#睡眠の質

みなさん問題です🙋🏻‍♀️💭理想の「睡眠時間」は何時間でしょう？正解は・・・７〜８時間です🕔✨そういう研究結果が出ているらしいです♡✔️　睡眠の質を上げる！✔️　７〜８時間寝る！これが理想の睡眠のとり方です！♡わたしも、全部完ぺきにできている...

これがもはやデザートでしょ！ ってくらい凄く美味しいの🥹🤍！ 私のお気に入りフレーバーはイチゴ！ 牛乳で飲むと完全にイチゴミルク🍓 ⚪︎美容の為にタンパク質を摂取したい 4月8日発売開始！ PLAZA、ロフト、Amazon、Q0010、 BCL公式サイト、楽天で購入出来る！

夜の摩擦ダメージ※1と睡眠の質※2に着目した「スリープテック美容」ヘアケアなのだそう✨ ナイトCBD処方※3で、夜の摩擦ダメージ※1 や、 パサつき・翌朝の寝ぐせなどのストレス※4を軽減し、まとまりのあるさらツヤ髪へ導いてくれるんですって♪ 製品の90％以上をナイト美容液成分＋保湿成分で構成されていて、サルフェート・パラベン・鉱物油もフリー処方！

ギャバはダイソーがコスパ最強すぎる"(∩>ω<∩)" もう数ヶ月になるけど、続けていくとなんとなく朝起きた時のモヤモヤがないことに気付きました(^-^) 梅エキスは断然DHCが配合量多い！他社のが安いけど5粒も飲まなくてもいいし、配合量多い方がいいに決まってる‼️ クランベリー飲み始めてから、膀胱炎知らず！夜中のトイレ回数も減ってる❤

プロテインは周りに飲んでる人も多いけど 運動後や置き換え、おやつ代わりにって感じだから 夜、美容のために飲むプロテインって新しくない？🫢✨ フレーバーもイチゴ、ココア、チャイの3種類あるから 好きな味やその日の気分で選べるのもいいよね🍓🍫🫖 これで睡眠美容サポートしてくれたら嬉しいよね🪄˒˒

オヤスミサポート成分 3種のプロテイン*配合で睡眠時にも栄養を補給しながら、睡眠ホルモンのもととなる アミノ酸など、睡眠をサポートする 各種成分をバランスよく処方！ トリプルプロテイン（大豆たんぱく、コラーゲンペプチド、乳たんぱく）

就寝から3時間の間に最も分泌される成長ホルモンは、お肌のターンオーバーの促進や日中の紫外線などからのダメージを修復する働きがあると言われているって知ってる？💭 オヤスミタンパクは成長ホルモンの元となるアミノ酸をはじめとした栄養成分をバランスよく配合した夜の美容プロテイン☝🏻✨ 美味しいから続けられる選べる3種のフレーバー💗

就寝から３時間で最も分泌されると言われている成長ホルモンは、お肌のターンオーバーの促進や日中の「紫外線などからのダメージを修正する働きがあると言われています☝🏻 オヤスミタンパクはそんな成長ホルモンの元となるアミノ酸をはじめとした栄養成分をバランスよく配合した夜の美容プロテインです😌 味は３種類！イチゴ・ココア・チャイの３種類のフレーバー（イチゴは果肉入りです！）

とことんこだわったのが味と溶けやすさ✨ 突き詰めただけあって粉っぽさもなく、口当たりよく飲めたよ😋 中でも私のお気に入りはイチゴ🍓 果肉入りで甘く飲みやすかった😍 牛乳とシェイクしたらイチゴミルクの味で毎日続けて飲みたくなる美味しさなの😋 【個人的にこんな方にオススメしたい👇】 ☑︎もっと綺麗になりたい ☑︎夜つい甘いものを食べてしまう→置き換えに！ ☑︎プロテインは飲みにくいと思ってた方 ☑︎今の自分を変えたい方 ☑︎新しい習慣を取り入れたい方

