投稿日：2020年02月27日

よく開きかれることがあったので Maxデブ期から痩せた時のお話😌💭 高校生の頃は休みの時間は常にお菓子を食べていて、帰り道にもパン屋さんやコンビニでお菓子を買って食べるのを続けていた為、身長154cmで50kg超え😢 気付いた頃には足も顔もパンパンでお腹もくびれどころかぽっこりお腹でした😢 卒業してから社会人になり、細くて綺麗な人を見る機会が増えたのと好きな人も出来て、自分の体型が恥ずかしくてダイエットを決断しました…！まず初めに食生活！🍙🍚 とにかく間食が多かったのでお菓子はなるべく控えてジュースも水とお茶に変え、出来るだけ1日1L以上のお水を飲む！ご飯も朝は食べたい物好きなだけ食べ、昼は普通の量、夜はサラダとスープだけにしました。あとパン.パスタなど太りやすい物は避けてました。これだけで間食を沢山していた私は体重が2キロ程は落ちました😭 次に運動！私は運動が大嫌いなので激しい運動は避け、今までバス通勤だった道を徒歩に変えて毎日40分程度ウォーキングをし始めました。歩き始めてからは足に程よく筋肉が付いて引き締まってきました💭 ジョギングは筋肉が付きすぎるのでおすすめしませんその他にお風呂は週2回必ず湯船に浸かり、半身浴をして代謝を高めていました。代謝が悪いと痩せにくいので汗をかかない人は半身浴もした方がいいかと思います。あとはマッサージ！ボディークリームを沢山塗って、毎日手で足をマッサージしていました。私はモデル?のペコさんの足痩せマッサージ方法を真似してマッサージしてました。(YouTubeにあります) 膝周りは老廃物が溜まりやすいので膝上の脂肪は結構力を入れてゴリゴリほぐし、膝裏に流してから膝裏もゴリゴリマッサージしてました。最初はすごく痛いし痣が出来たりもしましたが次第に慣れてきます◎ ダイエットで痩せた事もあるかとは思いますが、これで膝周りだいぶスッキリしました！夜寝る時はマッサージ後にメディキュットを履いて寝ていました。朝起きたらスッキリしているのでおすすめです😌 特に難しい事はせず、私がしてきた事はこのくらいです。ウォーキングは本当にいいと思ったので、暖かくなってきたらまた再会しようかなと思ってます😌 Max50kgを超えていましたが、2.3ヶ月で45kg程迄落ちて今は40kg台前半をキープしています。完全に自己流のダイエット方法でしたが誰かの役にたてたら嬉しいです💭 長々と見て下さってありがとうございました！一緒にダイエット頑張りましょう☺️ #ダイエット #足痩せ #マッサージ #メディキュット

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メディキュット寝ながらメディキュットロング
- 5.0
- 購入品
- 参考価格：3,025円
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pino

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このクチコミのコメント

あーちゃん.☁️元々の足も細い。雰囲気超可愛い。完璧だあ‥w
2020.09.22
やっほほいのほい今の身長は何センチですか？
2020.10.21

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レッグ・フットケアランキング

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商品詳細情報メディキュット寝ながらメディキュットロング

ブランド名: メディキュット(MediQttO)

ランキングIN: 全体ランキング
フットケア第6位パーツボディケア第40位
年代別ランキング
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受賞歴: LIPSベストコスメ2023 着圧・靴下部門3位 LIPSベストコスメ2022 レッグ・フットケア部門1位 LIPSベストコスメ2021年間　パーツケア第1位

容量・参考価格

M／Lサイズ: 3,025円

取扱店舗: 近くのメディキュット取扱店舗はこちら

バリエーション

Mサイズ
Lサイズ

商品説明: ※2023年2月2日〜価格改定はくだけで脚をキュッとひきしめ軽くする着圧ソックスです。寝るときに適した低めの着圧値で効果的にひきしめ、翌朝の脚をすっきりさせます。ロングタイプなので、脚全体をじっくりケアします。足首は寝ている姿勢にあわせたフラット設計。つま先なしなので、お休み中の熱を発散します。幅広リブでずれにくく、寝返りを打っても安心です。また、コットンフィールの新素材により、着圧はそのままにやわらかな肌ざわりを実現しました。