身長: 168cm (1cm伸びました) 運動: 陸上部(週5)、クラシックバレエ(週3)、ストレッチ/筋膜ローラー(暇な時) OK: 0cal ジュース、お昼に炭水化物(全粒粉パン/麦ご飯)
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- 1ヶ月前
ホエイプロテイン100リッチショコラ味牛乳で割って飲んでるけど甘い。溶けやすいのでリピは検討。ザバスフォーウーマンホエイプロテイン100味は好きだけど溶けにくい。リピは微妙。もう少し安いブランドもあるみたいなのでそちらも試したいかも。...
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- 2023.07.18
プロテインってあんまり良い印象なかったのですが(肝臓に負担では??) ただお腹たまにゆるくなるのでホエイプロテインどうかな? ココア味で、美味しくてはまりそう☕笑 水割もぜんぜん美味しいし、豆乳だともっと美味しい!!
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- 2023.04.16
おすすめプロテイン🥤甘いもの欲しい時もコレに❤️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【使った商品】ザバスホエイプロテイン100リッチショコラ味【商品の特徴】公式サイトより理想の筋肉のために溶けやすさを追求した、おいしく飲...
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- 2023.03.31
育乳日記(自分用)もう既に初めて何日かたっているけど(4日くらい)緩い胸トレとプロテインでどれだけ変わるかあと冷え性改善もしたい。毎日苦にならない胸トレとプロテインやらでどれだけかわるかな。あとリッチショコラ美味しい#はじめての投稿...
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- 2023.01.12
ザバスのホエイプロテイン、リッチショコラ。同じメーカーのソイプロテインと迷ったんだけどビューティーシェイプが粉っぽいからこれ買った。ミニサイズから味確かめてこのサイズ買ったけどあんまり持たないのかな…?ザバス ホエイプロテイン リッチショコラ...
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- 2022.12.25
匂いはココアやチョコレート飲料系のとても美味しそうな匂いです😀 冷たい牛乳だと溶けにくく、大きなダマになってしまいました。電子レンジで少し温めてあげると解消されたのですが、それでも細かいダマは出来てしまうのかな…というイメージです。 味は本当にチョコレート飲料のようで美味しいです✨ 飲み口がとても良かったので、後味が残念に感じました😅
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- 2022.12.10
⭐︎ザバスホエイプロテイン100リッチショコラ味⭐︎産後授乳のせいか、久しぶりに体重計に乗ったら38キロしかなく、筋肉が落ちてしまったと思い慌てて購入。158センチなので理想は筋肉をつけて45キロくらいになりたい。痩せているの羨ましいとか言わ...
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- 2022.11.23
腸内環境が整い便秘解消・深く眠りにつくことができ美肌・太りにくい身体に ぬか玄(健康フーズ株式会社) の糠錠を食後に6〜8粒、朝昼晩と飲みます。 朝一で冷蔵庫からヤクルト1000を一本出しておきます。 常温になった頃(私は朝食後にぬか玄と一緒)に飲みます。 一時間以上筋トレした後や、栄養バランスが乱れた日などはザバスを「アーモンドミルク」で飲みます。 寝る前はオーガニックのハーブティーを飲んでリラックス&身体を温める。 起床してすぐ歯磨き後に白湯 日本人はとにかく海藻を摂取 ご飯は十穀米が基本 白いパンは極力口にしない 白い砂糖ではなく黒糖や蜂蜜を使用 朝の果実は金。夜の果物は鉛
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- 2022.10.31
プロテインのイメージって独特の匂いが苦手な人も多いはず このミルクショコラは、普通のココアを飲んでいる感覚でとても飲みやすいです🍫 植物性タンパク(大豆プロテイン等)よりも動物性タンパク質(ホエイプロテイン等)の方が体内での吸収率が高いので、より栄養を取り込みやすいです♪
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- 2022.08.22
私の初めてプロテインを飲みきりました!ザバスのホエイプロテイン100のココア味と抹茶味です。心配していた味はまぁ美味しくはないですが、全然平気で飲める範疇。シェイカーは持っていなかったので調味料が入っていた瓶に入れて振っていました。シャカシャ...
