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投稿日：2019年10月26日

わたしがやっているナッツダイエットについてご紹介します。〈ナッツダイエットの魅力〉 ○脂肪燃焼促進このほかにも脂肪をつきにくくする効果や血行を良くしたり、肌艶を良くする効果もあります。 ○便秘改善腹持ちが良く空腹感を減らす効果もあります。 ○代謝促進〈やり方〉 1日25g食べるだけ！（アーモンドの場合25粒で25g）ナッツはカロリーが高いので食べすぎ注意です⚠️！〈おすすめのナッツ〉 ○アーモンドこちらが1番ダイエット効果があるそうです。美肌効果や生活習慣病の予防に効果があります。 ○クルミ中性脂肪を減らす効果があります。 ○カシューナッツ代謝の促進と疲労回復に非常に効果的なナッツであり、運動によるダイエットをしている人にとくにおすすめです。このおすすめのナッツが3種類入っているのが、無印良品の素のままミックスナッツ！！わたしはおやつ代わりに食べていますが、おいしくて飽きないしおすすめです☺️♡ ちなみに10月31日まで無印良品週間でお得に買えるのでこの機会にぜひ😍 わたしも買ってきます！笑最後までご覧いただきありがとうございました😊 いいね、コメント、フォローお待ちしております☺️ #ナッツダイエット #ダイエット #間食

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