しゆ❄ on LIPS 「個人的な#ダイエット記録第４回です。 ..」

投稿日：2019年12月27日

個人的な#ダイエット記録第４回です。過去記録やその他ダイエット関連はこちら⇒#しゆ_ダイエット ※体重はほぼ毎日同じ時間に計測してます。 🐽先週金曜からの増減マイナス0.1kg 特に食生活変わってないのに減ってから増えだしたのでホルモンバランスのカレンダー見たら黃体前期らしい🤔 脂肪が燃えにくくて浮腫やすい時期なんやてー。 ( ,,-` ｡´-)ﾎｫｰｫちなみに2日前はダイエット開始から最低値叩き出してたんやけどねー🤔 🐽記録開始時より（4週間目）マイナス2.2kg ※ダイエット開始時より8ヶ月でマイナス11kg突入💨 🐽現在のダイエット方法ダイエットサプリ⇒#しゆ_ダイエット腹筋 🐽土日のグルメツアー（体重の増減にかなり影響あり）旦那が休日出勤してたので食べ歩きナシ🍐 🐽総評年末年始は何もかも忘れて食べまくるので来週は3kgは増量すると思う🥳💕 明日は（また）焼肉🥩✨✨✨ 年末年始は🦀、🐗鍋、🐂と食べる予定ばかり‼️ 太るぞー🤣🤣🤣 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ⚠️どんどん長くなる注釈文⚠️仲良しさんはスルーしてね😘 いつもイイネ💖、コメント💬、クリップ📎 ありがとうございます🙇🏻‍🎶 最後まで読んで下さり感謝しております💕 現在フォロワー数目的の方のフォロバはしておりません🙏💦 仲良くして頂ける方は大歓迎なので、初めましての方もコメント大歓迎ですしコメント等で仲良くして頂ける方は相互フォローしますので気軽に声をかけて下さいね😊💕

