エスエス製薬 イブＡ錠ＥＸ(医薬品)の辛口レビュー - 私は、中学2年生の頃からずっと生理痛に悩まされてきました。

こんにちは、ゆうゆうです☃️ 私は、中学2年生の頃からずっと生理痛に悩まされてきました。 人にもよると思いますが、私の生理痛は内臓が雑巾しぼりされているような痛みです😭 痛みには波があるのですが、わーっと痛みが押し寄せてくるとその場にうずくまって固まってしまう。 もう、無理！！って思って高2の春に産婦人科に行きました。 今思うと、あのとき産婦人科に行って本当に良かったです。むしろ、なぜあの痛みに耐えられていたんだろう🤔と思うくらい。 今も痛みはありますが、以前と比べたら本当に楽になりました。😂👏🏻 そして、中学2の頃から悩まされていたので、 生理痛対策のプロになりました\🙌/😎 今日は、生理痛に悩める女の子達へ 🌼私の生理痛緩和方法🌼 🌼産婦人科でのお話🌼 を送ります🎁 ~~~生理痛緩和方法~~~ ①市販の鎮痛剤の利用 これは、生理痛がある人は絶対にしている事ですよね。私も飲んでいました。 飲んで痛くなくなるタイプの生理痛なら、 「鎮痛剤って体に良くないのかな？」 「病院に行く程じゃないけど、市販の薬って大丈夫？？」 などと、悩むのは止めて、薬に頼りましょう！ 日本は市販の薬でも、容量をきちんと守れば安全です👌 でも、私の友達にもいましたが、アレルギーで市販の薬が飲めない方は気をつけてください。 私は産婦人科に行くまで、 イブA錠EX→ロキソニンSプレミアムを飲んでいました。 途中で薬が変わっているのは、イブが効かなくなってしまったからです。（ロキソニンも効かなくなり、産婦人科に行きました。） 効かなくなるなんてことあるの？？と思った方もいるの思います。 医学的には「効かなくなることは無い」とされていますが、私は効かなくなりました。 何故かと言うと、生理痛が痛すぎて、時間を守らずに飲んでいたからです😱 ６時間あけて１日２回などというルールを守らずに3時間おき位のペースで飲んでいました。 なので、容量も守っていませんでした。 効かなくなるのも当然ですよね😔 私みたいに薬が効かなくなってきた？と感じた人はしっかりルールを守っているか確認してください。 ルールを守るのは大事。 「いやいやいや、時間守ってたら痛すぎて死ぬから！！！」 という人は産婦人科に行くことも検討してみてください。産婦人科の事については後々お話します。 ②体を温める 生理痛がひどくなる原因の1つは体の冷えすぎです。生理中はこれでもかというほど体を温めましょう🔆 私は、夏の暑い時期以外、生理中はいつでもどこでも腹巻き＆ホッカイロをしています🙈 寝る時は足も温めたいので湯たんぽを使っています。夜痛すぎて寝れない人におすすめです。 あと、朝起きた時に白湯を飲みます。 朝は痛すぎて動けないので母に沸かしてもらって(っ'-')╮=͟͟͞͞🍵ってしてもらってました。 朝に白湯を飲んで、体を温めると、ご飯の食べて薬を飲むまでの間、なんとか我慢できます。 書き忘れてましたが、朝に薬を飲むのは何か胃に入れてからにしましょう。 ご飯を食べられない時は白湯だけでも飲んだ方が良いです。 ③食べ物に気をつける 生理中って甘いものが食べたくなりませんか？🍫 でも、それが生理痛を悪化させている可能性もあります。 私の場合はチョコがたべたくなるのですが、我慢するようになってから、ほんの少しですが生理痛が軽くなりました‪😳 生理痛を重くする主な食べ物は ★アイスなど冷たいもの ★チョコ、クッキーなど甘いもの ★添加物の多いインスタント ★紅茶、コーヒーなどカフェインの多い飲み物 などなど... 生理痛に効く食べ物は ☆生姜 ☆アボカド ☆ナッツ類 ☆鶏肉 ☆大豆 自分の食生活を見直してみてください🍽 ③ツボ押し 合谷というツボを知っていますか？ 生理痛、頭痛、ストレス解消などに効く万能ツボです。 写真の２枚目の場所を押すとジーンとします。 3秒押して、３秒離してを繰り返すのが効果的です🙆‍♀️ 私は、生理中じゃなくても、暇な時にいつも押しています。 ④ナプキンをこまめに変える ナプキンを長時間付けていると雑菌が繁殖して生理痛にも繋がることがあります。 ２〜３時間おきに変えるのが推奨されていますが、特に重い日は1時間おきに変えています。 あと、ナプキンは絶対に羽付きがいいですʚ❤︎ɞ ⑤どうしても眠れないとき 写真の３枚目を見てください。 生理痛が痛すぎて眠れないときは、このように横向きになって足を抱えるようにして寝ています。 「胎児のポーズ」🍼 と言って、骨盤周辺の筋肉の緊張が解けて、血行が良くなります。 ヨガなどにもよく使われています。 痛い時にお腹を抱えて土下座するようにうずくまることがあると思うのですが、あのポーズは子宮を圧迫してしまいます。🙅‍♀️ 以上、生理痛緩和方法でした。 ぜひ真似してみてください☺️ 産婦人科のことについて書こうと思っていたのですが、字数が多くなってしまったので一旦終わりにします。🙇‍♀️ 第2弾も近々出します！ ♡やコメント、フォロー待ってます。 ありがとうございました。ばいばい〜👋 #生理痛#生理#イブ#ロキソニン #女の子の日