MAX60kgあった、ちょーーー太りやすい私が実際にしている体型維持法をご紹介します! ほんとに太りにくくなるし、 とにかく健康になるからぜひ試してみてください!! ダイエットが1番の整形!!
もっと見る#太もも痩せ
LIPSに投稿された「#太もも痩せ」に関するコスメのクチコミや「#太もも痩せ」にタグ付けされた人気の商品を掲載!太もも痩せに関する149件のクチコミを写真や動画付きでわかりやすく紹介!みんなのおすすめ・SNSで話題の商品は?
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- 𝗥𝗶𝗻𝗸𝗮@フォロバ
- 女性
- 20代前半
- 乾燥肌
- 2658
- 2051
- 2ヶ月前
セルライトは潰してもまたすぐに戻ってしまうので 毎日の生活習慣・マッサージなどで セルライトをつくらないことが重要です✨ 太ももの裏のボコボコしたセルライトは、 体重に関係なくできるって知ってましたか?🙌🏻 遺伝、むくみ、食生活、便秘、老廃物など さまざまな原因が組み合わさることで 脂肪と老廃物がくっついて固まったものが セルライトになってしまうそうです…!
もっと見る- ぽん
- 514
- 403
- 1ヶ月前
下半身痩せマッサージ&ストレッチをパーツごとにご紹介ー♡゙まずは気になるパーツから2週間続けてみて!!効果が出たらほかのパーツも増やしていきましょう♡ お尻♡椅子の上にテニスボールを置き、その上に座ってお尻をほぐすor手を握りこぶしにしてお尻と椅子の間に挟んでほぐす 太もも♡足の付け根部分を親指で指圧したら、太もも全体をつまむように揉みほぐす
もっと見る- 苺鈴
- 20代後半
- 混合肌
- イエベ 春
- 420
- 317
- 2ヶ月前
\スマホを見ながら/ 自分の気になるところだけ痩せられる! 部位別のストレッチ6選です🙌🏻 1️⃣全身痩せ 2️⃣ウエスト痩せ 3️⃣太もも痩せ 4️⃣脚痩せ・ウエスト痩せ 5️⃣脚痩せ 6️⃣下腹痩せ・お尻痩せ どれもスマホを見ながらでき...
もっと見る- ぽん
- 547
- 478
- 3ヶ月前
\かんたん脚痩せ方法/ スマホを見ながら・寝たままでOK! 簡単な脚やせ方法をまとめました🙌🏻 ✅太もものハリ ✅ふくらはぎの筋肉 ✅ぽっこり下腹 脂肪が落としづらい部分にも効果があるので 体重を落としても脚だけは痩せなかった… という方...
もっと見る- ぽん
- 788
- 800
- 5ヶ月前
1️⃣ 太ももが気になる 2️⃣ 太ももの内側が気になる 3️⃣ お尻の横幅が広い・骨格ウェーブさん 4️⃣ ふくらはぎが気になる・肌荒れしてる時にも 5️⃣ 全身痩せたい・骨格ストレートさん 6️⃣ 二の腕が気になる 7️⃣ 背中を引き締めたい 8️⃣ 下腹がぽっこりしている 9️⃣ ウエストを引き締めたい
もっと見る- ぽん
- 2329
- 2337
- 2023.07.08
黄金比を求めると、どの部分にダイエットが必要かわかるので効率的に痩せて、スタイルを良くすることができます! 二の腕▷身長×0.15ウエスト▷身長×0.38バストとヒップ▷身長×0.54太もも▷身長×0.3ふくらはぎ▷身長×0.2足首▷身長×0.12
もっと見る- ぽん
- 5007
- 4751
- 2023.04.27
「ながらダイエット」を5つまとめました🙌🏻 歯磨き、ドライヤー、徒歩で移動、勉強といった 毎日の生活をしながらできるダイエットなので、 しているうちに癖になって自然と痩せてきます! ぜひ取り入れてみてください🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 3621
- 2369
- 2023.03.24
\運動が苦手な人向け/ ダラダラ楽な姿勢でスマホを見ていませんか?💦 猫背になったり、下を向きながらスマホを見ていると、 血液の流れや代謝が悪くなって脂肪がつきやすくなったり、 顔のむくみやたるみ、二重アゴの原因になることがあります! この...
もっと見る- ぽん
- 2632
- 2019
- 2023.03.11
・菓子パン、お菓子、ジャンクフード、ジュース一切禁止 ・パーム油やマーガリン、バターを禁止。 フライパンに敷く油禁止。ごま油が意外と危険‼︎/ 野菜を必ず食べること 海藻類やキノコも意識して食べること/ ・魚や肉を積極的に食べるようにすること ・脂質はナッツやアボカド、ココナッツなどの良質なものをとること ・おかずの味付けを濃くしないこと 無駄なところで脂質を摂らない‼︎/ 『疲れた時は運動<<<睡眠を絶対とること』 『運動は体と心の余裕があるときにしっかりすること』 心と体の『余裕』これが1番だいじ!!!
