爛[らん]週三投稿 on LIPS 「 昨日の投稿夜中にしたのに♡沢山ありがとうございます😊💖 ..」

身長155cm食べること以外に幸せをあまり感じない位に食べることが大好きな私が減量に成功しました。きっかけはただ太り過ぎだから痩せないとと言う理由です。多分ダイエット12回目位です。それほど意思の弱い私が取り組んだダイエット方法を紹介します。...

私は小学生からかなり太っていた、肥満級の肥満でした。もちろんイジメは避けて通れないのが普通で、太っている事から沢山イジメられました。【約-30kgの減量に成功しました】最初の1年間で　-28kgの減量に成功し、今現在48kgなので、トータルで...

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meroです🧸🖤今回はリクエスト企画です◎【痩せる食べ方の順番はありますか❓】という質問を頂きました**✂栄養に関する解説と方法について説明を加えながら紹介していきます◎まず若い子のダイエットで多いのが"断食"メインのダイエット。"食べなけれ...

はじめまして！mimiです！🐰コスメ収集が大好きなJK3です！備忘録がわりにLIPPSをはじめることにしたのでまず！私の人生を大きく変えたダイエットについて書こうと思います72kgだった私が【半年間】で【運動せずに】20kg減量した話をします...

私のダイエット方法について、食生活編と、運動編の２つに分けて紹介させていただきます。今回は第一弾、食生活編です！是非最後まで見ていって下さい。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎まず、みなさんはダイエットといえば「運動」と思っていませんか？確かに痩せるた...

デブを抜け出したくて、5ヶ月で-17kgした方をお伝えします！58kg→41kgです。①ご飯は３食必ず食べる、よく噛むまずこれから始めました。ご飯は少なめです！ご飯を抜くと体のエネルギーとして色々なものが動かなくなります。ご飯は抜かないように...

お久しぶりです！ひーかです！テスト終わりました🎉で、もう何日目かわからないです笑笑今テスト期間だったもののMAX53,5kg〜52,0kgジャスト－1,5kgです！☺️あと4,5kg笑笑私考えたんです🧐これゆる過ぎて半年くらいかかるのではと…...