プロテインって身体を鍛えていたり 食事の置き換えってイメージだけど… アミノ酸をはじめとした栄養成分を バランス良く配合した健康や美容に関心がある人に とってもピッタリな夜のプロテインなんだよ♡︎ᵎᵎᵎ イチゴ味🍓 プロテインには珍しい果肉入り😍 味もいちごみるくみたいで凄く美味しいの🫶

シルク100%の枕カバー🤍 シルクは柔らかくて細かい繊維だから美の大敵である摩擦を軽減してくれて 寝返りによる髪の絡まりを抑えたり 人の皮膚に一番近いタンパク質でできたシルクはお肌にもやさしい素材でできていて シルクに含まれるセリシンがお肌や髪を保湿してくれるの🫧 それに通気性がいいから寝汗を吸収してくれて 寝心地もいいから快眠〜💤 初めて使った日、いつも使ってるものとサラサラ・しっとり具合が違いすぎて え、めちゃ気持ちいいやん…って感動した🥺🤍 朝起きた時いつも髪ボサボサで肌も少し乾燥しているんだけど これ使った翌朝いつもより髪サラサラやし肌の乾燥もあんまり感じなくて 枕カバーにこだわるのも大事です😂🤍

PR🛀2024年1月末に発売した新プレミアム入浴剤🌷刻み生薬・ハーブ、天然精油・植物オイルをブレンドしてるんだって♪Sタイプ（温浴効果）・Rタイプ（リラックス）・Mタイプ（保湿）の3種類があるよ✨昨日の夜はHotTuneM：オレンジ&ローズマ...

もはや香り名前を聞いただけで、睡眠に誘われていくかのようなヘアケアブランド。 さらに、私個人としての感想は、指通りが良くなったと思いました。 ちなみに、ナイトCBD配合で(※カンナビジオール、ローズマリー葉エキス(保湿))寝ている間も髪の保湿をしっかりとケアしています。 容量としてもたっぷり入っていて満足。 お肌も、体も、そして髪の毛さえも、良質な睡眠をたっぷりと取るという事は、そのまま美容につながりますよね。 根本的なところに着目していると言うあたりが素晴らしいブランドです❣️

ニコゴリの一押しは〈イチゴ味〉🍓 ドライイチゴのつぶが入ってるんやけど、これが甘酸っぱくて、甘味のあるドリンクとスーパーマッチ！ チャイ味も袋を開けたときから本格的な香りがして驚いたんやけども、シナモンはまだわかるよ。 カルダモンまで入ってたんよ！ もはやチャイとして毎日飲みたい。 ココア味は濃厚！ 市販のココアより全然濃厚でリッチなお味！

一粒にぎゅっと！つまった4in1 カリッと心地いいサプリ ポリフェノールの1つ、クロロゲン酸を270mg配合 GABA*を配合(6粒に28mg) 6粒ごと個包装されているので、持ち運びにも便利なヘルシアｍｙリズム タブレット 一口サイズ(1粒：1cm×0.6cm個人計測)のタブレットは、はちみつレモン&ハーブの甘く清涼感のあるスッキリとした後味で、カリッと美味しくいただけます 気になる肌の乾燥や体脂肪だけでなく、一時的な精神的ストレス*¹を緩和してしてくれたり、睡眠の質*²を高めてくれると言うのがかなり嬉しい！ 何より時間や場所を問わず、手軽に美味しく食べられるので、続けやすいタブレットです

こちらは愛用していて、ありがたい事に毎日ふわふわさせて(？)いただいてました❤ 同じラベンダーが届いて、リピート出来ます🔁 ラベンダーの香りが苦手という方もいるとは思うのですが、こちらはそんなに強いラベンダーの主張はなくて、どちらかと言うと石けんにラベンダーを混ぜたような優しく柔らかい香りなので、苦手な方でも大丈夫かも知れませんよ☺️ このミストと消臭芳香剤はアロマと同じというかよりアロマを超える香りになってると思います😊