もっと見る- momo🍑ダイエット&自分磨き
- 女性
- 混合肌
- イエベ 春
- 35
- 0
- 4ヶ月前
\寝たまま脚やせ/ スマホを見ながらできる かんたん脚やせダイエット7選です🙌🏻 今回は、「横向きで寝ながら」できるものだけ集めました! 枕を使ったり、ひじをついたり、上半身は楽な姿勢でOK🙆🏻♀️ 下腹や太もも、ふくらはぎなど脚全体に効...
もっと見る- ぽん
- 843
- 664
- 2023.04.01
『太もものスキマの有無のほとんどは、その人の遺伝、骨格、体脂肪によって決まります。 内転筋の位置と骨盤の形状によっては、比較的スリムな人でも太もものスキマがないかもしれません ほとんどの人は骨盤から股関節にかけての幅が狭すぎて、左右の太ももの間にスキマができません。 女性は運動をして健康的な食生活を送っていても太ももに脂肪が付きやすいです』 体脂肪はトレーニングの努力で何とかなるけど骨格とかはどうしようもないからね。 遺伝と割り切ろう👍🏻👍🏻 トレーニングして筋肉つけて代謝を上げて太らないカラダづくり👍🏻 市販で売っているプロテインドリンクは全部制覇した中でザバスのこれはやっぱりおいしいね😍
もっと見る- chicca 特殊メイクさんの偏愛美容
- 女性
- 敏感肌
- ブルベ 夏
- 124
- 5
- 2023.06.11
骨格ストレートさん・筋肉がつきやすい体質・筋トレするなら下半身(上半身は厚みがあるためNG)・ドローインも効果的・炭水化物(米・麺類・パン)やお菓子の食べ過ぎに注意・タンパク質をとる 骨格ウェーブさん・筋肉がつきにくく、脂肪が燃焼しにくい体質・有酸素運動が効果的・むくみやすいので、半身浴やストレッチも◎・塩分や脂質は控えめに・むくみを改善する食べものも効果あり! 骨格ナチュラルさん・全身がまんべんなく太りやすい体質・全身運動やボディメイクでメリハリをつけるのが効果的・ピラティスやウエストの筋トレでくびれをつくるのも◎・筋肉太りしやすいので、運動後のマッサージは必須・タンパク質不足におちいりやすい・極端な食事制限が逆効果になりがち。栄養バランスを意識!
もっと見る- ぽん
- 6588
- 3226
- 2022.12.02
寝転がって空中自転車漕ぎ🚲 慣れるまでもしかしたら大変かもしれないですが、毎日やっていると結構楽しいです!太もも使ってるなーって実感するのですごく効いている感じがします! 脚のマッサージ 足首から太ももに向かって流すようにマッサージします!太ももまできたらさらに太もも部分を下から上に向かって流します!(ボディクリームやボディオイルを使うと、もっと滑りがよくなるので流しやすくてオススメです!) メジャーで太もも周りを測る! ほぼ毎日測って変化を確認していました!変化が分かることでやる気にも繋がります!
もっと見る- Chiho
- 乾燥肌
- 42
- 0
- 2023.09.20
「内もも」にある「内転筋群」のトレーニングが効果的です❕ 普段はほとんど使われない筋肉なので、たるみやすく、脚が太くなる原因になります 💦 「内もも」の筋肉がついていないと、「内もも」の代わりに「前もも」や「外もも」が使われてしまい、脚が太く見えてしまうこともあります。 「内転筋群」のトレーニングを続けると日常生活でもスムーズに使えるようになるので太ももがだんだん細くなっていきます❕
もっと見る- ぽん
- 1426
- 1021
- 2022.11.06
太もも痩せしたい人や、すらっとしたまっすぐな脚を目指している人におすすめなストレッチです 🙌🏻 「寝ながらできるストレッチ」スマホを見ながら、だらだら寝ながらストレッチしたい時に最適です! 「座ってできるストレッチ」スマホを見ながらでもできますが、しっかりトレーニングしたい時に最適です! 「前もも+全身ストレッチ」腕と腹筋で支えるので体幹も鍛えられるし、脚や背中の筋肉も伸ばせるので、全身に効きます! 「クッションを使ったストレッチ」とにかく楽なストレッチです!ストレッチをした後にのんびりやるのがおすすめです。
もっと見る- ぽん
- 1473
- 951
- 2022.10.17
🧝🏻♀️ズボラな私がやってる体型維持法🌈ただ自分のやり方なので参考になるか分からないですが見ていただけたら嬉しいです✨#体型維持#垢抜ける#垢抜ける方法#ダイエット#正直レビュー#自分磨き#スタイルキープ#美容#ダイエット_食事#足_痩せ#...
もっと見る- erika querol🫧フォロバ🫶🏻
- 20代前半
- 69
- 6
- 2023.04.09
そこまでキツくない動きばかりなのでスマホにもちゃんと集中できます❕ ハードな筋トレは続かない・楽に痩せたい人におすすめのストレッチです。 ぜひ試してみてください 🙌🏻
もっと見る- ぽん
- 889
- 540
- 2022.10.08
\あなたの理想の体型がわかる!/ 120〜199cmまでの身長別に ボディサイズを早見表にまとめました🙌🏻 数字は、少し細めになるように計算しています! 自分のボディサイズをそれぞれ測ってみると どの部位が細いのか、太いのかわかるので ど...
