今更だけど、オートミールにハマってるので簡単なレシピとともにご紹介👩🍳コロナ禍になって、もうずっとリモート生活なんだけど、正直毎食自分のランチを作るのが面倒すぎてさ…_(┐「ε:)_できるだけ①らくちん②洗い物が少ない③体に良い④腹持ちがい...
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クエーカー(QUAKER)のコスメ・リアルなクチコミをまとめました。 定番の人気商品、2024年春の新作は? みんなのオススメや話題の商品をチェックしよう!
人気のクチコミクエーカー(QUAKER)の人気レビュー
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- 2022.09.22
【レシピあり!ダイエットオートミールも美味しく食べたい♡一人暮らしの方には節約にもなる🥺】私はこの半年ほどオートミールを食べています♡ダイエットにももちろんいいし、体にもいい。そしてなにより美味しいし節約にもなる🥺最初は穀物臭さとかが気になる...
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- 2021.02.23
私がダイエットをしている時に食べているオートミールの米化+ちょい足しのレシピを書こうと思います。まず初めに用意するのは・オートミール(グラム数は、記載されている写真と同じです)・スーパーノンオイルツナ1缶(3個セットのを購入しました)・アボカ...
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- 2021.06.14
クエーカーオートミールオールドファッション最近、マイブームのオートミール。オートミール➕水➕ダシを入れてレンジでチンして完成✨オートミール粥。って感じです。ですが、この粒は大きくてかため。温めて少し置くとかなら全然問題ないのですが。熱いのを食...
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- 2022.07.26
オートミールはタンパク質、食物繊維、ミネラルなどの栄養がたくさんとれて、カロリー自体は低くないけど、低GI食品であるため健康に気を遣っている人にオススメです! オートミールの良い所🙆♀️✔️栄養価が高い!✔️腹持ちがいい!無駄な食欲も抑えられる👍✔️カロリー低い!✔️ご飯炊くの面倒臭いとき助かります笑
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- 2022.11.01
オートミール生活始めました♪とはいえ主に朝や、お腹が空いてどうしようもない〜気が向いた時用です。摂食(過食)障害がヤバいなぁと思っていた一年でしたが、過食してしまうお薬を医師の元やめたのと、もともとグラノーラは好きなので試してみることに!他に...
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- 2021.06.11
皆さん、コンバンハ(´,,•ω•,,)ノ))☆☆今回私が紹介したいものは…オートミール!!!ダイエットにも効果的と言われているので気になり、私も買って食べてみました!良かったら最後まで見てくださいな(*´ー`*)*オートミールとはなんぞや?...
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- 2020.03.03
1️⃣ BMI25以上の人食事制限中心のレコーディングダイエット食事9割、運動は1割。食事メインで痩せる 🙆🏼♀️ 2️⃣ BMI21〜24の人栄養の摂れる食事制限+運動⚠️ 有酸素運動は40分以上続けると筋肉が分解されていくので、リバウンドの原因になってしまうことも。基本は筋トレ、軽めのウォーキングがおすすめ!運動前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が高まる。 3️⃣ BMI20以下の人食事改善+筋トレ+姿勢改善筋肉量<脂肪量になっていることが多く、さらに食事制限をしてしまうと、下腹や二の腕は気になるのに、全体的にはやつれて見えることがある。「たんぱく質」「炭水化物」を摂りながら、筋トレ+姿勢改善でバランスの取れた痩せ方に変えていくのがおすすめ!
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- 2021.12.17
人気のオートミールダイエット!でもこれを買うと続かないかも…?オススメ出来ないオートミールの特徴。“クエーカーインスタントオートミール”食べて痩せるダイエットにハマっている私。最近話題のオートミール生活で辛い事は全部ナシで1ヶ月で2キロ以上の...
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- 2022.03.29
-̗̀本気ダイエット8日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・オーバーナイトオーツココア味・いちごバナナキウイはちみつ昼・オートミールお好み焼き(とろろ卵白入りソースマヨなし)・鶏ハム・いちご・ひとくちハニードーナツ×1夜・野菜スープ・豆腐キムチもや...
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- 2022.01.26
ブランド詳細クエーカー(QUAKER)
- メーカー名
- クエーカーオーツカンパニー
- 商品登録件数
- 4件
- クチコミ件数
- 71件
- お気に入り登録者数
- 128人
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