寝る前の服用で「寝ても取れない疲れ」を回復 直径1cmの淡い水色の錠剤で、1日1回、 1回2錠と飲みやすく、ノンカフェインなのでタイミング問わず、寝る前にも飲めるのが嬉しい また食前・食後に関わらず飲めるのも◎

果肉入りのイチゴ味がわたしは1番好き🍓 味はイチゴ味、ココア味、チャイ味の3種類で1パック毎に買えるのもよいよね🙆‍♀️ 4月8日からPLAZA、LOFT、Amazon、楽天、Qoo10 BCL公式サイトにて販売開始みたいだから見てみてね！

寝る前以外にも仕事の休憩中に爪に塗って深呼吸するように香りを嗅ぐとリラックスできる〜☺️ 爪の保湿もできるしね✨ 少し時間経つとバーム塗った？て思うほどサラサラになるし、顔に塗ってもニキビできることもなかったから使いやすい💕

「Pillow」とは、、、？ 睡眠の質をサポートするCBDドリンク. 一人でも多くの人の笑顔を増やしたい. そんな想いから生まれた製品です. 今、注目されている「CBD」を配合. CBD(カンナビジオール)とは、近年注目されている健康・美容成分の一つです. ライチ風味なのでジュースのように飲みやすい！ そして寝る前に飲むから、さっぱりした後味なのが良かった❁︎

いつも寝る前のリラックスタイムに飲んでる😊 飲む時にふんわりと香る、ハーブのやさしい香りがとても好き🌿 寝付きを良くしたり、睡眠の質アップに期待を込めて、これからも飲み続けていきたいサプリ！🙌

香りを文字にするのは難しいし、個人差もありますが、私にとってはラベンダーの爽やかさの中に、フレッシュな石鹸のような香りを感じました✨ 容量は165mlで、見た目はすぐに無くなりそう……と思ってしまうサイズ感ですが、約540回スプレー出来るとの事(๑•̀ㅂ•́)و✧ ダイソーのGABAは110円で20日分が購入出来、余分な物が入っていないのも好きです(*´ω`*) 毎晩寝る前に飲んで、睡眠の質上げられるように頑張ってました💤 朝起きるのがとにかく苦手なので、GABAを飲み始めて以前のような、起きたくないー、寝たはずなのにめちゃくちゃ体疲れてるーとかが軽減された気がするんですよね🤔 朝苦手なのは変わらないんですが😂

NeNe Nightのシャンプーとトリートメントはアロマの香りで睡眠の質*2を高めながら摩擦ダメージ*3を軽減し、寝ている間の髪と地肌に潤いを与えるヘアケアシリーズです🩵 シャンプーもトリートメントも90%以上ナイト美容液成分*6と保湿成分*7でできていて、ナイト発酵リペア成分*8と共に傷んだ髪に浸透し乾燥や摩擦によるダメージを集中補修します🙆‍♀️ 質の良い睡眠で眠っている間に、寝ぐせやパサつきを防止し美髪に導くのです🩵

バームを肌に乗せるとスルッと溶けていきます。 爽やかで落ち着くハーブの香りも、シロトネラ、セダーウッド、パチョリなどの精油が使われていておやすみ前のリラックスタイムにぴったり🛏️🌙✨ 寝返りによる摩擦からお肌を保護する効果があるのと 朝までしっかり保湿してくれてかゆみの防止にも。 お風呂上がりや寝る前に自分の体とゆっくり向き合って このバームを塗る時間を、 乾燥が気になるこれからの季節の おやすみ前の習慣にしたいですね😊

美肌にも日々のストレスにも睡眠って本当大事じゃない？ @lavons_insta のLAVONS to the Moonは深呼吸アロマシリーズで爽やかさとほんのり甘さのあるぐっすりと眠りやすい香り☺️ 疲れた時、なかなか寝付けない夜にもぴったりです😴