もっと見る- ぽん
- 623
- 418
- 2022.10.03
ふつうの脚パカをずっとやるよりも いろんな脚パカをやった方が楽な感じがするし、 効果もあるような気がします 👏🏻 寝る前や、朝起きてすぐ動けないときに スマホを見ながらだらだらやるのがおすすめです ✨ スピードは速くする必要はまったくなくて、 ゆっくりしたペースとできる回数でOKです 🙆🏼♀️ ぜひ試してみてください❕
もっと見る- ぽん
- 467
- 214
- 2022.10.01
特に効果を感じたストレッチを5つまとめました 🙌🏻 ウエスト、太もも、お腹など気になる部分がある人は その部分だけ「×2」の回数にすると効果的です。 全身まんべんなく痩せたい人は 順番どおりにやるのがおすすめです!
もっと見る- ぽん
- 748
- 395
- 2022.09.10
おはようございます、momoです☀️メリークリスマス🎅🎄🎁昨日の朝、体重測ったら謎に46.3kgで意味わからなさすぎて草生えました笑人体の不思議ですわ。よくわかんないけど、あと0.3kg痩せたら45kg台に入れるので、気合い入れて筋トレとジョ...
もっと見る- momo🍑ダイエット&自分磨き
- 女性
- 混合肌
- イエベ 春
- 33
- 0
- 4ヶ月前
地肌で筋膜リリースするのは 摩擦で皮膚痛めるけん いつも着圧タイツを履いてからやってるよ🔥 最初はかなり痛いから その場合は転がさずに体重かけて 押さえるだけでもかなりいいよ🙆🏻♀️ ほんまに脚が軽くなる✨ ちなみに履いてる着圧タイツ、いまならなんと 5%off ➕ クーポンコード 【 gwKUbaKMwI 】記入で さ ・ ら ・ に 1000円offだよ〜♥️ 今がチャンス👍🏻急げ🏃💦💨
もっと見る- ひまりん
- 20代後半
- 混合肌
- イエベ 春
- 53
- 1
- 2022.10.05
〜全く痩せなかった私が一ヶ月で4キロ痩せた方法〜今まで何十回とダイエットを繰り返してはすぐ挫折していた私が一ヶ月で痩せた方法を紹介します!目次 語り 🍒きっかけ&理由 🌼私の紹介 骨格や性格 🛁ダイエット方法 🗑やる上で大事なこと【語...
もっと見る- 林檎
- 429
- 152
- 2022.07.10
自分がどちらのタイプなのか知らないと ダイエットしてもなかなか痩せないことがあります! むくみ太りの痩せ方・筋肉不足で代謝が低下しているため 少食でも太りやすい体質→ 「防已黄耆湯」は身体の中に溜まり過ぎた水分を排出する手助けをしてくれる漢方・急にハードな運動をすると疲れるのでNG・階段を使ったり、大股で歩いたり、脚を動かす運動をする・お風呂上がりのマッサージも必須! 脂肪太りの痩せ方・食べ過ぎで老廃物がお腹に溜まっているので 代謝が低下して太りやすい体質→ 「防風通散聖」は老廃物を排出する手助けをしてくれる漢方・甘いもの、辛いもの、脂っぽいものを控えて 食物繊維(野菜)や発酵食品(納豆、ヨーグルト)を摂る・脂肪を燃やすために運動も必要!
もっと見る- ぽん
- 1202
- 519
- 2022.05.02
私は最近、お家で運動してます🏋️🔥 YouTubeチャンネル、『ブスの美ボディメイクチャンネル』のmieyさんの動画は、とっても参考になります😆✨ 特にオススメなのが、『血糖値を下げる』動画 食後~ってタイトルなんだけど、そんなにキツくないトレーニング動画で、これを続けた去年の夏、ちょっとカロリーが高い食事が続いた日でも、体重私だけ体重増加せず、乗り切れたり、朝目覚めがよかったり、プラスな事しかなかったです😳💕
もっと見る- みけゃん˗ˏˋ✎コスメレビュアー✍ˎˊ-
- 女性
- 30代後半
- 乾燥肌
- ブルベ 夏
- 241
- 6
- 2022.06.28
他投稿はこちら⇨@tomo__happylife……………………………………………………………¨̮♡体型維持の為に続けていること✨毎日継続するって本当に大変なことだけど、コツコツ続けることで結果がついてきます🌸一緒に頑張りましょう♡@mons...
