ちゃんぴー on LIPS 「 ワンコが食べられるケーキです ..」

断食生活2日目！！！さあ、体重はどうなったでしょうか？？？　　　　50.3→48.3→48.8あれ？？？なんか減ってない…むしろ増えた…食べてないのですが…恐らく、私は基本動かないので、基礎代謝よりも減らないんでしょうかね…体調の方は、立って...

ダイエット中でもお菓子食べたい時ありませんか？ でもダイエット中だからダメだ...って思いますよね？ なので食べても太らないお菓子をご紹介します！ いくら太らないと言えど食べ過ぎはダメです🙅‍♀ 次はダイエットにおすすめのメニューを紹介したいなと！

今日はダイエット中のご飯の食べ方についてです！ご飯を食べる前に食べると痩せやすくなる食べ物を3つ紹介します！①豆腐②納豆③黒酢オススメはこの3つです！ぜひ試してみてください！...

私はひなちゃんねるさんのYouTubeを見させていただいてます！私は反り腰を直すのも頑張っています！！ 甘いものがどうしても食べたくなったらフルーツを食べるようにしています！お菓子を食べるよりかはマシかなと思ってフルーツを食べています！ 夜は控えめに、朝と昼は食べる！の方が無理なく続けられていいです！！

私の最近のダイエット方法とリバウンドさせないための方法を紹介します！〜まずはいつもしているダイエット方法です！🌻〜○私はいつもご飯を食べたあと15分後に必ず腰を左右60回回すのを毎日しています！これでクビレを作ります！○2日置きにちょーきつい...

こんにちわ！今回は、－10kg痩せた私のダイエット法をご紹介します！私は、155cmMAX58kgのチビデブ体型でした(；ω；)もともと、中学でテニス部をしていたのですが、引退後筋肉が脂肪に変わりぶくぶくとこんな体重になってしまいました。。。...

こんにちは🐵からぐです。今回は砂糖依存症について書きたいと思います。痩せたくて甘いものを止めたいのに止めれない…という人は必見です!!まず砂糖依存症とは…❔常に甘いものがないと落ち着かず、疲れたりストレスを感じると砂糖を摂ってしまう。お菓子を...

最近また少し線がはっきり見えて来たような、、夏まで時間がどんどん無くなってく、、、。みなさん一緒に頑張りましょう😭👍私は毎日腹筋30回、背筋30回を絶対やってますそして週に1回、めっちゃきつい筋トレをして、週に1回ランニングしてます！食事制限...