リラックスナイトバームは、寝る前に塗るだけで寝返り時の摩擦から肌を保護してくれて全身に使える高保湿バームだから肌が乾燥しやすいこの時期に大活躍✨ ほんのり香るハーブの香りに癒される🌿‬べたつかずサラっとしてるから衣服、布団にもつかずとてもいい☺️⭐

普通のとどう違うんだろう•́ω•̀)? すこし色が薄い…？そんなに変わらない気が😅 1本で2日分だと言う事に🤣 よく見るとパッケージにメモリが👀 ちなみに味は、ちょっと酸味が強めかな？って 感じで、私は結構好きな味でした♡ 飲まないよりは飲んだ方がいいのかなーと🤔

手の温度ですぐに溶けるので、伸びも良くて使いやすいバームです。 伸ばした後ベトつかないのが何より嬉しい☆ ハーブの香りが好きな方にオススメのナイトバームです。 最初はシトロネラとパチュリが結構強めかなと思いました。 私は落ち着く大好きな香りだけど、子供は苦手なよう。 でも15分くらいすると匂いも飛んで、しっとり感が残るのでママの肌スベスベ?と喜んでました！ シトロネラは虫除けによく使われる精油だから、夏場は虫除けにもなるのかな。試してみたいと思いました！

わたしに足りないのはどうやら「睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）」らしい コンタクトで有名なメニコンが作ったサプリメント「ルナリズム Ｎｅｒｕ」は 睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン、リラックス効果に期待できるGABAを機能性関与成分として配合 粒が小さくて飲みやすく1日2粒なのも手軽でいい

睡眠の質や、仕事や家事による一時的な疲労感やストレスに悩む方に寄り添う、ルナリズムシリーズから誕生した睡眠サポートサプリ🌜✨ 睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）の向上に役立つことが報告されているラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンと、仕事や家事な どによる一時的な疲労感やストレスを和らげる機能が含まれていると報告されているGABAが含まれるサプリメントです💊 粒は小さめなので、錠剤が苦手という方でも飲みやすいかなと思います👌✨

睡眠の質を下げないように睡眠時間の経過に応じてマットレスパッドの温度を自動的に変化させる機能もあり いつでも 快眠 こちらは 睡眠の邪魔をしない静かな設計だし、すぐに暖かくなるので寝る直前にオンにすればいいのでとっても便利です。

首と肩の負担を軽減 朝までぐっすり😴 4段階の高さ調整可能👏 睡眠こそが美容の鍵 頭に優しくフィット！！ まるで自分専用の雲の上にいるような感覚で気持ちいい😍 枕の柔らかさがしっかりと首にフィットし、適切なサポートをしてくれるので朝起きた時の首の痛みがほとんどなしです👏 寝返りを打つ時も、枕が頭の形に応じて変形してくれるので、とても快適です！！ 低反発素材が体圧を分散してくれるので、寝ている間に歪んだ姿勢になる心配もありません✨ 自分専用の枕を探している方や、上質な眠りを意識している方はぜひお試しください🌈

こちらは1袋60粒入りで、30日分！ 1日2粒目安に、水かぬるま湯と一緒に飲めばOK🙆‍♀️ タブレットタイプのサプリメントで、小さめの粒だから飲みやすい💡 寝付きが良くなかったり眠りが浅かったりすることが多いから、睡眠の質を上げて、朝すっきり目覚められるのが理想！☺ これからも習慣として飲み続けていきたい🤗

香りの強さも調節出来、ラベンダーが混ざった柔らかな香りで気持ちよく眠りにつけます😴 ミストと香りが全く同じです💜 ミストは持続性がいまいちかなと思いましたが、置き型となるとずっと香るのは当たり前で、こっちを先に買えば良かったかな？とも思いました(笑) でもやっと出逢えた！のがこちらでした( 💓∀💓) 眠りの悩みがある方にも、ラベンダーが好きな方にもオススメです☺️✨