もっと見る- とも
- 女性
- ブルベ 夏
- 51
- 12
- 2022.07.19
これを毎日しっかり続ければ、確実に2週間で効果が実感出来ます!!!🙆♀️ 太ももがキュッと引き締まれば、スキニーも綺麗に履きこなせるようになるし、オシャレの幅が広がる!! ちなみに私はマッサージの時は、#ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルクというボディクリームを使ってます○
もっと見る- 𝗥𝗶𝗻𝗸𝗮@フォロバ
- 女性
- 20代前半
- 乾燥肌
- 3861
- 2284
- 2021.12.10
スクワットは全身の筋肉をバランス良く使えるので本当に優秀なトレーニングなのですが、間違った方法でやってしまうと効果が出なかったり、逆に脚が太くなってしまうことがあります。 脚が太くならないスクワットのポイント✅ つま先立ちしない ⇨ かかと重心✅ 膝を前に出さない ⇨ つま先くらいまでで止める 痩せるスクワットのポイント✅ 猫背にならない ⇨ 背中はまっすぐ✅ なんとなくしゃがむ ⇨ お尻を後ろに見せるように少し上げるイメージで
もっと見る- ぽん
- 975
- 437
- 2021.12.19
1日1〜3包が目安量です。本当は食事ごとに1包ずつ飲んだ方が効果が高まりそうではありますが、勿体ないので💦、私は1包ずつ飲んでいます。 1包に2粒入っています。 20代の頃から日々ダイエットは意識していましたが、30代後半に入ってからは太りやすく痩せにくい(食欲増進・新陳代謝の低下・運動不足)という環境下にあります。自分で生活改善も必要ですが、とはいえ中々誘惑に打ち勝てないので、少しでも助けになったら嬉しいなと思って継続しています。
もっと見る- cyu
- 女性
- 30代後半
- 乾燥肌
- 38
- 2
- 2023.06.09
2週間で5キロ落としたダイエットを紹介します!今回は長めなので、✅のところだけ確認していただければ端折って見られるようにしています!❁❁❁✅私が2週間続けたこと・毎日2L以上白湯を飲む・朝ヨガをする・正しい姿勢で生活する(暇なときはヨガを徹底...
もっと見る- アカウント変えました@ログアウトしてます
- 20代前半
- アトピー肌
- 7275
- 5712
- 2020.04.10
\私だけじゃないよね…?/🍒今回はダイエットしてもなかなか痩せられない人あるあるです🙋!!というのも、友人とこないだお話した時に、痩せられないあるあるってみんな似ていて話していてとっても楽しかったので、今回まとめて見ようと思いました😂😂😂🍒①...
もっと見る- ゆうひちゃん/絵描き
- 乾燥肌
- イエベ 春
- 3687
- 2053
- 2019.11.17
<あぁ、そんなこと…と思うけれど>🍒今回は運動以外で気をつけたこととして【姿勢】について記載していこうかなと思います。他にも食事制限、一日のルーティン、買い物など気をつけたことがたくさんあるのですが、一つにまとめきれないので今回は【姿勢】につ...
もっと見る- ゆうひちゃん/絵描き
- 乾燥肌
- イエベ 春
- 4406
- 2885
- 2020.06.24
骨格ストレートさんが太るとどうなる? 着太りに悩む パンっと皮膚が張る 足や関節は細い 上半身が気になる 二の腕の外側、ふくらはぎ、膝上、腰が太くなる 骨格ウェーブさんが太るとどうなる? 着痩せして見える 皮膚が柔らかい たるみが気になる 首や鎖骨の辺りは細い 下半身が気になる 二重あご、二の腕の内側、下腹が太くなる 骨格ナチュラルさんが太るとどうなる? 一度太ると痩せられない 全身がまんべんなく太い 太ってるというよりガタイがいい 横から見ると細い 正面から見たとき、横幅が気になる 肩が目立つ 上半身が四角形に見える
もっと見る- ぽん
- 10522
- 5978
- 2021.09.01
<痩せるためには運動が必要。でも何から?>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…!宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...
もっと見る- ゆうひちゃん/絵描き
- 乾燥肌
- イエベ 春
- 2194
- 1795
- 2020.05.31
✾夏までに絶対脚やせする方法✾-休みのうちに差を付ける!-こんにちは!せなです🐰私のページにお越しくださりありがとうございます𓂃𓈒𓏸今回は私が3ヶ月で脚やせした方法をお教えしたいと思います(¨̮)︎︎❤︎︎お時間ない方は、⭐️まで飛んでくださ...
もっと見る- せな
- 女性
- 19102
- 16614
- 2020.04.23
脚痩せ・下半身痩せ!太り方別ダイエット方法✨なかなか痩せない下半身の悩み、脚を細くしたい人には太り方に合ったダイエット方法がおすすめです!水太り・脂肪太り・筋肉太りの3パターンが一般的ですが、実は日本人の8割は「混合太り」だそうです!混合太り...
もっと見る- ぽん
- 8141
- 5563
- 2021.04.21
\太ももの頑固なセルライト撃退法!/ 太もものぼこぼこ、しわしわした セルライトを目立たなくする方法です! 一番効果が出たのは、寝たままで足漕ぎする運動でした❕ セルライトは血行が悪くなるとむくみで悪化するので、 寝たまま足漕ぎは、 筋トレ...
