はく on LIPS 「 毎日投稿4日目 ランキングから外れました😖 ..」

こんにちは🍒 毎日投稿4日目 ランキングから外れました😖 わたしです🌸 今回は！！ 『わたしのゆるっとダイエット日記 ~1日目~』 ということで！ 休校中ででぶでぶになっているわたしが今日から始めるゆるゆるダイエットを日記にしてみなさんに紹介(誰かに見てもらわないと続かない🥺)していきたいと思います！！ 休校中になんとMAX49㌔になってしまったということで１ヶ月かけてゆるゆる~っと体重減らせたらなと思ってます😖🍒 お水沢山飲むダイエットやってたんですけどわたしには合いませんでした😖😖 水太りしてしまってMAX体重になってしまった、、 自分に合ったダイエットしましょう🥺🌸 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【目次】 .わたしの1日 .食べたもの .やった事(マッサージetc…) .体重 .感想 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ［わたしの1日］ 9:30 起床 10:00 朝ごはん 12:00 │ ジョギング 2:00 2:30 お昼ごはん 5:00 │ お風呂 6:00 6:50 夜ごはん 7:00 │ テレビ(ｻﾞ·ﾄﾞﾘｰﾑﾏｯﾁ面白いですing 10:00 10:15 スマホタイム │ 11:30 │ 足立てかけむくみ取り 11:45 12:00 就寝 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ［食べたもの］ ☀️朝ごはん .白米おわん1杯 .牛肉の焼いたの 🌤お昼ごはん .うどん1杯 🌙夜ごはん .ハンバーグ(握りこぶし2つ分くらい) 予想㎈＝900㌍ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ［やった事］ .ジョギング/お昼に2時間 .お風呂で足もみもみ .お風呂上がりに足もみもみ .壁に足を立てかけ15分 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 体重 47㌔ MAX体重から－2㌔ ↑ つい2週間前 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ［感想］ 歩くの楽しい！！ドン・〇ホーテまで歩きました🦶🌸 大体片道真っ直ぐ歩いて30分！！ 遠回りしたりして1時間半くらいしっかり歩きました🌸 ド〇キで20分くらい化粧品とかパックのコーナーとか見れて幸せでした😖🍒 また歩きたいな~🍒🍒🍒 1日目ですが最強にダイエットする気のない日記になってしまいました、、(ゆるゆるだから🥺) それでも徐々に体重減っていくと思うのでぜひダイエット日記見ていってください🙇 おやすみなさ~い #ダイエット #ダイエット日記 #足やせ #くびれ #私のおうち美容 #私のおうち美容