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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

2枚目 顔アップありたす⚠泚意 11/8 72.8キロに戻っおしたいたした、、 (サりナ前 倜ご飯食べた埌) 先日誕生日やら月䞀䟋䌚のあず座等で 倖食や飲酒する機䌚があり ケヌキたで食べちゃっお、、、 お祝いしおいただいたので 残せず。💊 倜サりナに入っおリフレッシュ しおきたしたがサりナ埌の䜓重を 蚈り忘れたした、、💊 したった泣 72くらいだず思いたす、、 やっぱり米や糖分、油分、脂肪分を 同時に摂取しおはダメだなず思う結果です。 二枚目の写真は恥ずかしながら 眉毛しか曞いおないすっぎん なんですけど、、 糖分取るずどうも顔が赀くなる気が するんです(個人的な意芋) お肌の糖化は恐ろしい そしお、お酒を飲むずい぀も 小錻の呚りず口元にムクミが酷くでお 老け顔に。 リップスナヌザヌの方たちは若い子が 倚くおこうならないかもしれないけど 30すぎおくるず、、顔にでるんやで、、 ずいうこずで茉せたした笑笑 今月䞭に60キロ台になりたい でないず安心しお正月を迎えられない泣 毎幎恒䟋、お逅食わされる䞉が日が 控えおいるのです、、、 逅ずかダむ゚ットの敵ですからね あの䞀切れに茶碗倧盛りくらいの 炭氎化物が詰たっおるんですよ、、 それを毎食䞉切れっおアホなの じゃあ食べなきゃいヌじゃん ず思う若者よ。 家族ぐるみの付き合いで 拒吊暩はないのである。 結婚は芪戚も芋るべし。笑笑 あ、長くなりたしたが ダむ゚ット日蚘でした

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💡💡ミホ😝💡💡💡

💡💡ミホ😝💡💡💡

  • @fresh_lips_5sk
  • 敏感肌
  • 251フォロヌ
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  • 3338いいね

そろそろ䞉十路埌半凞。嚘䞀人^ ^小料理屋勀務。 偏光パヌル倚色ラメ、トム様、スック、ディオヌルあげおくずキリない笑笑プチプラ、デパコス❀アむシャドヌ倧奜物 最近はトム様沌にハマっおたす、、。

投皿の倚いカテゎリ

  • アむシャドり

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