もっと見る- ぽん
- 7179
- 5036
- 2021.05.21
脚を組んで座る⇨ 骨盤が歪む⇨ むくみ太り 水分をあまり摂らない⇨ むくみ太り 筋肉がない・運動してない⇨ 運動機能の低下⇨ むくみ太り いつも同じストレッチ・筋トレばかりしている⇨ ストレッチしている部位としてない部位のギャップで脚が太くなる⇨ 筋肉太り 小股・内股・ガニ股で歩く⇨ 前ももが張る⇨ 余計なところに筋肉がつく⇨ 筋肉太り
もっと見る- ぽん
- 4260
- 1606
- 2021.08.14
<痩せるためには運動が必要。でも何から?>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…!宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...
もっと見る- ゆうひちゃん/絵描き
- 乾燥肌
- イエベ 春
- 2493
- 1248
- 2021.06.29
私は今までダイエットを何度かしてきましたが、体重を落としてもなかなか脚は変わらないことが多い…もちろん、体質にもよると思いますが、私は冷え性で代謝もあまり良くないので、下半身に特にお肉がつきやすくて🥲🥲だからどんどんセルライトが溜まっていってしまうんです…!! そんな私が、脚やせをするために必須だと思うのは、セルライトを落とすマッサージ!!! マッサージは画像で詳しくご紹介しています!! 正直このようなマッサージ機器は信じていなかったのですが、2週間以上使ってみて、びっくり。。かちかちボコボコだったセルライトが柔らかくなってる!!! この電気の力である程度セルライトを柔らかくした後、画像のマッサージをすると、より早く脚やせの効果を感じられると思います!! 脚やせは時間がかかりますが、一緒に頑張りましょう💪🔥
もっと見る- 𝗥𝗶𝗻𝗸𝗮@フォロバ
- 女性
- 20代前半
- 乾燥肌
- 1854
- 1078
- 2021.09.03
【ー6kg達成ダイエット】結構前に投稿したダイエット投稿があるんですけどそれを実践してくれた方がいらっしゃいまして、、、泣その方なんと…6kgも痩せたんです!!本当に嬉しいし素敵だし努力されたんだなと思います😿ということで今回は❣️そのダイエ...
もっと見る- 林檎
- 2080
- 825
- 2021.09.11
ふくらはぎパンパン、太もも隙間無しの醜い足が皆に褒められる足になった方法🧚♀️こんにちは〜💔ゆきゆき💔です!前回のダイエット投稿が思ってた以上に反響が良くて本当に感謝です😭💖ということで今回は脚やせについて書いてみました!ダイエットした中で...
もっと見る- 💔ゆきゆき💔
- 20代前半
- 乾燥肌
- 1324
- 1149
- 2020.01.05
私は骨盤が大きめで、太ももの太さとおしりの大きさがコンプレックスです😭 大転子周りをほぐすと、太ももの外側の張りがなくなって細くなるみたいです👍🏻 このエクササイズ棒だと、テレビやYouTubeを見ながらころころするだけなので、めちゃくちゃ楽です🥰 ダイソーの商品なのに、これめっちゃ使いやすいんです✨ 持ち手の部分がクッションになっていて、滑らないし手も疲れないので最高です🙆🏻♀️
もっと見る- めいくがんばるなり。
- 女性
- 20代前半
- 混合肌
- ブルベ 夏
- 120
- 20
- 2022.02.03
最大の特徴はオールインワン構造だと思う! 脚全体だけでなくウエストまで キュッと引き締めてくれる💃🏼 太ももやふくらはぎなど脚全体だけでなく 12ヶ所もアプローチしてくれるから くびれ・お腹・骨盤・背中から姿勢までも 正してくれるんです🔅 履いてる人からはこれも良く破れるって聞くなぁ〜 締め付け部分ってゴムになっていて履くと ボコボコラインが出るじゃないですか? でもこれはタイツみたいな見た目だから 私服にも使えちゃうんです👗 各部分によって加圧を変えて それぞれに合わせてしっかりアプローチ リンパ部までの刺激で代謝アップするのに加え メラメラ温まるゲルマニウム加工でさらに代謝アップ 日中も使用できるものは❸と同様 線がないから合わせやすい! 『履くだけで痩せるものはない!』ってこと💥 でも確実に浮腫が取れるだけで 細く見えるから使用メリットは大あり!
もっと見る- トマ🐥
- 20代前半
- 混合肌
- イエベ 秋
- 542
- 220
- 2021.10.26
ひなちゃんねる様の脚やせ動画5日目。連日お見苦しい脚ばかりで申し訳ない🙇♂️🙇♂️すぐ細くします💦この脚やせ、ふくらはぎ・太ももだけでなくおしりにもとても効くので、いろんな箇所で効果が期待できると思う続けてみて、少しだけふくらはぎが細くな...
もっと見る- momo ෆ
- 脂性肌
- イエベ 春
- 64
- 0
- 2022.05.25
-̗̀あなたも無意識にやっていませんか??̖́-意外とやりがち??足の太くなってしまう原因😭!こんにちは、あんずです🧸🍒今回は「足が太くなってしまう原因」について調べてみたので紹介したいと思います!「そんなの当たり前じゃん!」と思うものもある...
