はじめまして☺️🌸かえる子です🐸✨✨(体重計の乗り方にはツッコまんでください🙏)突然ですか、、私、今日からダイエットします!😤😤というのも、高校に入ってまだ2週間ちょっとなのですが、ストレス過食で1日3000~4000kcalくらいの食事をし...
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puuuuu.@irie0822どんな方法でとか書いて欲しいです!! 参考にしたいので♡♡
愛 鈴@puuuuu_25ありがとうございます😭
愛 鈴わたしわ今まで実践してきて体重おちたのが、 朝はしっかり食べる!! 昼は給食だからおいしくないしあんまり食べなくて 夜は白ご飯はたべてないです!! 飲み物は脂肪燃焼効果のある特茶しか飲んでないです!! 炭酸、間食はやめています !! お風呂上がったあと足パカを何分間かして、あとはひたすらグリグリマッサージしてメディキュット履いて寝てます🙌 時間がある時はステッパーを何十分とかやっています !! 私わこんな感じですかね!!
puuuuu.丁寧に記載ありがとうございます(´˘`*) 特茶わたしも飲んでますッ!!! あー、やはり炭水化物の白ご飯は抜いた方がいいんですね、、、わたしも見習わなくてわ(°Д°)!! 共にがんばりましょう♡♡
愛 鈴@puuuuu_25わたしわそれで体重がおちました !! がんばりましょうっ 🙌
⋆。:゚.・𝟙𝟛.。:゚・⋆。あの、関係ないですけどけんてぃーファンですか?
愛 鈴@twinkle_rouge_b68fそうです!!😂 セクラバです🙌🙌🙌
そのか ❁写真はビフォーアフターですか? 隠されてるとなんかわからなくて、
puuuuu.ファイトですッ!!