しゅり@小顔専門トレーナー on LIPS 「スマホを触ってると 首や肩周まわりが ..」

スマホを触ってると 首や肩周まわりが ガチガチにこってる💦 朝おきて鏡を見ると 顔がパンパンで テンションが下がる この図のような ストレートネックの方必見です！ ストレートネックのままだと 顔が前に突きでてるので 顔デカにみえます しかも正面だけでなく 横からや後ろから見たときに 背中が丸まっていて 「あの子めっちゃ 姿勢わるいやん・・・」 と知らない間に幻滅されて 恥ずかしい思いをするかも😭 しかしストレートネック が改善することで ほっぺやアゴのお肉が落ちて 小顔になることができます モデルさんのように姿勢が スッと美しくなって 色気や気品があふれでてきます 「あの子すごく可愛い…」 と知らない間に 一目惚れされちゃうかも😍 首がカーブしていることで 重い頭の圧力を分散させて 首に負担がかからない仕組みです しかしストレートネックの場合 圧力が分散出来なくなり首周辺に 大きな負担がかかります 圧迫されることで 老廃物が滞ってしまい 頭痛肩こり首痛などの カラダの不調や ほっぺがパンパンで 二重アゴの原因にもなります 適度に首のストレッチをして ストレートネック を改善していきましょう！ 🌸ストレートネック 改善法🌸 ①耳の上に手をのせ、息を吐きながら 5秒間手の重さでじっくり頭を引っ張る。 ②肩甲骨の間の筋肉を寄せるように 胸をそらしつつ首も後ろにそらす （息を止めないよう自然な呼吸を行う） ストレートネックが 改善することで フェイスラインが すっきりしてきますよ✨ カラダの不調も治って 気分もスッと前向きになれます 今すぐ保存して いつでも見返せるように しておきましょう🌸 #しゅり式小顔術#顔痩せ#小顔#ダイエット#小顔矯正 #小顔マッサージ #筋トレ女子 #糖質制限ダイエット#丸顔#スキンケア#むくみ解消 #セルフケア#二重アゴ #コスメ#公開ダイエット#二重になりたい#痩せる#ビフォーアフター#二重あご #推しKATE