もっと見る- あんず🧸投稿ある方フォロバ🍒
- 女性
- 20代前半
- 脂性肌
- イエベ 春
- 80
- 3
- 2021.11.29
ひなちゃんねる様の脚やせ動画6日目。昨日はストレッチ忘れてました💧写真では分からないと思いますが、見た目には少し細くなったような気はします#ダイエット#体型維持法#痩せる方法#脚やせ#太もも痩せ#お家でダイエット...
もっと見る- momo ෆ
- 脂性肌
- イエベ 春
- 60
- 0
- 2022.05.27
#ダイエット#ダイエットアプリ今回はpart2ということで、ダイエット中に使用したアプリの紹介をしたいと思います🥰💓part1に関して、私事情により非公開にさせていただきました。また機会がありましたら改めてシンプルにまとめ上げ直したいと思いま...
もっと見る- ゆうひちゃん/絵描き
- 乾燥肌
- イエベ 春
- 303
- 121
- 2019.10.05
🔥今日から1週間ずつ記録をつけていきます🔥(1週間ずつの報告ってペース早すぎ…?)やること*オガトレさんの反り腰解消ストレッチ*ひなチャンネルさんの1週間で足痩せ* 〃 太ももとふくらはぎマッサージ* 〃 足痩せストレッチ*寝ながらメ...
もっと見る- タマゴ@🐢投稿
- 20代前半
- 脂性肌
- 267
- 110
- 2020.05.30
#太もも痩せ×レッグ・フットケア人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第3位 | スッキリ!程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第6位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
| 太ももの付け根までしっかり締め付けてくれる!これをはくと足首もキュット引き締まる♡ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| フットケアランキング第10位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る | |
SLIMWALK 美脚ロング |
| 苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊 | 詳細を見る | |||
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| フットケアランキング第1位 | きゅっとした圧が気持ちいい! お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。 | 詳細を見る | |
BELMISE ベルミススリムレギンス |
| 着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪ | 詳細を見る | |||
BELMISE パジャマレギンスsleep+ |
| フットケアランキング第23位 | こんなにフワフワなのに、足周りはギュッと凄い! | 詳細を見る | ||
DAISO リフ足シート | 110円(編集部調べ) |
| 夜に貼って寝るだけ!朝起きて剥がしてみると… めっちゃスッキリ! | 詳細を見る | ||
DAISO 着圧ソックス | 110円(編集部調べ) |
| 締め付けとかは結構いい感じで キツすぎず緩すぎずほど良かったです | 詳細を見る | ||
セリア 着圧ソックス | 110円(編集部調べ) |
| 朝起きて脚を触ったときに引き締まっているのが分かります!!! 特にふくらはぎ! | 詳細を見る | ||
BELMISE スリムタイツ | 4,980円 |
| フットケアランキング第30位 | 長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です. | 詳細を見る | |
KUMA.jk JKふくらはぎ用マッサージクリーム | 1,375円 |
| 滑りがよくてしっかりマッサージできます! ベタつきもないからそのままでもOK!! | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス | 4,597円 |
| フットケアランキング第4位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
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beautyplus プレミアムスリムスキニーレギンス |
| フットケアランキング第58位 | パツパツで上に上がってたのと同じスパッツがですよ!?ゆるゆるで、全く上がってこなくなった♪ | 詳細を見る | ||
SLIMWALK 美脚ロング 朝までクール | オープン価格 |
| フットケアランキング第39位 | 履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい! | 詳細を見る | |
SLIMWALK 夢みるここちのスリムウォーク キュッとひきしめ 涼感設計(旧) |
| 程よい締め付け感で、涼しく快適です⭐️ | 詳細を見る | |||
DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| フットケアランキング第16位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
グンゼ RIZAP着圧レギンス |
| フットケアランキング第43位 | 着圧感はあり、肉が圧されている感覚はありました🤗 | 詳細を見る | ||
SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い! | 詳細を見る | |||
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング クール | オープン価格 |
| 夏用は薄手の生地で全然違う!楽だし、スーッとする♪ | 詳細を見る | ||
メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き | オープン価格 |
| 寝ながら骨盤までケアしてくれるアイテム!特殊な編みでぎゅっと包まれてるけど 足に編目の跡も付かない♪ | 詳細を見る | ||
SLIMWALK スキニールームウェア | オープン価格 |
| ジャージ履くならこれを履け。 締めつけも緩めなので 寝る時、日常生活どちらでも活躍 | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディクリーム人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ニベア ニベアクリーム | 742円 |
| ボディクリームランキング第2位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス! | 詳細を見る | |
アロマリゾート ボディクリーム | オープン価格 |
| とってもいい匂いがして、少量で伸びてくれるので減りも少なくコスパもいい♡ | 詳細を見る | ||
エトワラン エトワラン マッサージクリーム | 6,556円 |
| ボディクリームランキング第139位 | おうちで高級エステ気分を味わえる♡二の腕を中心に、顔、全身にも使えます! | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア 高保湿クリーム | 416円 |
| ベビーオイルとヨーグルト成分配合。高保湿だから凄くしっとり、なのに全然ベタつかない♡ | 詳細を見る | ||
ニベア ソフト スキンケアクリーム | 636円 |
