\肌が白くなる13の美白習慣/ 美白ケアは日焼け止め・スキンケアだけではありません! 毎日のちょっとした習慣を変えるだけで 肌を白くすることができます✨ □朝からヨーグルトを食べる ⇨腸内環境を整えると肌状態が良くなる □野菜や果実をたっ...
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「マッサージクリーム」に関する人気コスメのクチコミを知りたいならLIPSで。「マッサージクリーム」についての美容トレンドやみんながリアルにおすすめしたいコスメのクチコミが358件投稿されています。
人気のクチコミマッサージクリーム
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- 2021.12.16
①バスト-ウエスト=20cm前後、ヒップ-ウエスト=25cm前後の人 ②肩幅(直線の長さ)-ヒップ(直線の長さ)=5cm以上ある人 ③ヒップ-ウエスト=20cmよりも小さい人 ④ヒップ(直線の長さ)-肩幅(直線の長さ)=5cm以上ある人 ⑤ヒップ-下腹部=5cmよりも小さい人
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- 2023.01.18
脚痩せ・下半身痩せ!太り方別ダイエット方法✨なかなか痩せない下半身の悩み、脚を細くしたい人には太り方に合ったダイエット方法がおすすめです!水太り・脂肪太り・筋肉太りの3パターンが一般的ですが、実は日本人の8割は「混合太り」だそうです!混合太り...
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- 2021.04.21
\美人は下顔面で決まる!/下顔面を可愛くする方法🧸🏹୨୧୨୧〘頬の肉を落とす〙【あおあおういうい体操】なるべく早く、しっかり動かすことが大事です。1.「あ」と「お」の口の形を交互に30秒間繰り返す2.「う」と「い」も同様に行う【顔ヨガ】1.背...
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- 5ヶ月前
黄金比を求めると、どの部分にダイエットが必要かわかるので効率的に痩せて、スタイルを良くすることができます! 二の腕▷身長×0.15ウエスト▷身長×0.38バストとヒップ▷身長×0.54太もも▷身長×0.3ふくらはぎ▷身長×0.2足首▷身長×0.12
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- 2023.04.27
1️⃣ 下腹がぽっこり垂れているタイプ(下半身太りしやすい) 2️⃣ お腹から腰・お尻まで肉がついているタイプ(うきわ肉がある) 3️⃣ 脂肪よりも硬くて張ったようなタイプ(太っているわけではない) 4️⃣ お腹全体がぽっこり大きいタイプ(手足は細い)
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- 2023.06.04
平均・・・股下比率44% 理想・・・股下比率47% モデル・・・股下比率50% ウォニョンさん・・・約53%くらい 冨永愛さん・・・51.4% 菜々緒さん・・・49.4%
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- 2023.08.04
Eラインを整えるトレーニング・メイク方法🏹̖́-୨୧୨୧🤍口ゴボ解消トレーニング口元が前に出ている理学療法士さんが紹介してたトレーニングです!〘口ゴボ解消〙❶アゴを前に突き出して5秒間❷元に戻して左前に突き出して5秒間❸元に戻して右前に突き...
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- 5ヶ月前
ずっとマスクをしていると表情筋がおとろえて皮膚がたるみ、顔が長く伸びたような「老け顔」になってしまう人が増えているそうです💦 フェイスラインがない・二重あご・小鼻の広がり・ほうれい線・頬のたるみ・口元がもったり こんな悩みがある方は、ぜひ表情筋のストレッチを試してみてください✊🏻
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- 2023.01.29
\効果抜群/デカ目になれる目元筋トレまとめ👀🤍୨୧୨୧ 〘目を大きくする筋トレ〙まぶたを押し上げる力が強まり、ぱっちり縦長の目になれます。 ❶目玉をぐるぐると360度回転させる ❷薬指の腹でまぶたを上に引き上げ、瞬きする ❸2本の指を目尻の横...
