#今日のごはん(昨日のふりかえり)お昼に#糖質0麺#おからパウダー で作られている麺を使ってパスタ風にしてみました🙋めっちゃ美味しかったので、レシピ画像にまとめています!(→スワイプ)と言ってもレシピという大層な事は何もしていません🤣麺はね、...
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🍝糖質ゼロ麺でパスタ作ってみた🍝材料は◕安売りしていた糖質ゼロ麺丸麺◕和えるパスタソース◕パスタ半束...だけ!!パスタは茹でるけど、糖質ゼロ麺は茹でなくて水切りするだけ𓂃𓈒𓏸混ぜてパスタソース和えるだけ🙄食べた感想はパスタはがっしりしてる...
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- 2022.04.03
私は1年半でマイナス15キロのダイエットに成功したのですが 太っていたときは、不正解の方をよく選んでいて 色々と勉強していくうちに食べるものはかなり厳選するようになりました! これは不正解の方を食べちゃダメというものではなく、 正解のもので絶対に痩せるというものでもなく、 この二つのなかで選ぶなら正解のものを食べた方が ダイエットに向いてるよ!というものです🙆 知っているのと知らないのでは全く違うので 是非ダイエットの参考になれば嬉しいです🌷
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- 2021.11.09
糖質0g麺 平麺、丸麺平麺10kcal丸麺11kcal冷蔵庫から出して水切りして直ぐに食べられる👍時短、アレンジ無限✨ポン酢をかけて冷やし中華風に、キムチと納豆で冷やしうどんにしてよく食べてました!ツルツルもちもちして美味しい😋(麺と同じく時...
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- 2020.09.03
コスメの投稿ではないです😊カレーうどんなのに…😳51キロカロリーしかない😳紀文の「糖質0g麺カレーうどん」です😊わたくし自粛で少し🤏太ったので💦おやつに小腹が空いたら食べてます😆一味唐辛子を🌶入れるとめちゃくちゃ美味しいです✌️✌️✌️ダイエ...
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- 2020.09.23
🐖私のダイエットのお供シリーズ🐖紀文糖質0g麺 平麺¥138+税〜水切りだけで食べられる!〜この子には何度お世話になったことか…笑ダイエット始めるとたびたびお夕飯に登場します🙌🐖1袋あたり180g入っていて18キロカロリー☆🐖食物繊維11.4...
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- 2019.11.11
ダイエット26日目~食事~~朝食~美酢~昼食~弁当~夜食~うどん~運動~朝筋トレ夜ランニング昨日の体重56.1kg今日の体重56.3kg...
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- 2023.01.24
今回は、私がコロナの自粛中に1週間で6kg落とした方法について紹介します!(最近またコロナが流行りだして、少し太っちゃったので、またやり始めました笑)痩せようと思った理由→学校で使う予定だった兄のズボンのボタン(?)が閉められなかったから…。...
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- 2022.01.27
〜ダイエット〜〜163日目〜前の体重 56.4kg現在の体重 56.4kg〜食事〜朝 チキンサラダと豆乳昼 給食夜 糖質ゼロ麺〜運動〜朝 筋トレ夜 ブルブル機械...
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- 2021.10.04
こんにゃく麺シリーズ第6弾ダイエットのために最近はこんにゃく麺をよくたべてます平麺こちらは、色々アレンジできますあったたくしたり冷たくしたり歯切れの良く、少し薄めのうどんにちかかったです!...
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- 2020.06.22
カロリーたったの180kcal?!?!太らない&超時短坦々麺の作り方なゆです🐥私はラーメンが大大大大大好きなのですが、ダイエットのために控えてました…そんな時、何かカロリーの低いラーメンが食べたい!!ってなって家を見渡すと…母がダイエットのた...
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- 2022.08.05
パンをやめた 朝のパンをそうめんに変えただけで痩せました! 加工アプリをやめた スマホで撮ると、ほっそり痩せてみえて嬉しくなると思います。 体重を測るのをやめた 0.5kgでも太ると、こんなに頑張ってるのに…と落ち込んだりすることが多かったので、 夜10時以降に食べるのをやめた 夜ご飯を10時に食べ始めてから、どんどん太るようになってしまい、やめたら痩せました! 習慣で食べるのをやめた ダイエットしすぎるのも続かないからと言い訳して、毎日30kcalのチョコを一個食べてました。 ながら食べをやめた 食べたものを記録するダイエットをしていたときに、実は「ながら食べ」が多いことに気づいて、やめたら痩せました!
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- 2021.07.28
プレーン味のクラッカーを食べるというめちゃくちゃシンプルなものです! プレーン味のクラッカーを口にいれて時間を測り、30秒以内に甘味を感じる人は炭水化物で太りにくい体質✨ 反対に30秒以上経っても甘味を感じない人は炭水化物で太りやすい体質✨ 実際に私は炭水化物で太りやすい自覚があってこの診断を行ったところ、クラッカーを食べて30秒以上甘味を感じませんでした😭 そんな私が炭水化物の摂取を減らす為に食べていたのがマイサイズのマンナンごはんと紀文の糖質0g麺 平麺です✨ 実際にこの2つを中心にして食事をしていたとき一気に体重が落ちたのでこの診断当たってるなと私は思いました! 是非ダイエットをしても効果がでない人や炭水化物で太りやすいと自覚して悩んでる人に試してみてほしいです!
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- 2021.08.27
【これ食べたらまじで痩せれる】私は1年半でマイナス13キロのダイエットに成功したのですがその1番痩せた時期に毎日食べていた食べ物をご紹介していきます🎵まずは糖質ゼロ麺!糖質0g麺平麺と丸麺の二種類があるのですが私は平麺の方が好きでした!どうし...
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- 2021.07.25
食品ランキング
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