| ボディクリームランキング第6位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり! | 詳細を見る | |
ESTHE GRANDE Fブレイククリーム | 3,278円 |
| 保湿しながら引き締めケア。ベタつかずにしっとり保湿もできて、満足の1本です! | 詳細を見る | ||
&be マッサージクリーム | 3,850円 |
| ボディクリームランキング第69位 | こっくりとしたテクスチャーだけど 伸びがよくべたつきにくい。 | 詳細を見る | |
CLARINS ボディ フィット | 9,680円 |
| ボディクリームランキング第23位 | むくみ、セルライトの対策ができる伸びの良い柔らかいクリーム。むくんだ足もスッキリ♪ | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディグッズ人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DAISO かっさプレート | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第1位 | 100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る | |
DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| 顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る | ||
ファイブスター ゲルマミラーボール美容ローラーシャイン |
| 3D設計のV字型のローラーが程よい吸い上げ技術を実現!本当に軽い力でコロコロできる! | 詳細を見る | |||
DAISO 骨盤ストレッチまくら | 110円(編集部調べ) |
| 体のコリがほぐれる感じが…♡あと単純に体伸ばすと気持ち良い! | 詳細を見る | ||
ニトリ ダイエットスリッパ(BK) | 610円(編集部調べ) |
| 足の裏のツボを刺激するので、むくみや冷え性にも効果があります♪ | 詳細を見る | ||
WELEDA ボディシェイプブラシ | 1,540円 |
| ボディ・バスグッズランキング第2位 | これをすると次の日はすごくすっきりしますし、見た目も細くなります♪ | 詳細を見る | |
TKTOP フォームローラー |
| 肩甲骨の後ろに置いて伸びるのがとっても気持ち良い〜❤️ | 詳細を見る | |||
セリア ボディローラー | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第14位 | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディミルク人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ニベア スキンミルク(しっとり) | 690円〜 |
| ボディミルクランキング第7位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う! | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディミルクランキング第4位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 805円 |
| ボディミルクランキング第18位 | 時間が経っても潤い肌が持続!しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク | オープン価格 |
| ボディミルクランキング第27位 | お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★ | 詳細を見る | |
ラングレー バンビミルク | 1,980円 |
| 塗ると本当に温かいです! 温かいというよりも少し熱いと感じるくらいですが… でもその熱さが効いてる感じがするので好き♡ | 詳細を見る | ||
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,066円 |
| ボディミルクランキング第2位 | スルンとした肌を、長時間キープしてくれます!うるおいが持続してくれるのが嬉しいです! | 詳細を見る | |
ジョンソン・エンド・ジョンソン ラスティングモイスチャーアロマミルク |
| ボディミルクランキング第35位 | 香りがとにかくとにかく好み。お肌が次の日しっとりしてます | 詳細を見る | ||
ニベア スキンミルク クリーミィ | 690円 |
| ボディミルクランキング第12位 | 伸びがいいので、するする肌に伸ばせます! ベタつきもなく使いやすいです! | 詳細を見る | |
麗白 ハトムギボディミルク |
| ボディミルクランキング第34位 | ベタつきもあまり無くとても塗りやすいです。コスパが凄くいいのでたっぷり使えて◎ | 詳細を見る | ||
matsukiyo 弱酸性ボディミルク |
| ボディミルクランキング第25位 | 伸びはいいし、塗った後から肌がもちっとします✨ べたつかないし、使い心地は良い☺️ | 詳細を見る | ||
ニベア スキンミルク(さっぱり) | 690円 |
| ボディミルクランキング第15位 | ベタベタしないのに、ちゃんと保湿されてるから お風呂上がりの乾燥も気にならない✨ | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディオイル人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,510円 |
| ボディオイルランキング第1位 | マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖 | 詳細を見る | |
ジョンソンベビー ベビーオイル 無香料 | オープン価格 |
| ボディオイルランキング第10位 | 肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎ | 詳細を見る | |
WELEDA アルニカ マッサージオイル | 2,860円 |
| ボディオイルランキング第62位 | しっかりオイルなので マッサージに◎しっとりしてるけど ベタベタはしないから服にもつかない◎ | 詳細を見る | |
Melvita ロルロゼ ブリリアント ボディオイル | 5,500円 |
| ボディオイルランキング第28位 | スパイシーな香りが印象的。肌が滑らかになるし、マッサージを習慣化できそうな使い心地の良いオイル♡ | 詳細を見る | |
無印良品 ホホバオイル | 890円 |
| ボディオイルランキング第3位 | ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️ | 詳細を見る | |
ジョンソンベビー ジョンソンベビーオイル微香性 | 952円 |
| ボディオイルランキング第21位 | 伸びがよくてサラサラ、つけた後ベタつかなくて触り心地も◎低刺激タイプでピリピリすることなく使える | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ドリンク人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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伊藤園 エビアン |
| 健康・美容ドリンクランキング第141位 | 硬水の中でもあまり 無理なく飲めるのでオススメです♡ | 詳細を見る | ||