睡眠の質や、仕事や家事による一時的な疲労感やストレスに悩む方に寄り添ってくれると言うルナリズムシリーズから誕生した睡眠サポートサプリ。 １袋を飲み切って、リピートしています✨ 香りへのこだわりもあって飲みやすいハーブエキスが配合されているから、とてもいい香りなのに加えて小さな粒状のサプリメントは飲みやすいから続けやすいのかも！ ゆらぎやすい女性のからだに寄り添って開発されたルナリズム。 毎日悩まされているストレスの緩和や睡眠の質向上に向けて、これからも続けていきたいサプリメントです𖧷

.⁡⁡⁡@mkk080205⁡⁡⁡いつも見てくれてありがとう❤このアカウントではスキンケア商品の正直レビューや⁡おすすめアイテムを紹介🩷美肌になりたい人は即フォロー✨⁡⁡⁡産後ボロボロで離婚した人生詰んだ😑からの自分史上いまが1番美肌＆美髪だ...

BH Tomato は先進的な農業テクノロジーにより開発された、甘く、 酸味バランスが良く、濃縮された高栄養価のミニトマトなんだそう。 BH トマトドリンクを飲んでみてフルーツトマト食べた時みたいに甘さもあってとっても美味しいと思ったのでトマトも食べてみたくなりました。 マンゴー風味で飲みやすくしてあって、確かにすごくフルーティーな感じはするけど私はトマト好きなので普通にしっかりトマトの味がするところが好き♡ GABAのことぼんやりとしか知らなかったんだけどリコピュアのサイトに詳しく書いてあってめちゃくちゃ読み入ってしまった。 疲れたなって日の夜に飲むようにしてたけど、飲まなくなった時こそ逆にBH トマトドリンクの存在を感じるようになったよ。いなくなってから気付くやつ。 美容液もかなり気になるけどサプリやゼリーもますます気になって試してみたくなったリコピュア。

ナイトミン耳ほぐタイムは、寝つきづらい夜に耳からリラックスして安眠へと導いてくれるアイテム👂 付属のイヤーピースに発熱体をセットするとじんわりあたたかく20分持続してくれるよ。 耳をあたためることでリラックスして睡眠の質がアップ✨

こちらは通常のトマトの４倍のGABAを含んでおり 肌ケアだけでなく睡眠の悩みにもアプローチしてくれるそう❣️ GABAはアミノ酸の一種で、腸から吸収されると 神経伝達で自律神経系に作用する成分☝️ 休息状態の時に優位な副交感神経が働き リラックスケアに🌿 睡眠の質や疲労、ストレスへのアプローチが期待でき 肌のハリケアもサポートしてくれます🍅 マンゴー風味でさっぱりした飲み心地🍹 トマトが得意でない方でも美味しく飲めちゃいそう☺️ 50mlなのでサッと寝る前に罪悪感なく飲める量👌 寝る前に飲んでも胃が重くなるとかもありませんでした。 寝付きもいつもより早く、夜中に細切れに起きることも無かったので良いかも知れない❤️ 美味しいので、寝る前の楽しみが増えました🙆‍♀️ お肌ケアと睡眠ケアが気になる人は要チェック☝️

特にめぐりズムのアイマスクがお好きな方には 一緒に使っていただくと、とても癒されます✨ 肩こりや冷えで睡眠の質が良くない ちょっと寝苦しい そんなときはぜひ使ってみてください

イライラを吹き飛ばしてくれるマルチミスト🥹 とにかくかわいいし香りがいい❤︎ 夫も好きな香りだったのでよかった☺️ 1プッシュで十分香りが広がります🫶 友だちの引っ越し祝いに購入しよっと😘