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しゆ❄

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このクチコミのコメント

清香(さや蔵゜д゜)ﾎｽｨせんせー無かったことに飲めばいいですかーー！
2019.12.27
- しゆ❄@pink_sounds_po1なかったことにはあたしにはかなり効果あるんよね🤔 とりあえず一番少ないのから始めて毎日体重測ってみる？😘
  2019.12.28
ゆでたまご焼肉いいなー🤤💕 年末のしゆちゃん美味しいものだらけだね🦀 羨ましい、、(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
2019.12.27
- しゆ❄@kirakira_777今月2度目の焼肉😆💕 ゆでたまごちゃんも年末年始は好きなものいっぱい食べちゃえー‼️ ほんまにプックプクなると思うわ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
  2019.12.28
みよ先生ーあたしも飲みに🦀に予定がありますー‼️ どうすればいいですかー🤣‼️(笑)
2019.12.28
- しゆ❄@miyo_215(๑´ㅂ`๑)ｹﾞﾗｹﾞﾗ（笑）エアコンは部屋が乾燥するけど洗濯物乾かすのはめっちゃ早いよ‼️ 冬の洗濯ほんまラク😆
  2019.12.28
- みよ@shiyu_jeでも裏側出来んのが難点🤣🤣(笑)
  2019.12.28
- しゆ❄@miyo_215めっちゃスチーム効果ありそう（笑）😂😂😂
  2019.12.28
- みよ@shiyu_je洗濯カゴに服やタオルかけてストーブ前に放置(笑)
  2019.12.28
- しゆ❄@miyo_215ストーブはあんま乾燥せんもんなー🤔 ありがたいけど洗濯物は不向きだね😂
  2019.12.28
- みよ@shiyu_jeあたしんちエアコンちゃうねん💦 ストーブやねん😅乾いてない時ストーブ前で乾かすけど自分が暑くなって困る🤣
  2019.12.28
- しゆ❄@miyo_215あたしこの時期の洗濯は、むしろ暖房付ける時間にエアコンの前に置いたら部屋も加湿されるしラクやと思ってるんやが（笑）でも紫外線あてたいから外に出して夕方エアコンの前においてるー。
  2019.12.28
- みよ@shiyu_jeそれでもかなり遅くなってるよ😂 休みだと、もうちょいゆっくりしてもえぇかぁ〜と動くの遅くなって結果寝る時間も遅くなるみたいな…💦でも朝早く起きて洗濯せんとこの時期乾かんから起きるやろ😅で睡眠時間短いのが続いてるみたいな(笑)
  2019.12.28
- しゆ❄@miyo_215みよちゃん平日めっちゃ早く寝るイメージあるもんなー。お休みの間ゆっくり寝て休養してねー🥺
  2019.12.28
- みよ@shiyu_jeいやでも、起きるの8時ぐらいで仕事ん時より確実に遅い😆💦💦 てか夜更かしして寝不足すぎる🤣
  2019.12.28
- しゆ❄@miyo_215さすがみよちゃん👏✨ 早寝早起きなイメージあるわ😉
  2019.12.28
- みよ@shiyu_jeこの返信来たの分からんかった💦 この後すぐ寝てたわ🤣
  2019.12.28
- しゆ❄@miyo_215みよちゃんがこの時間におるの新鮮🥺✨✨ あたしは今から寝る努力してくる！！
  2019.12.28
- みよ@shiyu_je1日3回全然Ök◡̈🤣✨✨✨ ところてん🤣🤣🤣🤣🤣‼️
  2019.12.28
- しゆ❄@miyo_215みよちゃんも便秘なんかー😱 （まきちゃんも便秘ひどいらしくてがほちゃんの酸化マグネシウム講座を聞いてた）あたしの快便わけてあげたい！！😭 1日3回くらい出るんやけど🤣 食べたら押し出されるよね🤔 ところてんのように✨
  2019.12.28
- みよ@shiyu_je体重は増えるで😚 なぜなら便秘やから😱でも存分食べたら押し出されるかもやけど🤣
  2019.12.28
- しゆ❄@miyo_215それ(((σﾟ∇ﾟ))σ ｲｲﾈ✨ つーかみよちゃんそんだけ食べて飲んでも太らんやろ😚 羨ましい体質やわー！
  2019.12.28
- みよ@shiyu_je分かりましたー😍思う存分飲み食いしてきます🤣💖💖 じゃあ行きたくない飲みのお誘いは、夜食べたら太るから‼️って断ります🤣🤣🤣
  2019.12.28
- しゆ❄@miyo_215あたしダイエットしてるけど人との交流で食事制限するのイヤでさー🤔 飲みとかはもう何もかも忘れて食べるほうが絶対幸せやと思う💕
  2019.12.28
- しゆ❄@miyo_215冬休みに入ったので思いっきり🦀食べて🍺飲みましょう🎶
  2019.12.28
なな🐭【顔タイプアドバイザー】お正月やばいですよね😂😂 私もお正月の後、毎年4キロほど増えます｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ｡笑。🦀に🐃🐮🍖✧*｡に豪華ですもんね❤ そして直ぐに、会社の健康診断が.......！毎年同じなのに改善できない人です🤦‍♀️(というか、改善する気なし（笑）)
2019.12.28
- しゆ❄@colorful_blush_nstななさん4kg🤣上には上がいたー（笑）あっ！もしよかったら敬語ナシで大丈夫ですからね😉💕 でも年末年始は本当に1日食べてるなーって程食べますよﾈｰ(*´･艸･)(･艸･`*)ﾈｰってゆーか年明け健康診断はイヤー😱（笑）あたし悪あがきでいつも年末の前に健康診断行ってました🤣 少しでも落とそうとしてたけど結局そんなに変わらないっていう。
  2019.12.28
シエスタわかるわ〜💦 年末年始はヤバいよね😅 けっこう食事以外にもお酒やおつまみ、おやつになんだかんだとダラダラ食べちゃうからね😭 私も痩せた分太り返さないように気をつけねば😭
2019.12.28
- しゆ❄@fantastic_perfume_7qqシエスタさん💕 多分年始2日は朝から晩まで時間関係なく🍶飲んでダラダラ食べてるよ🤣 その後でかなり制限しないと間違いなく太ったままキープするやんね😱ﾋｴｰ💦 同じく太ったら戻るまでは本気で落とそうと思う😭 （しかし食べないようにするという選択肢はない！）
  2019.12.28