ザバス MILK PROTEIN脂肪0 | 319円 |
| コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ! | 詳細を見る | ||
コントレックス コントレックス |
| 健康・美容ドリンクランキング第37位 | 口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡ | 詳細を見る | ||
明治 SAVAS ホエイプロテイン100 |
| 溶けやすい◎美味しくて飲みやすい!お腹も膨れてくれるのでわたしには合ってる♡ | 詳細を見る | |||
美酢(ミチョ) ざくろ | 998円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第19位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
サントリー 天然水(奥大山) |
| 健康・美容ドリンクランキング第40位 | 水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第9位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
FABIUS KUROJIRU Black Cleanse | 8,195円 |
| 炭の高い吸着作用でスッキリ〜いつでもどこでも飲みやすいのも◎ | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディケア美容家電人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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FIIL キャビテーション |
| ボディケア美容家電ランキング第2位 | クリームを乗せて肌に密着させるだけなので本当に気軽に使うことができます🙆🏻♀️! | 詳細を見る | ||
ReFa ReFa CARAT | 26,180円 |
| ボディケア美容家電ランキング第1位 | これ一台で顔、首、腕、足まで全身コロコロできるんです!しかも防水機能もあり!美肌効果◎ | 詳細を見る | |
VONMIE EMS STYLE MAT(イーエムエススタイルマット) | 6,578円 |
| 軽くて持ち運びにも便利!刺激がちゃんと届いて痛くなく気持ち良いです。 | 詳細を見る | ||
ルルド スタイル EMSシート |
| ボディケア美容家電ランキング第6位 | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディサプリメント人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ザバス シェイプ&ビューティー | 1,320円 |
| ボディサプリメントランキング第5位 | きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス | 詳細を見る | |
スベルティ 3倍ぱっくん分解酵母プレミアム | 1,998円 |
| ボディサプリメントランキング第43位 | 食べるのが大好きな方の食生活をサポートしてくれます。 夜食や外食が多い、炭水化物大好き、な方におすすめです❤️ | 詳細を見る | |
リブ・ラボラトリーズ するっとダイエットKOMBUCHAサプリ | オープン価格 |
| KOMBUCHAの発酵成分のほか 食物繊維や乳酸菌も豊富◎カプセルは4粒飲むだけ! | 詳細を見る | ||
ザバス ソイプロテイン100 | 2,475円 |
| ボディサプリメントランキング第15位 | ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎ | 詳細を見る | |
ファンケル カロリミット | 1,563円 |
| ボディサプリメントランキング第3位 | 続けやすい価格なのも嬉しい! | 詳細を見る | |
DHC DHC メリロート | 777円 |
| ボディサプリメントランキング第2位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです! | 詳細を見る | |
井藤漢方製薬 食べてもDiet | オープン価格 |
| ボディサプリメントランキング第11位 | 食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ!食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡ | 詳細を見る |
#太もも痩せ×ボディローション人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ヴァセリン ヴァセリン アドバンスドリペア ボディローション 無香料 | オープン価格 |
| ボディローションランキング第2位 | 軽い質感のクリームなので肌にスーッと馴染んで塗ったあと肌がベタつきません | 詳細を見る | |
ネイチャーリパブリック マイルド&モイスチャーアロエジェル | 589円〜 |
| ボディローションランキング第4位 | スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖 | 詳細を見る | |
JILL STUART クリスタルブルーム パフュームド ボディローション | 4,400円 |
| ボディローションランキング第28位 | デザインが可愛くて幻想的な香り♡伸びも良く少量でも全身に使えるのでコスパも◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア ジョンソンボディケア ミネラルジェリー ローション | オープン価格 |
| ボディローションランキング第13位 | ジェル状なので、肌にすぐなじんで潤してくれます!潤いが持続! | 詳細を見る | |
BibeeeeE!(バイビー) プレミアムストレインジェル | 3,000円 |
| マッサージすると多分思ってる倍以上熱くなります 🔥保湿力も◎敏感肌の私でも使えました | 詳細を見る | ||
マックス 汗かきエステ気分 ボディフィットセラム | オープン価格 |
| ボディローションランキング第104位 | 詳細を見る | ||
ジョンソンボディケア プレミアム ローション スムーズローズ |
| ローズの香りが出てきて リラックス! ちょっと優雅な気分になる ボディクリーム♪ | 詳細を見る |
#太もも痩せ×食品人気の商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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リブ・ラボラトリーズ するっとダイエットKOMBUCHAゼリー |
| お手ごろ価格だし1日1本でいい!リンゴ味でやたらうめぇー♡菌×食物繊維でスッキリをサポート! | 詳細を見る | |||
1本満足バー プロテインチョコ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第22位 | 1つにたんぱく質が15gも入ってる!ドライフルーツも程よい感じで味も美味しいです♡ | 詳細を見る | ||
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第9位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る |
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