![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
🌸膝下のながらダイエット🌸最近めちゃめちゃ暇になったので初めてみました(^_^)／♥地味に鈍いいい感じの痛みがジリジリきてて結構効いてる実感があるのでオススメします✨✨❣️バレリーナ立ち❣️1かかとを付けてつま先を広げる2両方のかかとをつけた...
もっと見る関連するクチコミ
93
3- 2020.04.19
❖❖ダイエット編❖❖いままで、こういうのをupしたことなかったなと思い、今回いつも行っていることをお伝えしようかな♪と思います。実は……2.3ヶ月で－8㌔痩せました✨✨✨✨✨✨✨✨✨146cmのチビなくせに、46㌔となかなかのデブ。気づけばボ...
もっと見る
- 98
- 13
- 2019.12.13
𓏸仰向けバタ足足を曲げながらバタバタ! お腹に力を入れるのがポイント✊🏻 𓏸空中自転車仰向けになり自転車をこぐつもりで! 脚やせお腹やせが一気に出来ちゃいます! 𓏸うつ伏せバタ足うつ伏せでおしりに足を付けるイメージ! 膝と膝をくっつけるとさらに👌🏻 𓏸片足パカ両足パカと違い正面を見れておすすめ! ストレッチ効果も💭 𓏸かかと上げつま先立ち→おろすの繰り返しです! 下ろす時はゆっくりだと👌🏻 𓏸ウエストひねり腰から大きくひねります ! ちょっとした動作に入れ込みやすいです ! 𓏸膝をくっつける普段やってる人も多いかもですがこれ意識するだけで痩せやすくなります! 𓏸足を浮かせるなるべく膝が90°になるように! この時も足ぴったんこです ! 𓏸お腹に力を入れるお腹をへこまして腹筋を鍛えましょう💭 この時も足はぴったんこ!
もっと見る
- 309
- 226
- 2023.09.18
今回は私がやってたダイエットについてお話ししようと思います！私がやってたのは、ずばり！✨ながらダイエットです✨まず痩せる前の私について説明します！きついの無理！やっても続きやしない、三日坊主にも満たないズボラ女😂そして生活していく上で一切のス...
もっと見る
- 74
- 14
- 2019.10.11
必ず効果ある！私が続けた簡単ながらダイエット💗レビューではありませんすみません💦今回は私が中学3年間ずっと続けた簡単なダイエット方法をご紹介します🙌私は中学生の頃少しぽっちゃりしていてお腹や足の肉に悩まされておりました😢周りは細い子ばかりなの...
もっと見る
- 612
- 335
- 2018.04.12
韓国の女優さんやk-popアイドルがやっているコグマ（さつまいも）ダイエットです🍠やり方は簡単で、1日に1度食事の主食をさつま芋に置き換えるだけです。さつま芋の調理方法は蒸すか焼けば大丈夫です🙆♀️さつま芋はなるべく皮ごと食べて下さい。電子...
もっと見る
- 275
- 53
- 2020.04.11
筋トレもストレッチもやる時間のない学生さん… スマホやテレビを見ながらなどの日常生活で行うことが 出来る簡単なトレーニングです❕ 特に受験生さんには,とても必見です🔥💪🏻 ❶仰向けになって足バタバタ!! ❷仰向けになってエア自転車🚲 ❸うつむせになって足をおしりに向かってバタ足運動💨 ❹つま先立ち ❺スクワット ❻片足,両足パカ 🍒スマホやテレビを見ながらにオススメ🍒 ❶, ❷, ❸, ❻ 🍒ドライヤーや歯磨きながらにオススメ🍒 ❹, ❺
もっと見る
- 256
- 72
- 2022.04.13
ながらダイエットにぴったり⸜(*॑꒳॑*)⸝✨履くだけ簡単スリッパ⸜♡⸝▶購入場所キャンドゥ330円リボンのデザインが可愛くてこちらを購入しましたが、220円でシンプルなデザインのものも売っていました😌✨ダイソーでも同じような商品を見かけたの...
もっと見る
- 127
- 9
- 2021.05.25
このクチコミの詳細情報
このクチコミを投稿したユーザー
シェアする
シェアする
シェアするにゃんこさんの人気クチコミ
クラブ【すっぴんホワイトニングパウダー】¥1800(本体価格)洗顔せずに寝れるおなじみすっぴんパウダーより新発売すっぴんホワイトニングパウダー✨パッケージから惹かれました…💖鏡のような可愛いパッケージの中に青い缶のすっぴんパウダーが入ってます...
もっと見る
- 338
- 36
- 2020.03.14
セザンヌナチュラルチークN16カシスローズ¥360(本体価格)セザンヌのチークは本当にコスパがよくて1つはもってるよ〜🙋🏻♀️って方も多いと思います。だって400円もしないでこの可愛いチークが手に入っちゃうんですもん☺️💖16カシスローズ凄...
もっと見る- 272
- 16
- 2020.03.13
見た目からかわいいみつばちマーチ🍯🧡 ボディーソープとして使用できます🧡 浴室にいい香りがふわっと広がって、 すごくリラックスできるバスタイムが過ごせちゃいます…🧡
もっと見る- 248
- 23
- 2022.01.02
DAISOのび〜るアイテープスリム¥100(本体価格)毎日二重はこれで作ってます。100円で二重が作れちゃうなんてすごいです。二重の作り方、アイテープの作り方は画像を参照下さい。私は元々奥二重でもう見た目は一重でした。けれど、二重になりたくて...
もっと見る- 242
- 28
- 2020.03.09
CLIOPROEYEPALETTE03CORALTALK¥3400(本体価格)まず発色が良くて感動しました🥺付属の筆も使いやすいです。そしてラメが可愛い✨✨もちろんマットも可愛いです。というか、全ての色が可愛い💖色も使いやすい色ばかりなので普...
もっと見る- 237
- 5
- 2020.03.11
ETUDEHOUSEエチュードハウスプレイカラー〈ネイルカラー〉#9¥330(本体価格)色が可愛い…😍色んな服に合わせやすいカラーです白いニットや黒いトレーナー、とにかくどんな色や素材にも似合ってくれるんですこの色‼️発色も良くてすぐに乾いて...
もっと見る- 236
- 33
- 2020.03.09
このクチコミのコメント