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- 2022.08.14
ザバスのホエイプロテイン100リッチショコラ味を使ったレシピです🍫✨ダイエット中でもおいしく食べれるしオートミールを消費するのにも良いと思います🎵一手間ですが、オートミールを粉状にブレンダーなどで細かくすることによってもっとしっとり食感にもで...
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- 2022.08.08
ザバスのプロテイン7種の飲み比べをしました。飲み方としてはそれぞれ粉末を水に加えてよく混ぜてから飲みました。味の感じ方には個人差があるように感じるので、大容量購入前のトライアルをオススメします。私はホエイの匂いがやや苦手で甘すぎないものが好み...
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- 2022.08.04
朝パンを食べていたのを辞めて プロテイン、ヨーグルト、グラノーラ少し などにしています。 そうすることによって便通も良くなって 前日食べすぎたとしても朝の調子が 変わりました! むしろパンを食べるとさらに蓄積されて 行く感じがわかり、体も重く感じてしんどいです🤣 朝から体が軽く感じ、気持ちも前向きに なるので、やっぱり腸をすっきりさせること 食べ過ぎないことってメンタル面まで 変わるんです✨👏
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- 2022.08.02
ザバス✖️〇〇ミルクがおいしすぎた🫶🏻ホエイプロテイン100リッチショコラ味に牛乳を入れて飲むより、カロリーが抑えられるとアーモンドミルクを入れてみたらこれはおいしすぎました♡アーモンドの香りとショコラの香りがマッチしてるのと、水のようにさら...
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- 2022.07.04
♡ザバス♡ホエイプロテイン100リッチショコラ味#プロテイン#ダイエット四年前くらいかなぁ…めっちゃ太ってたんですよねwその時丁度仕事で頚椎症になってしまって整体師さんに姿勢や歩き方が良くないし体幹鍛えた方が良いですよって言われたのが始まりで...
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- 2022.06.24
ザバスホエイプロテインリッチショコラ 水で溶かしました さすが明治、まろやかクリーミーかつ濃厚なショコラ風味 ザバスソイプロテイン100ココア味 水でごくごく うすい 粉っぽい これがソイの癖かね ザバスホエイプロテイン100 ココア味 同じホエイなのに ごくごく うすい💢 妙な癖もある ザバスホエイプロテイン100 抹茶味 泡立ちなし ダマなし ごくごく これはリッチショコラに次ぐ美味さ
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- 2022.06.14
美白効果のある栄養素はシミや肌老化の原因の活性酸素を減らします!その栄養素とは。ビタミンA人参、小松菜、ブロッコリービタミンCレモン、アセロラ、パプリカ、トマトビタミンEアーモンド、ピーナッツ、かぼちゃポリフェノールなかなか、毎日取ったり、野...
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- 2022.03.31
ごはんの代わりにお菓子を食べる→ しっかり栄養の摂れる食事の方が痩せやすい! 来週までに痩せたいから筋トレ→ 短期間ダイエットには食事制限+有酸素運動 とりあえずプロテインを飲む→ 筋トレ必須。食事と置き換えがおすすめ! 1キロの変化で一喜一憂する→ 短期間の体重の変化は気にしない! 生理中はダイエットしない→ ハードにやる必要はないけど現状維持を目指そう!
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- 2022.02.26
こちらのリッチショコラは2018年発売らしく、5年ほどプロテインを買ってなかったので、当時はありませんでした。 さっと溶けるというコピーがありますが、冷たいミルクに溶かす時は、シェイカー必須ですね。 牛乳に混ぜると、スイーツがわりになりそうなくらいおいしい!ストレスで甘いもの食べたい…我慢できない…スタバ飲んじゃいそう…ってときは、牛乳+リッチショコラで置き換えるのもありなのではないでしょうか…!?かなり甘いもの欲が満たされそうです!!! ホエイプロテイン100 リッチショコラ味ザバス
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- 2022.02.08
〜ダイエット〜〜225日目〜前の体重 57.0kg現在の体重 56.9kg〜食事〜朝 チャプチェ昼 美酢ゼリー夜 プロテインと激辛麺〜運動〜朝 筋トレ夜 筋トレ...
