バスソルト口コミ人気20選｜ダイエット・発汗におすすめなソルトやプチプラも。効果的な使い方も解説！

バスソルトとは、お風呂に入れる塩で、大きく分けて2種類あります。

• 死海の塩や岩塩等の天然塩で出来た塩化ナトリウムが主成分のもの
• 硫酸マグネシウムで出来たエプソムソルトで出来たもの

同じソルトでも、天然塩とエプソムソルトでは効果が微妙に違うので、チェックしましょう！

▼天然塩の効果

• ミネラル豊富で保湿
• 殺菌効果があるので肌荒れを抑える
• 温浴効果
• 血行促進
• 冷え性対策
• むくみ改善

▼エプソムソルトの効果

• ピーリング作用で古い角質を落とす
• 天然塩より発汗作用がある
• 抗ストレスホルモンを生成する腎臓をサポート
• 血行促進
• 冷え性対策
• むくみ改善
• PMSや頭痛が緩和

バスソルトのすごすぎる8つの効果効能＆使い方！ストック必須のおすすめ14選

▼ソルトの種類別の効果

• ヒマラヤ岩塩…鉄分やカルシウムが豊富。ダイエット、冷え対策に効果的
• 死海の塩…天然ミネラルが豊富。肌の保湿・引き締め、血行促進に効果的
• エプソムソルト…マグネシウムが豊富。疲労回復、発汗作用、血行促進、PMS緩和、肌のピーリング

日頃ストレスが溜まりやすい方や疲労が蓄積した夜はエプソムソルト、緩やかに血行を促進して保湿効果が欲しい方は天然塩を選ぶと◎

エプソムソルトは発汗作用が強いので、ゆっくりバスタイムをするときは少量に留めましょう。長時間のお風呂は天然塩の方が向いています♡

無香料もありますが、せっかくのバスタイム。せっかくなら心身ともにリラックスタイムにしませんか？鼻から入った香り成分は私たちの脳を刺激して、様々な作用をもたらします。

好みの香りで選ぶのももちろんOKですが、ここではバスソルトに配合されるアロマの香りで得られる効果・効能をご紹介します。

▶溜まったイライラ・ストレスを解消

• イランイラン
• ローズ
• カモミール

▶疲れた日の安眠効果も

• ラベンダー
• ベルガモット
• ネロリ

▶イライラを抑えたい

• ヒノキ
• カモミール

クナイプのバスソルトは全部で19種類の香り。中でも人気の香りは、ホップとバレリアンのハーブの香りとネロリの香り。

ホップとバレリアンのハーブの香りは眠りを深くする効果があります。鎮静作用のあるブルーカラーで心身共にリラックスできます♡

ネロリの香りは気分を明るく前向きにしたい、心がお疲れ気味のかたにおすすめ。ネロリの優しい香りが不安やストレスで緊張した気持ちを包み込みます。アーモンド油配合でお肌の保湿にも♡

使用しているソルトは天然塩になります。

人気のYoutuberがおすすめしていたというCure。ヒマラヤで採れた100％ナチュラルなミネラル岩塩を使用。こちらはブラックソルトなので、少し硫黄のニオイがするそうですが、気にならない程度。香りは無香量も含めて、3種をご用意♡

硫酸マグネシウムでできたエプソムソルトのミネラルは体内に吸収されやすく、温熱効果が高く体の芯から温まります。汗をかきやすくなるため、美容にもカラダ的にも◎。スクラブとして使用できるのも嬉しいポイントです♡

無香料タイプのこちらは、自分好みのアロマとブレンドして使用することができます。赤ちゃんと入浴する方にもおすすめです◎

死海の塩100％でハニーピーチ・ラベンダー・ローズの3種の香りは、どの香りもうっとりすような癒しの空間を作ります。バスソルトの中に入った花びらが極上なバスタイムを演出♡発汗作用があるので、ぬるめのお湯でゆっくりバスタイムにもおすすめ。

死海の塩が細かくパウダー状になっており、お湯に溶けると、お湯が柔らかくなります。ややトロみのあるお湯が体を優しく包み、じんわり体を温め、なめらかに肌に。

サボンでも人気のある香りの中から、3つの香りをセレクトされており、LIPSユーザーさんの中には全種類揃えている方も…♡

オリエンタルハーブと天然アロマをブレンドした、バスクリンのバスソルト「アーユルタイム」。ヨガのアユールベーダである「体も気持ちも健やかに」をコンセプトに、雄大な自然あふれるオーストラリアの海塩を使用。

肌の保湿効果を高める、アミノ酸豊富なオーガニックセサミも配合。6タイプのアロマ効能に合わせたチョイスができます◎

天日塩をベースに天然精油を配合した温もりのある香りのバスソルトです。ミネラルが肌を引き締めてキメを整え、体の中からじんわりと温まります。

じんわり温まることで、筋肉の緊張が優しくほぐれ発汗。ゆっくりバスタイムや半身浴をしたい夜におすすめです♡

保湿成分スクワラン配合、オイルで保湿をしながら発汗作用もあるバスソルト。死海の塩とホットゆずシナモンエキスが発汗＆保温効果を発揮。死海のミネラルとスクワランのオイルがしっとり肌を作ります♡

コラーゲン、ヒアルロン酸を配合したリップスでも人気のバスソルト。冷えた体を温めながら美容成分をプラス。ローズの香りとピンク色が女心をくすぐるふんわりゴージャスな気持ちに♡

天然塩に潤い成分を配合したバスソルト。スパのような優しさとゴージャスな香りで優雅なバスタイムを過ごせます。入浴剤が溶けるとお湯にとろみができ、肌をしっとりさせながら入浴ができます。

