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✨肌断食１ヶ月したときにおこる変化と効果✨ こんにちは。なならです(*´･ω･｀)今日は肌断食を１ヶ月間行ったので肌断食をしようと思ってる方のために１ヶ月間の間におこる変化とメリットとデメリットについて紹介？していきたいと思います！！ 一週間目におこることは乾燥皮むけなどです。 今まで化粧水とかでしていた保湿を無くすわけですから当たり前ですかね😅つっぱってる感があります。 ２週間目は肌荒れします😞私はおもにニキビができたり赤みやかゆみ、痛みといった症状がありました。肌断食で一番つらかった週はこの２週間目です(*´･ω･｀) ３週間目は肌荒れが治ってきて調子が、良くなってきました。 毛穴も引き締まってきてる気がする✨だが後半にちょっとニキビができた。 ４週間目は洗顔しても保湿がいらないくらい乾燥しなくなってきました。水分量があがったのかな？キメも細かくなった。 以上が１ヶ月のまとめです。 肌断食のメリット⤴️⤴️ ・肌のキメが細かくなり、鼻の黒ずみも改善 ・乾燥しなくなる ・ニキビが治るのが早くなった気がする ・化粧品代が浮く デメリット⤵️⤵️ ・２週間目の肌荒れがひどい ・肌断食中メイクができない ・初期の乾燥がきつい 私が行った方法は化粧水などは使わない、洗顔は水洗いという方法でしました。ですが3、4日に一回は夜に洗顔を行っていました。 最初の方はマジで乾燥が酷かったのでワセリンを少しだけぬってました。 １週間目と２週間目は１日ごとに記録をとっていたので気になる方は#肌断食の記録 からとんで見てみてください。 私は課題とかいろいろあって夜更かししてこの結果だったので夜更かしとかしなかったらもっと良い結果になるかもしれません。 肌断食に挑戦しようと思う方の参考になったらうれしいです😃 コロナでメイクもしない、家からでないという方にオススメです(ノ´∀｀*) わからないことあったらコメントください。 あの雑談なんですが、自粛中やることもなくなってきたんでハイキューを１から読み直したんですがもう最高すぎてヤバいです。✨アニメも稲荷崎戦でツムサムとか北さん出てきたし一人でぁぁぁぁぁぁあってなってます(*σ´ｪ｀)鼻血でるわ((←きもい笑笑笑あと、鬼滅の刃も完結しましたね。あんまり言うとまだ見てない方いるとおもうのでここら辺でやめときます… 誰かとハイキューとか鬼滅とかいろんな漫画語りたいぃ。 見てくれてありがとうございます。 では、、、ばいちゃ(@^^)/~~~