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- 4ヶ月前
①両手の中指と薬指で小鼻を挟み、小鼻から眉間にかけてしっかりプレス(2分) ③マッサージが済んだら、小鼻を手でつまみ上げ形をつけていきます。ノーズクリップや洗濯バサミを使って挟んでもOK! ①鼻下を指でグリグリとほぐす(口の端から端までを3回) ②片手の親指と人差し指で目頭を押さえて、頭頂部の方向に圧を加える。逆の手の親指と人差し指で鼻筋を押さえて、そのまま下に伸ばす。この状態を30秒キープ。 ③鼻骨の下側から小鼻にかけて、グリグリとほぐす ①コンシーラーで小鼻の周りの赤み・影を消す(これだけで鼻小さく見えるので大事) ②眉頭にシェーディングを入れて、目頭に向かってぼかす ③シェーディングを鼻先に( )を描くように入れる ④シェーディングを小鼻のわきに入れて小鼻を小さく見せる ⑤シェーディングを鼻の下に逆三角形に入れる ⑥ハイライトを鼻筋に短めに塗る(鼻筋全部に塗らない) ⑦ハイライトを鼻先に横長に塗る
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- 2023.08.17
1️⃣ O脚さん太もも、ひざ、ふくらはぎは離れている足首はくっついている 2️⃣ X脚さんふくらはぎ、足首は離れている太ももとひざはくっついている 3️⃣ XO脚さん太もも、ひざ、足首はくっついているふくらはぎは離れている
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- 2023.02.03
顔がスッキリしていると、目がぱっちりしたり、鼻がシュッと見えたりして、めちゃ垢抜けて見えるんです!! 特に毎朝のむくみ取りは必須🙆♀️ 目元がぱっちりするだけで印象が格段に良くなるし、目元が軽くなると表情が明るくなるから、ポジティブさもUP⬆️ 毎日継続すれば、必ず変わります!! 今日から毎日取り組んで見てください!!
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- 2022.11.30
実は、太っている人の7〜8割の太る原因は「モナリザ症候群」です🙌🏻 モナリザ症候群は、体質改善やサプリ、漢方などで治ります! ✅ 自律神経を整えるビタミンB群やビタミンC ✅ 黄連(おうれん)・・・精神の不安を抑える✅ 抑肝散(よくかんさん)・・・イライラ、神経の高ぶり、不眠症を抑える✅ 芍薬(しゃくやく)・・・神経の緊張を和らげる
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- 2023.05.11
\運動が苦手な人向け/ ダラダラ楽な姿勢でスマホを見ていませんか?💦 猫背になったり、下を向きながらスマホを見ていると、 血液の流れや代謝が悪くなって脂肪がつきやすくなったり、 顔のむくみやたるみ、二重アゴの原因になることがあります! この...
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- 2023.03.11
\骨格スタイル診断ダイエット/ 骨格は5つのタイプにわけることができます! 1️⃣X型さん 欧米人のようなグラマラス体型 2️⃣V型さん 上半身にボリュームのあるアスリート体型 3️⃣H型さん 全身スレンダーなモデル体型 4️⃣A型さん 下...
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- 2023.02.05
ツボの場所によっては、小顔になれるだけではなく ・二重になれる・目がぱっちり開く・むくみ・口の歪み・目のくま・ほうれい線 などにも効果があります✊🏻 ♥ ツボの押し方 0️⃣ タイミングはお風呂の中か、後 1️⃣ 人差し指か、ツボ押しグッズ、DAISOのかっさを使う 2️⃣ 痛いけど気持ちいい強さで5秒かけてゆっくり押す 3️⃣ 5〜10回繰り返す
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- 2021.09.09
1️⃣ 太ももが気になる 2️⃣ 太ももの内側が気になる 3️⃣ お尻の横幅が広い・骨格ウェーブさん 4️⃣ ふくらはぎが気になる・肌荒れしてる時にも 5️⃣ 全身痩せたい・骨格ストレートさん 6️⃣ 二の腕が気になる 7️⃣ 背中を引き締めたい 8️⃣ 下腹がぽっこりしている 9️⃣ ウエストを引き締めたい
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- 2023.07.08
\太る人と痩せる人の違い/ いくつ当てはまる?太る人と痩せる人の習慣チェック🙌🏻 ◯痩せる習慣 ・決まった時間にご飯を食べる ・おやつは運動前 ・姿勢を良くする ・朝起きたら白湯 ・よく噛んで食べる ・水をたくさん飲む ・有酸素運動をする ...
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- 2023.04.15
食事を抜かない 20分以上かけて食べる 間食は1日200kcalまで 同じ時間に食事をする カップ麺や冷凍食品をさける 平日も休日も同じ時間に起きる 夜遅い時間に食べない(食べるならスープ) 姿勢をよくする 腹八分目でやめる 寝る90分前にお風呂に入る ストレスを解消する 飲み物はお茶か水 憧れの体型や目標を決める 睡眠時間は7時間以上 野菜や海藻から食べる 朝起きたら白湯を飲む 寝る前にスマホを見ない 毎日運動や筋トレを15分 朝食は抜かない 朝起きたら朝日を浴びる 水を1日1.5~2L飲む お菓子を食べない (食べるならフルーツ、ナッツ、高カカオチョコ) よく噛んで食べる 鏡で体型チェック 食事中にスマホを見ない
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- 2023.05.23
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