毎朝20g弱をお粥?にして、1袋で3週間もちました。普通においしく食べれたので(後述)買い足して継続したところ、一ヶ月目にして自然に腹痛もなくお通じが!!!!!!!!!!!!!! ダイエット効果はまだよく分かりませんが、糖質は抑えられているはずなので今後に期待。 一般的なレシピより水分を若干少なくしてます。サラッとした中にオートミールの謎食感がくるのはあまりおいしくなかったのですが、水がちょっと少ないとねちょっと感が増して大体米に近づく→それに油混ぜてねちょっとを中和させたらめちゃくちゃ食べやすい。 和の方は最初はごま油で作ってたんですが、某料理研究家さんが醤油とオリーブオイルは合うと言ってたので変えたらこっちの方がよかった。オリーブオイルの方が美容的にもよさそうだし たぶん 量は大体で書きましたが、慣れたら毎朝てきとーに目分量です。普通に楽に出来る朝食としても優秀。
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まぁ。。ぶっちゃけオートミールならなんでも.. 個人差あれども。。 大好きなものランキング 1位!!🌸 お茶漬けの元と乾燥ワカメ 寒いととにかく。。染みたぁー😍 2位🌸 カボチャのスープ 乾燥ワカメ、下ごしらえしてある野菜などもスープジャーの中に入れておくと美味しい お腹の調子がすこぶるいいです!
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- 5ヶ月前
オーツ麦100%の原料で無添加のオートミール。発酵性食物繊維入り。白米ごはんと比べて食物繊維6倍、糖質60%オフ。レンジで温めて香ばしさ引き立つおいしさで、ごはんの代わりとして、様々なアレンジ。オートミール30gにお水50mlをレンジで600...
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- 2022.12.05
ご飯よりもカロリー低くて栄養価高くて良き💯 食物繊維たっぷり火を使わない簡単調理レンチンでOKだから💯 満腹感得られるから💯 腹持ちイイから💯 糖質オフ💯 タンパク質💯
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- 2021.11.18
ケロッグオートミールこちらは少し甘みがあってオートミールの中で食べてみて柔らかくて美味しいので今日はいつも雑ですが休み、、、もっと雑な朝食作りました。たらこ味のお茶漬けの素が近所で売ってない😢1番好きな味なので、たまたまこの前seriaが入っ...
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- 2021.11.17
ケロッグオートミール今日は、職場のまかない煮物がお昼いただけたので煮物の汁でオートミール煮込み食べています。●大根●わかめ●いんげん●ニンジン●厚揚げ煮物の汁がうまいw昼を乗り越えれば、あとは2時間で帰れるのでがんばります😳👍👍👍このオートミ...
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- 2021.09.14
ケロッグオートミール私はこちらのオートミールははじめてだったんですが、他のオートミールより柔らかい食べやすさでした。職場のお昼がきしめんだったんですが、、、麺がどこにあるかわからなかったので汁をいただき、オートミールに熱々汁をかけて食べてみま...
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- 2021.09.11
オートミールご飯!!!!!!!!!!!!!!アカン、これテンション上がるヤツ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!笑ダイエットしたい…でもご飯も食べたい……その気持ち、わかります。果たしてオートミールご飯はどんな感じなのでしょうか…...
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- 2023.01.21
先日、いつもと違うオートミールに挑戦してから他のオートミールも食べてみたい!!という欲にかられましたので早速、食べた事のないオートミールを購入してみました!!†ケロッグオートミール†どこにでもあるイメージの(有名な)ケロッグさん!!今回もいつ...
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- 2022.11.20
まじうま〜❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 簡単に作れた♩また作って食べたい♩ 3歳の息子も美味しいって食べてたのでおやつとかにもおすすめです😌❤️ スーパーやドラッグストアで買えるのですぐ手に入るし価格もとっても安いですょ!!!
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- 2022.04.18
普通のお好み焼きと変わらずの美味しさで これなら続けられると思いました♡ 山芋が入っているかのような粘り気もあり ふわふわなお好み焼きでとってもおいしかったです😀 旦那も美味しいと言ってくれたのでよかったです✨ これからもオートミールを使って 色々と作っていきたいなと思います✊
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- 2021.12.12
コーンフレーク🥣といえばケロッグ!というくらい知名度が高くて美味しいメーカーのイメージがあったので早速試してみました!オートミール出してたんですね😳オートミールはオーガニックか海外のおじさんマークのだけだと思ってました笑こちらは330gで安い...
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- 2021.07.23
【※しょーもない雑談です】 先週、旦那氏と しまパトに行きました🚨 お目当てのものは3枚で 1,000円ちょいのパ◯ツ🩲 だったのですが(笑) ...
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- 1ヶ月前
ケロッグのオートミールカロリーは1食30gで117kcal⭐︎パッケージの裏のQRコードで簡単にネットでレシピがみれるので、蒸しパンにしてみました😋😋😋3歳の息子も美味しいって食べてたのでおやつとかにもおすすめです😌❤️スーパーやドラッグスト...
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- 2021.07.02
オートミールを昼と夜に食べ初めて3ヶ月で2.5キロ減😣!運動全くしてません!仕事して家事してくらいしか動かず。歩数で言うと1日4000歩くらいです。もっと少ない日もあります(2500とかあります💦)あとしたとすると気が向いたら足パカとマッサー...
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- 2021.10.19
久しぶりの投稿がコスメじゃなく食品。笑最近、筋力付けたくて食事管理に力を入れている。食わず嫌いだったオートミールにも今さら挑戦したら美味しくてすっかりハマりました。脂肪を付けずに栄養とスタミナと食べ応えを求めた結果。おすすめの食べ方は梅茶漬け...
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- 2021.09.03
体重がなかなか落ちない旦那のためにオートミールを始めました(^^) もちろん!!私もあと2キロ痩せたいので今日のお昼からオートミール食べました🙌 ずっと気になっていたオートミールを食べてがんばってみたいと思います✊
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- 2021.12.12
カロリーは2〜3日で調整すれば体重増加を阻止できるので、オートミールやカロリミットに頼るのおすすめです。 オートミールは粒が小さめに挽いてある粉末ぽいものがお湯ですぐふやかせ時短になるのでおすすめです。
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- 2022.11.24
1week-1.7kg❕((食事編朝:オートミールお粥、ヨーグルト昼:サラダ、フルーツ((お昼はうどんにしても大丈夫!うどんのほうが腹もち良くて夜ご飯抜きでもいける!朝うどん食べるより昼か夜の方がいいらしい!🌙夜は基本食べないけどほんとにお腹...
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- 2021.09.14
暑い夏は、アイスが食べたくなりますよね。でも、せっかく食べるのであれば、健康を意識したお菓子を食べてキレイになりた~い!そんなときは、大塚製薬の「ジェルブレ」とアイスの組み合わせがお薦めです。ジェルブレは、フランスで90年以上愛され続けている...
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- 2021.07.24
朝の習慣を変えるだけで、太りやすい体質の人でも痩せやすい体質にかわることがあります。 明日からできそうな簡単なことばかりなので、ぜひ試してみてください 💡 ✅ 寝たままエア自転車こぎをする ✅ 太陽の光を浴びる ✅ コップ一杯の水を飲む ✅ ゆっくりご飯を食べる
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- 2021.09.20
食品ランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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