今回は!わたしが実際に使っているダイエットグッズ(?)のご紹介〜!!!今日も朝筋トレとウォーキングしてましたが、筋トレに使ってたのがこれ!『はじめてのやせ筋トレ』とがわ愛さんが筋トレのやり方について書いた本です。これはとがわ愛さんが実体験を元...
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ダイエット経過報告【7月1日~7月15日】5月1日(開始) 体重 :58.8㎏体脂肪率:29.5%7月1日(前回、半月前) 体重 :57.㎏体脂肪率:29.7%7月15日(~2ヶ月半経過) 体重 :54.1㎏体脂肪率:26.0%良かったこと低...
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- 2021.07.17
今回は!わたしが実際に使っているダイエットグッズ(?)のご紹介〜!!!今日も朝筋トレとウォーキングしてましたが、筋トレに使ってたのがこれ!『はじめてのやせ筋トレ』とがわ愛さんが筋トレのやり方について書いた本です。これはとがわ愛さんが実体験を元...
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- 2020.05.17
はじめての痩せ筋トレとがわ愛kadokawa1200円デッドバグ20回2セットお腹ヒップリフト15回3セット裏ももワイドスクワット15回3セットお尻・内もも運動嫌いなわたしです。できそうなものをやっています。漫画なので読みやすいです。ダイエッ...
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- 2019.12.10
おひさしぶりです!!最近自粛太りがえぐいため、ダイエットを始めました!!買っても続いていなかった「はじめてのやせ筋トレ」を本気でやりはじめました😄めっちゃ効果絶大で、はじめてからまだ一週間ですが早速ボディーラインの変化が目に見えてきてやる気出...
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- 2020.08.22
お久しぶりです!投稿を怠って申し訳ありません(__;)実は、先月の中旬からやせ筋トレをゆるくやってます〜程よい負荷でやってて気持ちがスッキリします!まだ目に見えた効果はないですが、オススメですね(運動してる分、食べてるから効果が出ないとか言え...
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- 2020.02.09
この商品を保存してるユーザーの年代KADOKAWA はじめてのやせ筋トレ
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