イタグレーゼ on LIPS 「💛ダイエット💛 🌀ウォーキング🌀 ..」

投稿日：2020年02月06日

💛ダイエット💛 🌀ウォーキング🌀 💫人の身体で1番大きな筋肉は… 太もも！まずは大きな筋肉から鍛える！なぜ？筋肉がついて、運動すれば！代謝が上がるからなのです！💫 30歳をすぎると、勝手に筋肉はなぜか落ちてくるとゆわれている…💧 手っ取り早いのがウォーキング⭐ 家族を誘ってみたり恋人を誘ってみたり💛 一緒にウォーキングしてみてくださいな🌀 ❤背筋を伸ばして、お腹に力を入れてたくさん歩けば、背筋、腹筋も同時に鍛えられます❤ あたしは、愛するわんこと気合と根性でお散歩でウォーキング💛 3キロほど歩きます！⭐ 大きな公園を歩くのでブランコ乗ったり気晴らししながら楽しむ❤ 何事も楽しんでやることがだいじ😆 お散歩終わったら痛み止めの注射をうちに…💧 歩くことが、1番簡単で準備するものは靴くらい？✨✨ 寒いからあったかくして歩いてね❤ そのうち、ポカポカして暑くなるのだ( ˶˘꒳˘˵ ) 以上…ダイエットでした。 40キロ→67キロになったことあるのでダイエットは任せろ( ｰ̀ωｰ́ )وと思ってます(笑) 1年かけて、もとに戻せました🧡 薬の副作用で太りました！副作用になんか負けるか！そんな気持ちで歩いてましたよ✨✨

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イタグレーゼ

@fresh_make_62t
30代後半
混合肌

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はじめまして。フォロバします⸜(｡•ω•｡)⸝ 線維筋痛症のアラフォーに足をつっこんだあたしです(꒪꒫꒪) よろしくお願いします⭐

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このクチコミのコメント

斜布愛犬さんとブランコ楽しそうです(^-^) イタグレーゼさんの美ボディーの維持は素晴らしいです💞
2020.02.06
- イタグレーゼ@19641993寒いですね…お互いあったかくしましょう💛
  2020.02.06
- 斜布@fresh_make_62tはい(^-^) 今宵も寒そうです。ご自愛下さい。素敵なブランコの動画癒されました。
  2020.02.06
- イタグレーゼ@19641993美味しいものたくさんありますよね🧡🧡
  2020.02.06
- 斜布@fresh_make_62t癒し必要ですよね💞私は食べることに癒しを求めてしまいますが(--;)
  2020.02.06
- イタグレーゼ@19641993可愛くて…癒やし❤
  2020.02.06
- 斜布@fresh_make_62t４匹。多いですね。
  2020.02.06
- イタグレーゼ@19641993ブランコ楽しいですよ😆 イタグレ4匹いるので大変です！
  2020.02.06
RINわんこかわいいです🥳うちはウィペット飼ってるので、イタグレちゃんに親近感わきます🥰
2020.02.06
- イタグレーゼ@yukkoumeウィペット様❤手触り最高ですよね🧡 同じく親近感です(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
  2020.02.06
ぽぽろんはじめまして😃 とても素敵だと思って思わずコメしました🙇🏻‍♀️ お身体お大事に🍀
2020.02.06
- イタグレーゼ@poporon13はじめまして😆 ありがとうございます💓💓 廃人だけど、美意識と犬猫愛で頑張ります (*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
  2020.02.06