、特に効果なし。刺激で逆にちょっと腫れてしまったり。・ストレッチ▶︎一時期してましたが、しなくなってもむくみの状態はあまり変わらなかった。しかし、脚は細くなるので続けてます。#PMS#顔のむくみ#むくみ#サプリメント#生理前#はじめての投稿
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