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- 2021.12.05
やっぱり継続が一番大事ですね おすすめの運動方法はこちら 1つ目は脂肪燃焼と筋肉をつけることができます! 2つ目はお腹を引き締めてくびれを作る運動! 冬は油断してたら太りがちなのでなるべく毎日行いましょう!!! ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味を飲んでいます! 甘くて美味しいのでおやつの代わりにしてます😋 特に変化があったわけではないのですが、普段の食事だけでは十分なタンパク質を摂れてなかったので飲みはじめてよかったのかなと思ってます!
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- 2021.11.28
一生痩せられないと思われた私が唯一痩せられた方法、それは夜だけ青汁ダイエットです!🍵 フルーツ青汁を水で割って飲むのは苦痛でしたが、豆乳で割ると本当に美味しくて続けることが出来ました!👌🏻 15kg痩せてから現在、本当に毎日沢山食べてしまいます、、。笑 しかし沢山食べてもキープ出来ているのは、毎日夕食後1時間程ウォーキングし、筋トレ、ストレッチを行っているからです! 私は甘いものが大好きなので、朝、間食、運動後はプロテインを飲んでいます! 自分に合うダイエットが絶対にあると思います!! 可愛くなりたい!痩せたい!という気持ちがあれば絶対に今より綺麗になれます!!
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- 2021.08.14
.こんにちは!今回は私が最近ハマっているプロテインの中からお気に入りのメーカーや、初心者さんにおすすめのメーカーをご紹介していきたいと思います🥤✨私が今まで購入したプロテインたち⇓◌SAVASホエイプロテイン100リッチショコラ味◌SAVAS...
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- 2021.07.24
〖🥛プロテイン6種類💪🏻(¨̮💪🏻)徹底比較‼️〗【ダイエットに❕カラダづくりに❕】数年色々なプロテインを試してきたので、素人目線で比較してみました❕成分は、正直タンパク質とカロリーと、ちょっと人工甘味料とか保存料入ってるかどうかくらいしかみ...
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- 2021.07.16
はじめてのプロテイン置き換えです。:前置き:2年ほど前に食事制限とランニングで30kgの減量に成功し、80kg→50kgになりました。その後2年間で、週に3回、15分程度の軽い宅トレと食事制限で大体52kg〜53kgで推移してます。が、最近少...
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- 2021.07.09
ゆるゆるダイエット❤️🔥先日初めて知った、スウェイバッグを色々調べてみたら骨盤が後傾らしいので私は少し違うのかなと思って、また反り腰対策のものをやっていました!揉むだけやストレッチだけではあまり効果を感じなかったので今週は、私なりに筋トレも...
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- 2021.07.04
\朝に摂るタンパク質の量で1日の食欲が抑えられる…!?/最近、朝ごはん代わりに飲んでるプロテイン。マイプロも飲んだことあるけど、普段の買い物ついでに手軽に買える物が良いのと、トレーニングをガチでやってる訳ではないので、とりあえずザバスをチョイ...
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- 2021.07.04
先月に地元のフィットネスジムで測定してもらった時、タンパク質が不足していると言われてプロテインを飲み始めました〜(ついでに水分もたりてない)☆ザバス ソイプロテイン100(ココア味)普段飲む用(1日1杯飲んでます)水で割っても味のクセが少なく...
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- 2021.06.28
プロテインといえばザバスですよね半年前から筋トレをはじめ、毎日ミルクティー風味のザバスを飲んでいました。なぜ、ミルクティー風味を選んだのかそれは、〝コラーゲン〟に目を引かれたからです✨綺麗に痩せて筋肉をつけたい思いが強かった💦ですが、私はミル...
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- 2021.06.27
タンパク質が足りないと甘い物が欲しくなると聞いて食欲落ちてるし、甘い物ばかり食べたくなるのはちょっと💦と思い、色んなプロテインを飲んでるけど、毎日同じ味に流石に飽きた!!😂けど、1キロ買って味失敗したくないしと思って購入したのが【商品】ザバス...
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- 2021.06.23
この1週間、反り腰かな?膝下o脚なのかな?とか色々脚の問題を見つけてしまってまずは、歪みを矯正してからじゃないと効果がないんじゃないかと思いました!なので、反り腰、股関節の歪み、膝下o脚などを治すことからまたスタートしてみます✊🏻あと、ひとつ...
