みさ/８００件レビュー済み🌸 on LIPS 「⭐️記録８⭐️ リングフィットアドベンチャー記録他、運動と体重..」

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投稿日：2020年02月11日

⭐️記録８⭐️ リングフィットアドベンチャー記録他、運動と体重の記録。（◯日目とはリングフィットを購入してからの日数）１５日目…体重５７.０キロリングフィット未プレイお昼にカレーを食べてしまったので、そのあと１時間ウォーキング７０００歩ほど歩いた途中ダッシュ入れつつだったけど夫と２人だったので楽しく出来た❤️ ダイエットをはじめてから約１カ月半、初めて外で運動した💦帰宅後すねが筋肉痛になる１６日目…体重５７．２キロすねが筋肉痛💦 リングフィット未プレイテレビが子どもたちに占領されていたので、プランク１０回、スクワット２０回とYouTubeでダンス動画みて３０分くらい一緒に踊ってみた１７日目…体重５７．０キロ毎食後の歯磨き中のスクワット２０回が習慣化してきたリングフィット１５分プレイ運動負荷１９プランク３２回１８日目…体重５６．５キロリングフィット未プレイテレビが占領されていたので、プランク１５回、サイドプランク１５回、足パカ１５回、ドンキーキック１５回、腰捻り５０回、スクワット５０回、その他ストレッチもろもろあと歯磨き中のスクワットは毎回２０回ちょっと夫とデートして美味しいもの食べたので運動メニューいろいろやりました１９日目…体重５６．５キロ３０分プレイ運動負荷１９マウンテンクライマー４０回…初めてやったけどキツイ💦プランクよりキツイかも…💦 ２０日目…体重５７．０キロ仕事が忙しく未プレイ歯磨き中のスクワット毎回２０回のみ…💦 ２１日目…体重５７．２キロ夜中足の痛みで起きる右足のみ筋肉痛？マウンテンクライマーのせい？生理のため運動なしリングフィット購入から３週間がたちました。どうしても子どもがテレビを占領してしまうのでなかなか時間がとれず…💦 でもゲーム以外の運動もしよう❗️と思えるようになったのは大きな変化ですかね✨ 外を歩く時にウエストポーチとか欲しいなぁ…。どういうのがいいのかなぁ。次の週もしっかり運動していきます⭐️ #ダイエット　 #ダイエット記録　 #リングフィットアドベンチャー　 #ダイエット仲間募集　 #みんなに質問 #筋トレ