ひろ@agm応援してます(フォロバ100) on LIPS 「最近はじめて整体に通い始めました。 ..」

最近はじめて整体に通い始めました。 理由は骨盤矯正のためです。歪んだ骨盤を元にもどすことで脂肪の蓄積を防いだりするダイエット法らしいです🐱 もともと私は学生時代から肩こりが酷く、美容院などでマッサージしてもらうとすごく肩が張ってるねと驚かれます😅 日常生活にも影響してて慢性的に体がだるいし、体が重いし、前は一ヶ月数回マッサージにいってたけど、マッサージ代も高いし、最近は２ヶ月マッサージに行かなかったら肩が張って痛い😅あー、マッサージにいきたいなと思う日々。 仕事は介護士なんですけど元々仕事がきついっていうのもあるかもだけど疲れやすくて、仕事中「しんどい」と感じる場面がたくさん😅 骨盤矯正ってダイエットにいいって聞くし、猫背の姿勢もなおったらきっと綺麗に見えるし、日常の疲れがとれたらいいなと思って整体にいきました！ 整体にいくと、写真をとられ 「大分悪いですね」と一言😅 診察室に連れていかれホワイトボードをみたらさっきとった私の写真があって理想的な線と私の線が書いてありました。大分ずれてる😱 イケメンの若い先生が入って来てニコッと私に笑いかけられました。 なんか感じが良さそう！ 先生が私の話を聞いてくれて日常生活のだるさと肩のこりと姿勢を治したいことと骨盤矯正したいことについて話しました 先生「頭の体重って何キロあるか知ってる？5キロだよ。5キロの負担を私達は背負ってるんだけど、ひろちゃんさんの場合三センチ骨盤ずれてるから15キロの負担を背負ってるの。それで介護士はかなりしんどいでしょ😅？」 そうなんです！しんどいです！先生！ 話した後にどこまで体を動かせるかどうか検査をされました。 私の体は肩のこりが激しくて動かしにくいし、体が重い感じがありました。先生が力を加えただけで私の体はぐらついてしまいました😅 骨盤矯正をし、肩のこりをほぐしてもらってまた体を動かす検査をしたらさっきよりうごきが楽😲体が動かしやすくなっている！ すごい！ 先生「インナーマッスルの検査をさせてくださいね。インナーマッスルって何か分かる？筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルがあって、アウターマッスルはラグビーとかによく使われるムキムキの筋肉、インナーマッスルは体を支えてくれる筋肉なんだよ。インナーマッスルがあることで代謝もよくなって、痩せやすくなる、ないと体がしんどくなり、代謝も下がり、痩せにくいからだになる。お腹がぽっこり出てくる。20が平均で20あれば大丈夫！10以下ならひろちゃんさんがお世話してるおばあちゃんレベルだよ。」 電気を流して検査をするみたいで、心電図をとるときにはられる冷たさが体を襲いました。 「これから電気を流すから限界になればいってくださいね」 私「ハハハハハハハハくすぐったい」 私「痛い痛いもう限界ー！」 止められました。 「数値どのくらいだったと思います？」 私「え？15くらいかなあ？」 「６ですよ」 ………………………………………６？ 「何もないところでつまづいたりしないですか？何もないところでつまづく人はほぼほぼインナーマッスル弱いです」 え？何もないところでつまづくけどどんくさいだけかと思ってた😲 「あなたの体のしんどさは、骨盤の歪み、筋肉の張り、インナーマッスルの弱さの三拍子からきてます」 「これから週１で通ってきてくださいね。」 私って痩せにくい体だったんだー！インナーマッスル鍛えれば体が楽になって、痩せやすい体になるってこと？ そんなショックな初診が終わりました。でも体が大分楽で、マッサージにいった後よりも体が楽でした😲行ってよかった！ 今日は二回目の整体でした。 骨盤矯正と筋肉の張りをとる治療と、インナーマッスルトレーニングのお試し体験でした。 最初はインナーマッスルのトレーニングは検査で使った電気を流す機械で体に電気を流しながら深呼吸するトレーニングでした。大分きつかったです😅 でも終わった後は肩触ってないのに肩周りが動かしやすくなり、体が動かしやすくなりました😲インナーマッスルは体を支える筋肉っていうけど、本当なんですね！ 30分トレーニングすることで腹筋9000回の効果があるそうです。 治療が終わった後に治療についての説明がありました。 気になるのは値段なんで、聞きました。 私の通ってるところは 骨盤矯正3000円 筋肉の張りをとる治療(マッサージ)←保険適用600円 インナーマッスルトレーニング4000円 やっぱり週１で7600円は高い😅 治療の優先順位を効くと、一番は筋肉の張りをとる治療、二番は骨盤矯正だそうです。 骨盤矯正されるには繰り返し同じことを繰り返すことが重要で、痛みをとるのは１~２ヶ月、体をまっすぐにしたいなど根本から治すのは３~４ヶ月かかるそうです。インナーマッスルは治療が終わってからやろうかってなりました。ちなみにインナーマッスルトレーニングやってインナーマッスルつくのは３~４ヶ月かかるそうです😅 インナーマッスル弱すぎてショックだったので低下する原因調べました。 インナーマッスルはアウターマッスルに比べてきちんとつけば落ちにくいけど、骨盤が歪んでいると落ちるそうです😅(Google調べ) ちなみにインナーマッスルは体幹トレーニングでつくけど、つくまで一年かかるそうです(先生情報) 整体通ってなおしていきたいと思います！