無事帰宅しました、六花です💧風邪かと思ったら、また扁桃腺腫れてました……症状は風邪なんだけど要するにノドにウィルスが入り込んで炎症起こしやすいとしか言い様ないですね💦さすがにダルいのでドリンク剤買いました相変わらず食欲もないので、おなじみのメ...
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- 2020.07.04
最近、ストレスと体調不良で食欲不振なので、こーゆーのばかり食べています💦でも、さすがにこんなのばっかじゃエンゲル係数と栄養がヤバいので、病院で流動食を処方してもらいました見た目は飲むカロリーメイトっぽいカンジで【エンシュアリキッド】といいます...
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- 2020.07.03
朝食を比較的安いアサヒフードアンドヘルスケアのバランスアップ グラノーラシリーズに置き換え、飲み物は無糖のコーヒーか紅茶、または豆乳にしました。 運動は普段から肩こり腰痛対策にラジオ体操をするだけでこれといってダイエット用の運動はしてません。散歩すらしてません。 それでも緩やかなペースで3ヶ月かけて−8kg 現在4ヶ月が経ち、体重はこれ以上減らず維持している状態です。
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- 2022.02.20
・業務スーパーで¥200以下 ・美味しい ・5袋入なのでコスパ◎ ・口の中の水分が持ってかれるので飲み物必須🤣 ・栄養が偏りがちな人に ・ダイエット中の置き換え食やおやつに ・食事の時間が不規則な人に 私は極端な食事制限はせず朝食のチーズトースト&カフェオレを辞めてこちらのシリーズを何種か日替わり&ブラックコーヒーに切り替えて、昼夜の食事は普通に食べ、運動なしで2週間で2キロ減(オヤツは控えめですが食べます)そのまま1ヶ月体重を維持出来てます。味も普通に美味しいのでオヤツとしてもおすすめです。
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- 2021.10.02
どうも、タイトルどおり人としてアウトな食生活の六花です💧画像①はおいしいんだけど、主食にしちゃアウトなカンジ?画像②はおいしくないけど、生存に必要な栄養素の補給が主目的だから主食ですらない……ん~、まあ、摂食障害の人間には仕方ない処置です🐰退...
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- 2020.08.05
食品ランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DANONE オイコス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第1位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | ||
ニッショク プレミアムピュアオートミール |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第2位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | ||
明治 チョコレート効果 CACAO72% | 0円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第3位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第4位 | 1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第5位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
ハローイーツ シェイクベビー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第6位 | 普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします! 食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います! | 詳細を見る | ||
ベースフード BASE BREAD |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第7位 | 26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、 からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まった ベースブレッド💞 | 詳細を見る | ||
UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第8位 | グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡ | 詳細を見る | |
明治 チョコレート効果 CACAO86% | 0円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第9位 | おやつにはカカオたっぷりのチョコを食べるようにしてます♪最初は苦かったのですが、慣れると癖になる苦さ! | 詳細を見る | |
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第10位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る |