mimian on LIPS 「最近ハマってお仕事中ときどきポリポリしてるおやつ。 ..」

ダイエット中でも罪悪感なく食べられる⁉️しかも美味しい❣️セブン&アイコクにこだわった　牛乳寒天80g×3個入り　158円＋税１つ73kcalというありがたいカロリーだけでなく、ちゃんとしっかり甘くて、ちゃんと濃い🧡すっごい美味しいです✨味が...

こんにちはREIです«٩(*´꒳`*)۶»｡*❤︎……❤︎*。セブンイレブン素材の味を生かしたナッツ＆フルーツ70ｇ｡*❤︎……❤︎*。ヨーグルトやシリアルにお料理のトッピングにもヨーグルトに入れようかなって思って買ってみましたレーズンカシュ...

アーモンドを食べよう🎵素焼きのものを。　塩分がないやつねこれはセブン&アイの商品で売ってました。税込１袋６００円以内です。　カルディより安目？(わからん)美味しいけど、目安は１日７粒(どっかに書いてた)女性は最高２０粒まで食べてもいいって本に...

仕事中におなかすいて、帰るころにはめっちゃお腹がすきすぎて痛くていつも利用者さんの食べるものを見ながらうらやましいというナッツがダイエットにいいって聞いたので間食or朝のヨーグルトにいれるものとして購入✨朝のヨーグルトにいれる要素が結構大きめ...

私は元々グミ大好き人間なのですが、グミってダイエットに良いの？悪いの？ってとこを疑問に感じたので、ちょっとメリット、デメリットまとめてみました♥️🌸メリット🌸・よく噛むことにより満腹感を感じられ、食事量を減らす事につながる可能性・よく噛むこと...

ダイエットメモvol.8🏃‍♀️週一回の定期LIPS報告#mimisダイエットlog🌿4月目標①週5日以上のリングフィットアドベンチャー定着②腹筋メニューの強化↓①相変わらずしてない笑目標変更しないとだめですね②はプランク1日30秒2セット継...

ダイエットメモvol.3🏃‍♀️私のお酒のこだわり週一回の定期LIPS報告#mimisダイエットlog早くも3回目になりました〜昨日今日でスノーボードに温泉してきた！コロナで外国人のいないニセコに来てリフレッシュ🍶今月の目標は✨①週5日以上の...

ダイエットも一週間近く？経ちましたが、はい、まだ体重変わりません💦多分便秘のせいです…😢食物繊維やビフィズス菌、だいぶ気にしてはいるのですが…元々量食べて押し出す！みたいな感じになっていたのか、食事を多少制限したらこの有様です💦いつもそれで、...