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- 2021.06.20
🌟ザバス ホエイプロテイン100リッチショコラ味個包装 ×6💰¥778📍Amazonで購入🟡購入きっかけ🟡私は野菜をあまり食べず、体に悪そうなものばかりが好きなので、タンパク質を補いたくて今回購入しました!本当は食事から見直さないとだけど!🤣...
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- 2021.06.06
\オートミールでプロテインパンケーキ 𓌉◯𓇋/ダイエットに使われるオートミールや、プロテインを用いたパンケーキです 𓌉◯𓇋〜材料〜オートミール30g114㌍水90㎖ バナナ 1本 86㌍豆腐 160グラム 98㌍プ...
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- 2021.05.25
オススメプロテイン。✳ザバスホエイプロテイン100リッチショコラ味コレ…めちゃくちゃ美味しい…(*´﹃`*)甘い!!プロテインの味が苦手って方にはオススメ!!ほぼ甘いココアですわ🥴✳ゴールドスタンダードゴールドスタンダードホエイプロテインコス...
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- 2021.05.02
顔の傷にキズパワーパッドをあてた翌朝の様子のレポートです。******♪****♪**■バンドエイドキズパワーパッドスポットタイプ朝起きると傷のある部分が白く膨らんでいました。ちょっとだけ目立つかも?傷が治るにしたがって白い部分も小さくなって...
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- 2021.03.20
購入品。✳ザバスホエイプロテイン100リッチショコラ味やるといったらやるタイプです。2月からダイエット&筋トレを始め、一気に7キロ1ヶ月で落ちてしまった…なので胸もえぐれたかもしれないが…wそして今、停滞期。体脂肪率がなかなか下がらない。とい...
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- 2021.03.11
ザバスホエイプロテイン100リッチショコラ味タンパク質は肌や髪、体を作る元になるので、プロテインを飲むことをオススメします。飲むだけ美容で楽な上、味も美味しいです。毎朝飲んでいます。#ザバス#ホエイプロテイン100リッチショコラ味...
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- 2021.02.26
画像より量が少ないものを買いましたソイプロテインより溶けやすく、ココアですなかやまきんに君さんが豆乳とお湯でプロテインを混ぜてる動画を見て、牛乳とお湯で混ぜて作りました風呂上がりに飲むのがおいしいですが、この時期冷えるなと思ってたのでちょうど...
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- 2021.02.10
プロテイン苦手な私がたどり着いたリッチショコラ⭐好き嫌いはあるだろうから、皆が好きってわけではないだろうけれど…おいしいと評価が高かったミルクティー味は私には合わなかった💦リッチショコラ味はプロテインの独特な味がしないの♪粉っぽさが残っていて...
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- 2021.02.07
Asunaです🐰最近危機感を感じてダイエットに励んでます🥲1日1時間はトレーニングをやっているので筋肉をつけて効率よくダイエットする方向でいこうと思ってました!プロテインって聞くとマッチョな男性が飲むイメージが強いですが、今は筋肉女子がトレン...
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- 2021.01.28
#楽しく痩せるダイエット法#食事制限なし_ダイエット#運動嫌いでも大丈夫こんばんはミッキーチャンです🐁今回は楽して痩せたダイエット法を紹介しようと思います!1枚目の写真はお察しの通り私の作ったケーキです…😭自粛期間中にお菓子作りにハマりそれを...
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- 2021.01.24
ザバスプロテインシェイカーシェイプ&ビューティーホエイプロテイン100リッチショコラ味Xtend BCAA イタリアンブラッドオレンジ筋トレやったりやらなかったりですが、その時のために買ってあります太ったからまたやらなきゃ、、😇今までプロテイ...
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- 2020.11.29
どうも!うぱたんです😋この頃、運動不足で太ってしまいました😅💦そこで!ダイエットのため腹筋を始めました!毎日YouTubeの腹筋運動を見ながら頑張ってます。1ヶ月以上続けてきてやっとお腹が引き締められつつあります😅そこで!効率を上げようとプロ...
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- 2020.08.07
【メモ】いままで飲んだプロテインの味メモ次買う時用に美味しい・マイプロテインナチュラルチョコレートほかのプロテインみたいに不自然な甘さがなくて美味しい夏は飲みたくない・ザバスミルクココア(パック)美味しいシェイカーしなくていいのが楽・ザバスリ...
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- 2020.06.11
ボディサプリメントランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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