機能性関与成分GABA配合で◽︎ 睡眠の質 ◽︎ すっきりとした目覚め◽︎ 肌の健康 ◽︎気分を前向きに*することを支えてくれるドリンクだよ 🍹💭 睡眠の質（眠りの深さ）の向上すっきりとした目覚めをサポート肌の弾力を維持し肌の健康を守る一時的に落ち込んだ気分を前向きにする（積極的な気分にする、生き生きとした気分にする、やる気にする） 酸味が控えめで飲みやすくて、トマトの自然な甘さが美味しかった🥺

耐圧分散により願入りがしやすくて、独自構造で頭にフィットします。 高さが調節可能な枕のモデルです。 面白い形のぷにゅぷにゅしてるＴＰＥ素材がウォーターベッドみたいに気持ちがよい。 ぷにゅぷにゅが凄く寝心地がよくて顔に力が加わりにくくて、寝てても痛くなくて 寝やすかったす！ 10年耐久素材なので、長持ちするし、丸洗いできるのが衛生的で良いなと思いました💕

「フレンチミモザの香り」は、みずみずしく透明感あふれるフルーティフローラルに、グリーンのアクセントが加わった爽快感のある香り。 とってもいい香りで、香りも強くなくふわっと香ってくれるのでリラックスできます♡ おやすみ前の寝具や枕、空間にひとふきすることで、心地よい香りに包まれます♡

1プッシュ吹きかけただけで ふわ〜っとさわやかな香り😳 ミモザってどうなんだろう、 香りがきつくないのかな？と思ったけど、 弱すぎず強すぎずふわっと香ってくれて🤍 いい香りに包まれて寝るのって贅沢。。🥰 枕には1プッシュで十分なので、 しばらく楽しめそう🎶

マンゴー風味のこちらのドリンク✨️ 個人的にはマンゴーはほんのりで、トマトジュースの香りと味が感じられたよ〜😳❣️❣️ トマトジュースもマンゴーも好きだから美味しく飲めました🥰💗 機能性関与成分GABAが配合されたトマトドリンクということで、睡眠の質、すっきりとした目覚め、肌の健康を守る、気分を前向きにする機能があるんだとか😳💗 私的にオススメなのは、睡眠の質を考えて就寝前とか夜に飲むのがオススメかも🤔❣️❣️ トマト好きだけど毎日食べるのは難しいし、そんな時にも飲みたいドリンクだったよ😳🫶💗💗

睡眠の質を高めることが、疲労感軽減のカギなのだそう。 睡眠の質を高め、目覚めをサポートする「Ｌ－オルニチン一塩酸塩」、成長ホルモンの分泌を増やし、起床時の疲労感を軽減する「クロセチン」等を配合しているそうです。 実際に飲んでみて感じたことは、朝気持ち良く目覚めることができると、その日一日を快適に過ごせる気がするということ。

私は朝起きれないけど夜中まで寝られない派 睡眠計使ってみたり、寝室を快適に家具ゼロにしたり、寝具を良いものにしたりしてたけど 今コンビニで手にはいるこれありがたい ファンケル 睡眠＆疲労感ケア 特に夏って寝る前に水分とったほうがいいらしいからこれ飲むために、水分も取れて良い感じです

#fancl#ファンケル#睡眠＆#疲労感ケア（#機能性表示食品）#日本初*！W成分。睡眠＆疲労感ケア睡眠の質を高め※1、起床時の疲労感を軽減※2！※1L-オルニチン一塩酸塩に関する研究報告。「睡眠の質」とは、「長く眠った感覚」のこと。※2クロ...

睡眠の質を高める｢Ｌ-オルニチン一塩酸塩｣と、起床時の疲労感を軽減させる｢クロセチン｣を配合しており、より良い気分の目覚めと元気な1日のスタートをサポートするサプリメントです。 こちらを飲んでいると何となく朝普段よりスッキリしている気がしています✨ 疲れが抜けにくい・朝からスッキリしないという方にオススメなサプリメントだなと思います😍