ミネラル豊富な天然の海塩＆日本各地から取り寄せた12種類の国産果実エキスを配合。果実エキスが角質層に浸透し、お肌の乾燥を予防。発汗、保湿を同時に得られてお風呂上りは快適な睡眠に♡

100％ナチュラルなミネラル成分硫酸マグネシウム（エプソムソルト）にエッセンシャルオイルを加えたアメリカ生まれのバスソルト。癒し効果をもつラベンダーの香りが疲れた心と体の健康をサポート。粉状なので乾燥しやすいかかとやヒジのスクラブとしての利用もおすすめです♡

海塩と硫酸マグネシウムに美容成分を配合したバスソルト。保温＆保湿効果があるショウガに発汗＆保湿の塩ミネラルが体の芯まで温もりを与えます。ユーカリやジンジャーを基調のすっきりとした香りは男性にもおすすめ。

さすが成分にこだわるスリーらしい、和歌山県産の南高梅を凝縮した天然塩で作られた、珍しいタイプのナチュラルなバスソルト。

肌のキメを整えるユズ種子油も配合し、入浴後の肌はしっとり、体の芯からぽかぽか。心身共にリラックスできます。

香りは、ベルガモットとグレープフルーツ・レモンから選べます。そのまま体に塗って、スクラブ使用もできちゃう！

死海の塩100％ですがマグネシウムが多く、エプソムソルトのような発汗作用があります。死海の塩のミネラル保湿効果とエプソムソルトの発汗作用をミックスしたかのような入浴剤◎

無香料なので、香り付けは好みのアロマをプラスするとリラックス効果もアップします♡

エプソムソルトの血行促進効果と肌の角質ケアをさらに高める炭酸を配合した、炭酸バスソルト「エピュール」シリーズ。

じんわりと温まって発汗し、疲れた体を心身ともにほぐしてくれます。ゆっくりバスタイムにも向いているので、ダイエットにもおすすめ。

7つの香りの中でも1番人気は、こちらのローズマリー＆ユーカリの香り。

ダイエットにぴったりな発汗作用の強いエプソムソルトでも、純度が高く、完全国産のバスソルトです。15~20分程度の入浴でもしっかり汗をかくことができます。

お湯が柔らかくなるので、肌のうるおいを守りながら入浴することができます。パラベン、香料・着色料、石油由来原料フリーも嬉しいポイント♡

エプソムソルトは肌の角質ケアに優れていますが、保湿は天然塩ほど高くありません。そんなエプソムソルトの欠点をカバーするため、アルガンオイル・シアオイル・9種のボタニカルエキスを配合し、保湿効果をアップ！

しっかり体を温め代謝を促し、つるつる美肌へ導いてくれます。ホワイトムスク、ムスクジャスミンの香りも他にはないリッチな香り。

肌にみずみずしさを与えるヒマワリ種子油などを配合した海塩のバスソルトです。お湯に溶けると、メリッサ・レモングラス・ローズなどのすっきりした香りがバスルームに広がり、心身共にリフレッシュできます。

発汗効果もあり、体の芯まで温めてくれるので冷え性でお悩みの方にもぴったり。

リフレッシュ効果・発汗効果＆冷え性解消・乾燥肌ケア効果と、効果で選べる3種類のバスソルト入浴剤です。優しい香りで癒されながらバスタイムを過ごすことができます。

• 寄り切り風呂…緑茶エキス・モモ葉エキス・ハッカ油配合でリフレッシュ
• 押し出し風呂…生姜エキス・唐辛子エキス・陳皮エキス配合で冷え性改善
• うっちゃり風呂…柚子エキス、コラーゲン、ローヤルゼリー配合で乾燥ケア

バスソルトは必ずお湯をはってから入れ、しっかり溶かした後に入浴しましょう。

天然塩のバスソルトとエプソムソルトでは使用分量に大きく差があります。エプソムソルトは効果を得るための濃度が重要で天然塩に比べてたっぷり必要となるので、よく分量を確認して使用してくださいね。

バスソルトは疲労回復やダイエットにおすすめですが、使用には4つの注意点があります。事前に確認をしてから購入をしましょう。

1. 風呂釜が傷むため追い焚きなどの循環機能は使えない
2. 木製・ホーロー・大理石で出来た風呂釜では使えない
3. 洗濯・洗髪には使えない
4. 怪我で傷がある場合は使用を避ける

エプソムソルトのバスソルトなら硫黄が入っていなければ、追い焚き・洗濯・洗髪可能で傷があっても使用ができます◎バスソルトを使った後は、風呂釜をを傷めないためにも、上がる前に洗うようにしましょう。

水分をしっかりとると、汗としてでてきます。さらに、体内から水分が失われるのを防ぐこともできるため肌の乾燥を予防することもできます。

長く浸かるには38度～39度の湯温がベスト。バスソルトのミネラルをゆっくり取り入れるイメージで浸かりましょう。

粒子が細かいバスソルトはスクラブとして利用もできるので、入浴で温まった後にトライしてみましょう。かかとや肘、膝などのごわついた角質が柔らかくなります。

または、オイルを混ぜてスクラブをしてから入浴をする方法もおすすめです！

脚のむくみが気になる日や肩こりがあるけど、ゆっくり湯船に入る体力がない…。そんな日はバスソルトを入れた足湯もおすすめ♡

血行促進はまず足を温めることが重要なので、足湯をするだけでも体の重さが変わりますよ！

バスソルトは1つに決めず、その日の気分や体調に合わせて使用するのがおすすめ♡

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