みなさん こんにちは しばらくお休みしてすみません テスト期間の、間お休みさせてもらう予定だったのですが緊急事態宣言の延長によりテストが先延ばしになりその間勉強するのでまたお休みをいただきます すみません...
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中3、受験生 155.9cm 53.5㌔ max56㌔ min50㌔ もくひょー。12月→50㌔1月→47㌔2月→45㌔典型的なデブスです🍃そんな私が、これから高校デビューのためにダイエットをスタートしようと思います何度もダイエットをして...
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- 2019.12.02
体重52.4㌔ 🎉前日比 -0.6kg朝りんごヨーグルト、お味噌汁昼学食夜もやし青のりサラダ、キャベツと豚肉のにんにく炒め💩→軽め△ちょっと夜食べすぎたかなぁって笑でもお菓子食べてないし、、食べすぎたのももやしだし!!明日BIGな💩でることを...
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- 2019.12.04
体重 52.5㌔ 🎉-0.3㌔💩→☓朝りんごヨーグルト昼学食夜青 梗菜と豚肉炒め、柿、マカロニサラダやせてたー!と思ったら全然💩くんでてこない。。。マカロニサラダ全くなくならない笑でも意外と痩せてたんでプラマイゼロですね笑今週中に51いければ...
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- 2019.12.06
体重53㌔ 🎉-0.5㌔朝りんごヨーグルト昼学食夜ゆで卵2個、ミニトマト💩→1回りんごヨーグルトっていうのは、プレーンのヨーグルトにりんご切って入れただけのやつです(語彙力)でも結構腹持ちよくて、りんごは痩せやすい体質になるらしい✍しかも果糖...
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- 2019.12.03
体重 52.6㌔ 😿+0.1㌔💩→💮朝 春雨餃子白菜スープ昼 お寿司(5皿😼)夜 柿、ぶどう、苺💩が、、、でました!!!ひさしぶり!!!まぁ、体重は増えましたが結構な量でたので体重も減っているはず。。!!あと今日唐揚げ我慢したんです。。たべた...
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- 2019.12.07
すみません。今日はチートデーということで今日の記録はお休みします...
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- 2019.12.08
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