Item: ニベアクリーム
Rating: 5.0
Author: yuko_ldh_1006

ゆうこ

10代前半

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投稿日：2019年03月02日

今回は実際自分がやったダイエット方法と友達や学校の先輩からオススメのマスクを紹介したいと思います！《ご飯》朝・ヨーグルト、フルーツ、玄米（朝は1日の栄養が大切なので炭水化物ももちろんとりましょう！）昼・中学生なので給食［出来る限り、野菜から食べてます！］夜・サラダ、晩ご飯のおかず、具沢山の家の味噌汁 ※注意※ 朝、昼ご飯は炭水化物おけ！けど夜は抜きましょうカレーライスでどうしても食べたかったら玄米で食べる《運動》・体育の授業では思いっきり動く・ラジオ体操クラスで一番キレキレに！自分はダンス部なので、笑顔で全力で楽しそうに踊ってます！《筋トレ》・腹筋20回×10（8カウント、4カウント、1カウント）・背筋15回×10 ・スクワット20回×10 ・腕立て伏せ20回×10（前、右、左）・飛び蹴り10回×5（右、左） ※注意※ 運動、筋トレ前後は必ずストレッチしましょう！《お風呂》・必ず湯船に使ってください！・お風呂後は保湿とマッサージ（むくみをとるように）マッサージの時ニベアのクリームを使って滑らせながらやってます！顔の保湿の前にパックマスクをするおススメのパックマスク載せてます！是非使ってください♡ この方法で私は1ヶ月で約2キロ落とせました！ながらにしてたりするだけ、いつもの毎日をすこーし頑張るだけで落とせました！ #ダイエット #マッサージ #ながら #パック #1ヶ月約2キロ #がんばろ！

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ゆうこ

@yuko_ldh_1006
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中2の14歳やってます！ LDHファン♡NAOTOさん、佐野玲於さん、山本彰吾さん、中尾翔太さん、佐藤晴美さん推し！同担大歓迎ぐらい！

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1	MAPUTI オーガニックフレグランスホワイトクリーム	2,200円	4.48 クチコミ数：1213件保存数：7312件	ボディクリームランキング第1位	フローラルの香りが素敵💓 ワンプッシュですごくよく伸びるので、コスパ良き❤️ 柔らかいクリームで、ゴシゴシすり込まなくても馴染む。	詳細を見る
2	ユースキンユースキン	704円	4.37 クチコミ数：610件保存数：2069件	ボディクリームランキング第2位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
3	ローラメルシエホイップトボディクリームアンバーバニラ	7,590円	4.33 クチコミ数：478件保存数：8892件	ボディクリームランキング第3位	ホイップしたような軽くスムースなクリームが肌にうるおいを与えてくれる♡	詳細を見る
4	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.33 クチコミ数：3889件保存数：35092件	ボディクリームランキング第4位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
5	ニベアニベアクリーム	742円	4.13 クチコミ数：9964件保存数：45228件	ボディクリームランキング第5位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
6	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.4 クチコミ数：369件保存数：1386件	ボディクリームランキング第6位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
7	ニベアソフトスキンケアクリーム	636円	4.4 クチコミ数：1141件保存数：10443件	ボディクリームランキング第7位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る
8	Dior ルボーム	7,480円	4.2 クチコミ数：66件保存数：173件	ボディクリームランキング第8位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
9	キュレルクリーム	1,650円	4.2 クチコミ数：444件保存数：3734件	ボディクリームランキング第9位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
10	ADVANCED CLINICALS レチノールアドバンスドファーミングクリーム		3.75 クチコミ数：232件保存数：2793件	ボディクリームランキング第10位	ポンプ式でお風呂上がりに適当に全身塗りつけて　マシュマロみたいにふわふわ肌！	詳細を見る

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1	Torriden ダイブインマスク	275円〜	4.38 クチコミ数：870件保存数：2562件	スペシャルケアランキング第1位	お肌がプルプルになります~ シートはしっかり密着するシートです😚	詳細を見る
2	numbuzin 5番白玉グルタチオンCふりかけマスク	290円〜	4.31 クチコミ数：412件保存数：1010件	スペシャルケアランキング第2位	シートがみかん色でびっくり！とろっとろの液が含まれていて貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！	詳細を見る
3	ピュレアクリアエッセンスマスク	660円	4.36 クチコミ数：1520件保存数：7418件	スペシャルケアランキング第3位	シートが極薄で、柔らかく透けてて、密着力はかなり⭕️ ハリとツヤを与えて透明感のある肌へ	詳細を見る
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6	ルルルンルルルンプレシャス GREEN（バランス）	550円〜	4.22 クチコミ数：2751件保存数：11871件	スペシャルケアランキング第6位	美容液もたっぷり含まれているし、使用後はとても潤ったお肌になっていました！✨👍	詳細を見る
7	numbuzin 3番すべすべキメケアシートマスク	290円〜	4.11 クチコミ数：1251件保存数：2974件	スペシャルケアランキング第7位	かなり粘度が高めの美容液がたっぷり入ったシートマスク。仕上がりが凄く気に入りました。	詳細を見る
8	クリアターンごめんね素肌マスク	660円	4.17 クチコミ数：1900件保存数：12651件	フェイスマスク・パックランキング第8位	肌に触れている凸凹面で顔をふき取れば、不要な角質も取り去り、つるんとした肌へ♪	詳細を見る
9	ルルルンルルルンハイドラ V マスク	770円〜	4.4 クチコミ数：1840件保存数：3706件	スペシャルケアランキング第8位	シートの密着度も高いし、目元のくり抜きも小さめだから目のキワまでしっかり保湿できる！	詳細を見る
10	クオリティファーストダーマレーザースーパーVC100マスク	770円	4.09 クチコミ数：1572件保存数：9007件	スペシャルケアランキング第10位	スポンジ🧽みたいな弾力のあるシート🌼･お肌がみずみずしくなる🌼･	詳細を見る